Человек
Создать posts
Витамин D снижает риск появления рака
Американские ученые узнали, что загар снижает риск появления 15 типов рака. Витамин D в разумных количествах положительно влияет на здоровье человека. Этого же эффекта можно добиться при помощи пищевых добавок. Загар снизит риск появления рака толстой кишки, простаты, груди и кожи. "Полученный от солнца витамин D на самом деле помогает защититься от рака кожи на клеточном уровне", — пояснил доктор Пол Банвелл. Недостаток солнца может удвоить риск развития рака поджелудочной железы. При этом на ...
Самые полезные ягоды
Эксперты рассказали, что самыми полезными ягодами являются брусника и голубика. Это связано с тем, что при их выращивании не применяются вредные химические удобрения. «Ягоды, которые плохо культивируются, более полезны. Например, клубника сейчас массово производится и в погоне за урожаями страдает ее качество. Она хорошо выглядит и пахнет, но ее вкус и химический состав отличаются от нормальной», – рассказал врач-гастроэнтеролог Владимир Пилипенко. По словам кандидата медицинских наук Елены ...
Красота и молодость женщины. Как притормозить старость
10 советов, как притормозить старость от президента всемирного общества антивозрастной медицины. Любой из нас был бы совсем не против затормозить процесс старения и сохранить молодость и здоровье. Это же так чудесно — быть красивым, энергичным и в ясном уме! Есть множество методик, как продлить молодость. На сегодняшний день одним из самых эффективных признаны рекомендации доктора Тьерри Эртога — известного anti-age-консультанта, президента всемирного общества антивозрастной медицины и авто...
Усердная работа - причина ускоренного старения
Американские ученые из Мичиганского университета пришли к выводу, что напряженная работа и учеба вызывает ускоренное сокращение длины теломер, и, как следствие, преждевременное клеточное старение. Ученые обследовали 250 выпускников-врачей интернатуры Мичиганского университета. Специалисты измерили длину теломер (концевых участков хромосом), защищающих ДНК от повреждений во время деления клеток, до начала обучения и после. В результате выяснилось, что у молодых специалистов из-за интенсивной работы ст...
В ананасовом соке обнаружены вещества, продлевающие молодость
Есть теория, что самая полезная для человека еда — та, что выросла и производилась там, где ты родился. Однако в последние годы она была опровергнута не раз. Ученые говорят, что тропические фрукты и овощи могут существенно обогатит наш рацион, улучшить здоровье и продлить годы жизни. Очередное исследование показало, что ананасовый сок, даже пакетированный, является мощным антиоксидантом, замедляющим процессы старения. Последние научные исследования о влиянии соков из тропических фруктов на органи...
Замороженные фрукты и овощи иногда полезнее свежих
Исследователи из Университета штата Северная Каролина узнали, что замороженные овощи, фрукты и ягода могут содержать больше - иногда на 50% - минералов и витаминов, чем свежая продукция на прилавках. - С точки зрения сохранения продуктов заморозка является лучшим способом. Таким образом, все полезные соединения, которые есть с свежих зрелых плодах, доступны человеку после разморозки, - отметил ведущий автор исследования Али Бузари. Как пояснили специалисты, фрукты и овощи, предназначенные для заморозки...
5 продуктов на завтрак, которые продлевают жизнь
Диетологи из Великобритании назвали 5 продуктов на завтрак, которые помогут продлить жизнь. По словам ученых, правильный завтрак может оказать благотворное влияние не только на фигуру и здоровье, но и на продолжительность жизни. Специалистам удалось выявить пять основных продуктов, которые полезнее всего употреблять в пищу по утрам. Первыми в списке идут яйца. Ученые отмечают, что в них содержится большое количество различных питательных микроэлементов. За неделю человеку можно съесть шесть яиц. Они ...
