Человек
Создать posts
Продукты, помогающие быстро засыпать
Сон является крайне важной функцией организма. Его недостаток способен приводить к очень серьезным проблемам. Между тем, многие люди страдают от того, что не могут полноценно высыпаться и зачастую это связано со сложностями при засыпании. Однако, как отмечает сетевое издание "Актуальные новости", с этой проблемой справиться вполне возможно. Так, в частности, полезными характеристиками в этом плане обладают некоторые продукты. Например, орехи очень помогают выработке серотонина, который, среди всего про...
Загазованный воздух может вызвать инфаркт
Загрязненный воздух крупных мегаполисов может стать причиной инфаркта, выяснили ученые из Йельского университета, центра имени Гельмгольца и университетской клиники Аугсбурга. Соответствующее исследование охватило шесть тысяч человек, переживших инфаркт в 2005-2015 годах. Главную опасность, по словам авторов научной работы, представляют ультрамелкие частицы (UFP) диаметром не более 100 нанометров. Они поступают в атмосферу преимущественно из автомобильных выхлопов. Эти частицы способны проникать в кров...
Связь между курением и гипертонией
Курение мешает человеческому организму регулировать кровяное давление. Ученые из Соединенных Штатов Америки, которые сделали такой вывод по итогам комплексного исследования, отмечают, что этот факт объясняет тесную связь, наблюдаемую между курением и гипертонией. У организма есть специальная система для корректирования уровня артериального давления, однако у курильщиков эта система работает неправильно или неэффективно. Соответственно, в организме курильщика могут возникать серьезные скачки АД, которые...
Продукт, нарушающий работу нервных клеток мозга
Соевое масло оказалось вредно для головного мозга, выяснили американские ученые. Если употреблять этот продукт в слишком больших количествах, может возрасти риск болезни Альцгеймера, аутизма и различных психических расстройств. Представители Калифорнийского университета добавили в рацион лабораторных мышей два вида масла: натуральное и генно-модифицированное. Считалось, что ГМО-соя полезнее обычной, поскольку содержит меньше линолевой кислоты, и авторы исследования решили проверить этот тезис. Но в ре...
У граната обнаружены антивозрастные свойства
Гранат — это невероятно вкусный и полезный фрукт. В нем большое содержание полифенолов и антиоксидантов, именно они и являются помощниками в борьбе с рядом проблем, связанных со здоровьем, начиная от высокого кровяного давления и заканчивая атеросклерозом. Более ранние исследования определили, что при включении в свой рацион граната можно замедлить процесс старения. После чего ученые провели дополнительное исследование и нашли те соединения, которые вероятно являются причиной антивозрастного дейст...
Способы повышения работоспособности мозга
В 2018 году исследователи из Эдинбургского университета (Шотландия) доказали, что от пятидесяти до восьмидесяти процентов интеллектуальных способностей человека определяются генетикой, однако это не значит, что нельзя повысить производительность своего мозга. Существуют рекомендации, соблюдение которых позволит вам "раскачать" мыслительный орган. Для того, чтобы ваш мозг работал как следует, он не должен подвергаться отрицательным эффектам, связанным с недостатком сна. Недосып, как уже давно установили...
Александр Мень. Русский священник, богослов, проповедник, писатель
Александр Владимирович Мень родился 22 января 1935 года в Москве. В возрасте шести месяцев он был крещён вместе с матерью. Крещение было совершено тайно священником Катакомбной церкви отцом Серафимом. Учился Мень в московской школе в Стремянном переулке, а затем в Московском пушно-меховом институте, Иркутском сельскохозяйственном институте. Параллельно с учебой в институте, он одновременно готовился стать священником и работал в епархиальном управлении. За свои религиозные воззрения Александр был исклю...
Об опасности чрезмерной любви к зеленому чаю
Доктор Марва Эмам предупредила об опасности чрезмерной любви к зеленому чаю. В частности, злоупотребление напитком может вызвать хронические головные боли. Злоупотребление напитком влияет не лучшим образом на состояние здоровья, в частности, в чрезмерных количествах он может вызвать тревожность и стресс. Мало того, дар природы способен привести к хроническим головным болям, бессоннице, ухудшая психическое состояние. Крайняя любовь к зеленому чаю чревата и расстройством пищеварения. В этом же списке опа...
Факты о неврологическом расстройстве
Эссенциальный тремор могут вызывать гиперактивные мозговые волны, считают исследователи. Нередко это заболевание путают с болезнью Паркинсона. Мозг отвечает почти за все действия человека. При заболевании нередко возникают проблемы с обучением, концентрацией внимания, двигательной активностью и другими аспектами жизни. Ученые долго не могли понять, что именно вызывает тремор. Но позже выяснили, что причиной расстройства могут быть гиперактивные мозговые волны. Специалисты допускают, что треморы излечим...
Самые полезные для здоровья глаз продукты
Офтальмологи в процессе исследования определили и назвали самые полезные для здоровья глаз продукты. Сбалансированный и полноценный рацион питания предотвратит потерю зрения. Медики советуют включить в меню сразу несколько полезных для глаз продуктов. Черника, к примеру, уменьшает усталость и поддерживает зрение за счет входящих в состав лютеина, витаминов C и B1. Ягода сохраняет свои свойства в замороженном и сваренном виде. Морковь, в состав которой входит бета-каротин, улучшает зрение. Врачи разреша...
Вино, прививки и натуральные продукты: секрет долголетия
Специалисты из Южной Калифорнии рассказали, что нужно делать, чтобы жить как можно дольше. Эксперты утверждают, что важно употреблять в пищу только натуральную еду, а также перестать принимать витамины и добавки. Специалисты советуют делать прививки, в том числе от гриппа, а за ужином выпивать бокал хорошего вина. Но главное – избегать одиночества. Минимум за час до сна стоит завершить все свои дела, чтобы не перегружать мозг. Важно соблюдать режим дня, а спальное место должно быть тихим и комфортным...
Оптимальная для здоровья продолжительность голодания
Интервальное голодание снижает вероятность развития хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы и в целом положительно сказывается на состоянии здоровья. Но для того, чтобы голодание было полезным, подходить к делу следует правильно — говорят сотрудники института сердца Межгорного медицинского центра в Солт-Лейк-Сити (Соединенные Штаты Америки), опубликовавшие исследование по теме. Американские исследователи изучали данные, накопленные по итогам наблюдений за двумя тысячами жителей штата ...
Дешевая перловка поможет оздоровить сердце
Регулярное употребление в пищу перловой крупы может в значительно степени снизить уровень холестерина, который отрицательно влияет на сердце. Кроме того, ячмень с любом виде (а перловка производится именно из него) очень положительно сказывается на нормализации кровяного давления, веса и уровня сахара в крови. Специалисты из Больницы Святого Михаила в Торонто (Канада) провели исследование, которое установила такую высокую эффективность ячменя. Всего ими были проанализированы результаты 14 исследований ...
Побочные эффекты от лимонного сока
Специалисты из Медицинского центра Health Line назвали самые актуальные эффекты применения лимонного сока, которые обычно обделяют вниманием. Больше всего это относится к приему этого полезного цитруса натощак. Лимонный сок представляет собой прозрачную жидкость желтого цвета с кислым послевкусием. В его составе находится огромное количество самых разных витаминов и микроэлементов, среди которых особо следует отметить магний, цинк, железо и бета-каротин. Спектр полезных свойств, которые присущи лимо...
Поход в кинотеатр положительно воздействует на здоровье
Посещение кинотеатра воздействует на человеческий организм примерно так же, как легкая физическая тренировка. То есть — положительно. К такому выводу пришли исследователи из Великобритании, которые отметили, что все дело в повышении частоты сердцебиения, которое наблюдается у зрителей в кинотеатре. Находясь перед большим экраном, люди вынуждены концентрировать внимание, что самым положительным образом сказывается на состоянии головного мозга. А немного повышенная частота сердцебиения благоприятно...