Человек
Создать posts
Способы защиты сердца в любом возрасте
Медики из Британского фонда сердца (BHF) провели исследование и выяснили, что неактивный образ жизни, избыточный вес и диабет связаны с ростом смертности от сердечно-сосудистых заболеваний среди трудоспособных людей в возрасте до 65 лет. Как отметила одна из исследователей Эшли Ли, людям «40+» необходимо систематически контролировать вес, артериальное давление, уровень холестерина, сахар, а также состояние работы пищеварительной и выделительной систем. По ее словам, многие из факторов риска сердечных...
Чего не хватает, если хочется сладкого, соленого или кислого?
Очень важно научиться распознавать и чувствовать сигналы организма. Часто тело само подсказывает нам, посредством неожиданных прихотей или навязчивых ощущений, на что стоит обратить внимание. Испытывали ли вы сильную потребность съесть что-нибудь очень кислое, соленое или сладкое? Возможно, вы спишите это на мимолетное желание или вкусовое предпочтение, однако подобное состояние может быть ярким сигналом недостатка определенных минералов и витаминов. Сегодня раскроем секреты о том, почему иногда во...
Целебные свойства фиников
Вы даже не представляете, насколько полезен для здоровья этот традиционный восточный плод! Раскрываем подробности целебных финиковых свойств. Вот что случится, если вы будете есть по три финика в день: 1. Артерии скажут вам спасибо Солидное содержание калия делает финики прекрасным средством для очистки сосудов. А значит, любителям этих плодов и грозный атеросклероз не страшен! 2. Печень поблагодарит за защиту Финиковая диета помогает избавиться от накопившихся токсинов, поддерживая работу пе...
Кто чаще всего страдает от бессонницы
Порядка 30% жителей РФ страдают от бессонницы, чаще всего это население крупных городов. Около 42 миллионов россиян испытывают регулярные проблемы со сном. Согласно статистике, 30% населения страны можно поставить диагноз в сфере инсомнии. В основном это жители крупных городов — индустриальная среда накладывает свой отпечаток на качество сна». Таким образом, каждый третий человек, который принимает решение переехать в крупный мегаполис, может в будущем обрести проблемы со сном. Расстройство с...
Как защититься от тополиного пуха
Российский медик дал рекомендации, как защититься от тополиного пуха и пыльцы. По словам заведующей консультационно-диагностического отделения центра аллергологии и иммунологии московской ГКБ №52 Елены Бобриковой, чтобы избегать попадания пуха и пыльцы на слизистую, нужно носить на улице очки, а также использовать солевые растворы для увлажнения носа. Она напомнила, что пух выводится из верхних дыхательных путей посредством чихания, однако пыльца остается на слизистой носа. Солевые растворы помогают ме...
Что такое деменция и как ее предотвратить
В Японии научились предсказывать развитие деменции - старческого слабоумия - по анализу крови и предлагают гражданам пожилого возраста программу по ее предотвращению. Ученые доказали, что на ранней стадии заболевания можно приостановить его развитие и значительно улучшить память, выполняя физические упражнения и одновременно тренируя мозг. О результатах исследований рассказал представитель японского Национального центра гериатрии и геронтологии, профессор Хидетоши Эндо в своем докладе на Всероссийском ...
Об опасности светодиодов для здоровья
Синий свет от светодиодов опасен для сетчатки и нарушает естественные ритмы сна. Специалисты французского Национального агентства по контролю в области безопасности продуктов питания, окружающей среды и труда (Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail, ANSES) призвали чиновников пересмотреть нормативы использования этих ламп. ANSES обобщает в своем докладе все научные данные по поводу "синего света", начиная с 2010 года. Подобное излучение увеличивает ри...
Как наладить сон
Хронический недосып нередко приводит к бессоннице, но бороться с недугом с помощью снотворного не стоит, считают эксперты. Они советуют покупать в аптеке специальные чаи. Прибегать к снотворному можно только в крайних случаях. Снотворное наносит организму еще больший вред, чем бессонница. В случае проблем ос сном врачи рекомендуют употреблять чаи или препараты, содержащие гормон сна мелатонин. Эти препараты не снотворное, а значит, не дают эффекта дневной сонливости», — пояснил эксперт. При это...
Как бороться с повышенным давлением
Врач-кардиолог рассказал о способах борьбы с артериальной гипертонией и предупреждении прогрессирования болезни. В первую очередь специалист посоветовал отказаться от поваренной соли, поскольку этот минерал задерживает жидкость в организме и нарушает функцию почек, что приводит к повышению давления. Также в лечении артериальной гипертензии нужно начинать с коррекции факторов риска: отказа от курения, снижения веса, нормализации углеводного обмена, занятий спортом. Кроме того, гипертоникам следует об...
Об опасных осложнениях на фоне диабета
Согласно статистике ВОЗ, 422 миллиона человек во всем мире болеет диабетом. Эндокринолог Елена Сюракшина, кандидат медицинских наук, врач высшей категории рассказала, о том, какие опасные осложнения диабета существуют, что надо о них знать и как с ними бороться. К основным осложнениям диабета относятся кетоацидоз, гипогликемия, кома, проблемы со зрением, диабетическая стопа и кожные заболевания. По словам врача, все осложнения появляются из-за нестабильного уровня сахара в кровяной плазме и серьезно уг...
Боль в пояснице - симптом опасных заболеваний
Боль в области поясницы может свидетельствовать о таких серьезных болезнях, как артроз, рак и сахарный диабет, предупредил профессор из Университета Стелленбош (ЮАР) Квинетт Лоу. По его словам, боль в спине может быть обусловлена разными причинами — чаще всего это травмы, хронические заболевания или следствие чрезмерной физической активности. Медик отметил, что люди в стремлении избавиться от нее прибегают к обезболиванию уколом или пероральными препаратами. «Но, избавляясь таким образом от сим...
Допустимое количество чашек кофе в сутки
Ученые из Университета Южной Австралии узнали, какое количество чашек кофе можно выпивать за день без ущерба для здоровья. Как показали результаты масштабного исследования австралийских ученых, выдержки которого опубликованы на страницах Daily Mail, в течение суток можно выпивать до шести чашек бодрящего напитка. «Риск возникновения заболеваний сердца увеличивается на 22% после шестой порции напитка», — говорится в заметке. Во время исследований ученые изучили данные здоровья около 350 тысяч чело...
Какими средствами лечатся врачи
Врачи советуют своим пациентам разнообразные лекарства, используют новейшие достижения медицины и прибегают к проверенным народным средствам. Как сообщили специалисты, большинство врачей предпочитают не запускать свое здоровье и прибегают к мерам профилактики. Кроме того, многие врачи используют природные средства. Специалисты рассказали, что в современных комфортных условиях жизни крайне важно укреплять иммунитет. Организм человека приспособился к комфортной среде, тело больше не голодает и не замер...
Опасности, которые могут подстерегать во время тренировки
Желание оздоровиться и обрести идеальные формы приводит нас в тренажерный зал. Мы усердно качаем пресс, ставим рекорды на беговой дорожке и крутим педали на велотренажере до седьмого пота, чтобы получить желаемый результат и удовлетворить свои амбиции. А задумываемся ли мы о том, что во время тренировки нас подстерегают опасности, угрожающие нашему здоровью, а иногда даже жизни? Вряд ли. Сегодня мы поговорим именно о них. Внезапная остановка сердца 12-летнее исследование, проводимое учеными из Инсти...
Есть ли шанс дожить до 100 лет в большом городе
Долгожителем можно стать, не только живя в отдаленных горных районах и питаясь экологичными продуктами, но и в шумном мегаполисе, полагает главный кардиохирург Минздрава РФ, академик РАН Лео Бокерия. По словам Бокерия, в столице проживает достаточное количество столетних людей, при этом больше всего долгожителей в Центральном округе Москвы, где высокий уровень загрязнения. Кроме того, кардиохирург отметил, что среди жителей центра больше всего людей образованных, это свидетельствует о том, что люди с ...