Признаки серьезных проблем с щитовидкой
Врачи озвучили основные симптомы, которые могут свидетельствовать о серьезных проблемах с щитовидной железой. В частности, по словам специалистов, стоит обратить внимание на беспричинное похудание или набор веса. Как пояснили эксперты, при проблемах с щитовидной железой в организме начинает вырабатываться либо слишком низкое, либо очень высокое количество гормонов. К этому может привести недостаток йода в организме или ослабленный иммунитет. О том, что в работе щитовидной железы произошли нарушения, м...
Об опасности утреннего кофе
Привычка ежедневно пить утром кофе может пагубно отразиться на здоровье. Таким мнением поделился главный внештатный психиатр-нарколог столичного департамента здравоохранения Евгений Брюн. По мнению Брюна, кофеин, содержащийся в напитке, может привести к развитию зависимости. Примерно 60 процентов тех, кто каждый день пьет кофе по утрам, при вынужденном отказе от напитка испытывают сонливость, раздражительность, головную боль, снижение работоспособности. "Такие типичные симптомы специа...
Блуждающий нерв: как его стимулировать
Сохранять тонус блуждающего нерва так же важно, как тренировать и укреплять мышцы вашего тела. Люди с высоким тонусом блуждающего нерва здоровее, счастливее и устойчивее к стрессу. Существует целый ряд способов стимулировать блуждающий нерв, чтобы поддерживать его здоровый тонус. Хотя некоторые из них могут показаться вам необычными, все они были научно обоснованны. 1. Принимайте контрастный душ Воздействие холода, как, например, холодные обливания и умывание лица холодной водой стимулирует блуждаю...
Блуждающий нерв: почему он важен
Блуждающий нерв – это самый важный нерв, о котором вы, возможно, не знали. А еще это самый длинный и самый сложный нерв в нашем организме. Он играет одну из ключевых ролей в связи разума и тела. Улучшив работу блуждающего нерва, вы не только станете физически здоровее, но и будете ощущать себя счастливее и лучше справляться со стрессом . Знаете ли вы что то, что происходит у вас в мозге, влияет и на ваш желудок? Ученые выяснили, что эта связь двусторонняя, и происходящее в животе оказывает сущест...
Опасные последствия хронической усталости
Хроническая усталость может привести к развитию язвы желудка или бронхиальной астмы. Специалист отметил, что усталость является одним из четырех элементов стресса. Как правило, этой болезнью страдают жители мегаполисов. Там кроме астении, то есть усталости, еще присутствует депрессия, всякие невротические расстройства, тревожные компоненты. По словам эксперта, о подавленном состоянии будут свидетельствовать результаты анализа на гормоны. При этом Федорович отметил, что стресс опасен тем, что из него...
Неожиданная польза жары
Немецкие ученые узнали, что при жаре у женщин наблюдается увеличение производительности труда. В частности, они начинают лучше справляться с арифметическими и словесными задачами. При этом выгода от повышения температуры больше, чем результирующие потери производительности у мужчин. В исследовании приняли участие 500 мужчин и женщин, которые при различной температуре воздуха проходили ряд тестов на когнитивные, математические и вербальные способности. Температура в ходе эксперимента изменялась с 16 гра...
Как не набрать лишний вес во время отпуска
Американские ученые обнаружили способ, как не набрать лишний вес во время отпуска. Исследование опубликовано в номере журнала Obesity. В рамках эксперимента было обследовано 111 взрослых в возрасте от 18 до 65 лет. Они должны были попытаться сохранить свой вес в течение двух месяцев. Результаты показали, что люди, которые ежедневно взвешивались, похудели на 0,8 кг или сохранили свой вес. А отказавшиеся от процедуры взвешивания прибавили 2,2 кг. Ученые пришли к выводу, что те, кто следят за своим весо...
Главный признак дефицита витамина С в организме
Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании озвучили главный признак нехватки в организме витамина С. По их словам, основным симптомом недостатка необходимого вещества являются плохо заживающие ссадины и раны. Этот витамин, как подчеркивают эксперты, принимает важнейшее участие в восстановлении тканей. Поэтому при его дефиците даже самые легкие повреждения могут оставаться на теле человека долгое время. Недостаток витамина, кроме того, связан с риском увеличения веса, плохим настро...