Человек
Создать posts
Ученые узнали, как омолодить сосуды и сердце на 20 лет
Принимая митохондриально-адресованных антиоксиданты, можно омолодить кровеносные сосуды. К такому выводу группа ученых под руководством специалистов из Колорадского университета в Боулдере. Ученые провели эксперимент с участием 20 пожилых людей в возрасте от 60 до 79 лет. Половина из них в течение шести недель употребляла андиоксдант MitoQ, действие которого нацелено на митохондрии. Остальные пациенты принимали плацебо. Через полтора месяца ученые проверили, как функционирует сердечно-сосудистая си...
Клюква – кладезь пользы для организма
Многие из нас используют клюкву в составе различных блюд. Так же клюква достаточно широко применяется в составе средств народной медицины. Чем же полезна эта ягода? «Молодильная ягода» Клюква это многолетний кустарник, произрастающий на болотистой почве. Витаминный состав клюквы весьма богат. В ягоде высокое содержание витаминов группы С, В и РР. Микроэлементы в составе ягоды: железо, йод, бор. Так же клюква богата органическими кислотами. Калорийность: меньше 20 ккал на 100 грамм. Польза От...
Связь между голоданием и старением клеток
Биологи Массачусетского технологического института установили, что голодание способствует улучшению регенеративной способности стволовых клеток кишечника. Ученые провели эксперимент с участием мышей: грызунов не кормили в течение 24 часов, после чего ученые извлекли стволовые клетки кишечника и вырастили их искусственным способом. Как оказалось, после голодания в клетках происходило изменение в энергетическом обмене веществ: вместо глюкозы они переключались на расщепления жирных кислот. Это значи...
Окситоцин – гормон любви
Уже не за горами День влюбленных, 23 февраля, 8 марта. Эти праздники всегда ассоциируются с признаниями в любви, с подарками и вкусной едой. А знаете ли вы, какие биохимические процессы напрямую участвуют в создании хорошего настроения и атмосферы каждого такого праздника? Пришло время узнать немножко больше о веществе, всем известном как «гормон любви, обнимашек и доверия». Эти теплые и привлекательные характеристики получил человеческий пептид, по-научному называемый окситоцином. Некоторые функции...
Продукты, которые должны быть в меню красивой женщины
Природная красота тоже не вечна, ее нужно поддерживать. Чтобы ваша кожа, зубы и волосы всегда оставались в отличном состоянии, обратите внимание на свой рацион питания. Существует ряд продуктов, которые волшебным образом действуют на нашу внешность, заметно улучшая её и подпитывая организм изнутри. Вот 11 продуктов питания, которые обязательно должны присутствовать в рационе каждой красивой женщины для поддержания её красоты: Продукты для поддержания красоты 1. Йогурт Диетологи выдел...
Интервальное голодание: что это и зачем нужно
Интервальное голодание (Intermittent fasting) — это особый план питания, при котором человек ничего не ест определенный промежуток времени. Существуют разные варианты. При одних есть разрешается всего 4 часа в сутки, при других — 8. Также есть схема 5/2, когда два дня в неделю человек ничего не ест. В период голодания разрешено употреблять воду, некрепкий чай. Идея IF возникла из-за ошибки в интерпретации работы нобелевского лауреата Ёсинори Осуми. Ученый открыл механизм аутофагии — процесса, при кот...
Какие продукты «снова можно есть»
Регулярно врачи и ученые проводят исследования о пользе и вреде каких-либо продуктов. Самое странное в том, что объявленные вредными пару лет назад, реабилитируются после очередных проверок. Вот примеры тех продуктов, которые нам снова разрешили употреблять в пищу. Картофель Бедная картошка попала «под раздачу» уже давно. Как мы только выжили без этих данных? Картофель повышает шансы заработать диабет, ожирение, проблемы с сердцем. Картошка, по утверждениям, дико калорийна. Так вот, эти исследован...
Факты и стереотипы о мозге мужчин и женщин
Объяснить разницу между мужчиной и женщиной пытаются с разных точек зрения. Все слышали шутки о женской логике и мужском упрямстве, а кто-то даже воспринимает это всерьез. Нейробиология — молодая наука, изучающая устройство мозга и влияние происходящих в нем процессов на наше поведение. Достижения медицины и техники позволяют ученым глубже изучить самый сложный человеческий орган и ответить на вопрос: так чем же различаются мужской и женский мозг? