Человек
Создать posts
Скрытая опасность персиков и абрикосов
Персики и абрикосы являются одними из самых популярных летних фруктов. Однако для некоторых людей они могут быть опасны. Так, специалисты не рекомендуют употреблять в пищу персики и абрикосы людям, страдающим сахарным диабетом, повышенной кислотностью желудка и с избыточной массой тела. Кроме того, при обострении желудочно-кишечных заболеваний, панкреатита и гастрита эти фрукты лучше есть в минимальных количествах. При этом диетологи отмечают, что для людей, не страдающих этими заболеваниями, персики...
Храп - один из возможных симптомов диабета
Громкий храп во время сна может являться одним из симптомов развития у человека диабета. На этот обратил внимание отечественный доктор Александр Мясников. Эксперт объяснил, что в некоторых случаях храп действительно является опасным, особенно если сопровождается апноэ, когда происходит кратковременная задержка дыхания. Подобное Мясников назвал опасной болезнью, с которой следует бороться, поскольку впоследствии может развиваться ожирение, диабет, гипертония, а у мужчин также возможна импотенция. Стра...
Основные симптомы при гепатите
Отечественный врач-гепатолог Чавдар Павлов рассказал об основных симптомах, наблюдаемых при гепатите B. При этом часто пациенты идут к специалисту уже когда заболевание успело приобрести опасные масштабы. Чаще всего на начальной стадии недуга нельзя заметить какие-то выраженные специфические симптомы. Когда человек приходит в больницу с увеличенным животом и отеками конечностей, это уже чаще всего далеко не первый этап гепатита B. Определить в организме наличие указанной инфекции можно посредством каче...
Вишня - ягода, способствующая похудению
Если съедать несколько ягод вишни ежедневно, то за несколько месяцев можно сбросить лишний вес, считает диетолог-нутрициолог Елизаветинской больницы Ольга Кондратенко. В этих ягодах содержится очень редкий витамин B8, который ускоряет обмен веществ. При этом вишня – не самый калорийный продукт. Она способствует похудению, ее можно включать в программы снижения веса. Кроме того, по словам диетолога, вишня обладает другими полезными свойствами. В этой ягоде много витаминов и макроэлементов, в частности...
Нейробиологи выяснили, почему люди видят сны
Ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе выяснили, почему люди видят сны. Согласно их теории, это необходимо для поддержания функций зрительной коры, сообщает bioRxiv. Известно, что человеческий мозг крайне пластичен. Если какая-то область не используется по прямому назначению, она может перенастроиться на выполнение других задач. Так, у незрячих людей затылочная доля вместо зрительной информации порой начинает воспринимать тактильную. Когда люди засыпают, их глаза закрываются. Нейробиол...
Медленная музыка помогает меньше есть
Ученые заявили, что итоги их исследования могут быть использованы школами или ресторанами, чтобы контролировать количество потребляемых людьми продуктов. Ученые-диетологи из Орхусского университета в Дании провели исследование с участием более 200 добровольцев. Они записали, как люди едят шоколад в количестве пяти квадратиков и подсчитали, сколько времени потребовалось участникам на это. Оказалось, что около 24 секунды достаточно для того, чтобы съесть шоколад в тишине. На 10 секунд меньше времени тре...
Дети помогают сохранить мозг молодым
Исследователи из Австралии утверждают, что родительство помогает сохранить мозг молодым в пожилом возрасте. Ученые использовали МРТ-сканирование, чтобы наблюдать различия в сером веществе мозга и заметили, что у мам и пап старше 70 лет серое вещество мозга толще, чем у людей, у которых никогда не было детей, пишет PLOS ONE. Серое вещество в основном находится в коре головного мозга и служит для обработки информации. Оказалось, что и у мам, и у пап старше 70 лет серое вещество мозга плотнее, чем у тех,...
Красный грейпфрут способен уберечь от инфаркта
Потребление одного красного грейпфрута в день в течение месяца поможет снизить уровень «плохого» холестерина на 20%, а значит, и риск инфаркта или инсульта, пишет Express Health. Как выяснили ученые, красный грейпфрут обладает антиоксидантами, эффективно очищающими кровеносные сосуды от холестериновых бляшек, нарушающих кровоток. Если движение крови затруднено, риск смертельно опасных сердечно-сосудистых заболеваний повышается в разы, и снизить его, как оказалось, можно без помощи лекарств. При этом с...
3 лучших напитка на пустой желудок
Зарубежные медики перечислили 3 лучших напитка на пустой желудок. Согласно информации издания Health Line Medical, одним из них является теплая вода с лимоном и медом. Врачи советуют употреблять напитки на пустой желудок сразу же после пробуждения для решения многих проблем со здоровьем. К лучшим таким вариантам относится чай со звездчатым анисом, который содержит вещества, защищающие организм от воспалительных процессов, простудных заболеваний, недугов, связанных с работой сердечно-сосудистой системы....
Летний рацион: от чего не стоит отказываться
Многие отказываются от горячих блюд летом, считая, что в зной лучше включить в рацион холодные супы или и вовсе перейти на сыроедение. По мнению диетологов, суп станет отличным низкокалорийным ужином. Это блюдо дает ощущение наполненности желудка и сытости. Теплая еда вызывает большее чувство насыщения. Жара – это не повод отказываться от супа. Можно заменить его холодным вроде окрошки или гаспачо. Единственное: у термически обработанных продуктов сроки хранения длительнее, поэтому подобное блюдо можн...
Уровень холестерина по состоянию рук
Одним из малоизвестных симптомов повышенного холестерина могут выступать болевые ощущения в руках, сопровождающиеся покалыванием. Обусловлено это тем фактом, что в сосудах конечностей происходит накопление жировых отложений, что в итоге в значительной степени отражается на кровотоке. Последствием непроходимости сосудов становится не слишком выраженное ощущение покалывания. Являться последнее может как постоянным, так и возникать время от времени. Чтобы минимизировать связанные с высоким холестер...
Кому можно объедаться и не толстеть
Существует несколько типов людей, склонных и не склонных к полноте. Учёные из университета Бата в Великобритании объяснили, кому можно объедаться и не бояться потолстеть. Исследователи установили, что в ряде случаев женщинам и мужчинам можно не опасаться излишнего веса, даже при употреблении высококалорийной пищи. Специалисты объяснили, каким образом работает «эффект сытого желудка». К участию в эксперименте пригласили молодых мужчин в возрасте 22-37 лет, им предложили пиццу, причём её нужно было есть ...
Как правильно усилить организм витаминами
Многие люди в попытке улучшить показатели иммунитета прибегают к витаминным комплексам. Желаемого быстро всё равно не получится, даже если превышать дозировку. Кроме того, любые препараты, в том числе и витамины, должны употребляться в соответствии с инструкцией и рекомендациями врача. Нужно строго им следовать, иначе можно подорвать здоровье. Лучше на натуральных микроэлементах, которые содержатся в свежих фруктах и овощах. Повысив их содержание в рационе, можно в перспективе запасти большое число м...
3 продукта, помогающие эффективно убрать жир на животе
Медики назвали три продукта, которые помогают эффективно убрать жир на животе. При излишних складках под угрозой оказываются печень, кишечник и желудок, вероятны различные осложнения. Массивные жировые отложения в районе талии опасны тем, что они находятся рядом с жизненно важными органами. Излишний висцеральный жир способен вызвать инсульт, инфаркт и рак. Для того, чтобы не подвергать своё здоровье опасности, диетологи советуют включить в свой рацион хумус, сельдерей и яйца. Последние эффективно пом...
Помидоры - мощный суперпродукт
Помидоры можно найти практически во всех видах пищи. Этот продукт появляется в соусах, салатах, супах, соках и даже десертах. И это очень хорошо, поскольку помидоры считаются одними из самых мощных суперпродуктов из-за их богатого содержания питательных микроэлементов. Помидоры бывают разных размеров и цветов. На самом деле существуют сотни сортов томатов. Некоторые из наиболее распространенных включают помидоры черри, помидоры рома и большие помидоры бифштекс. Кстати, до сих пор нет единого мнения, сч...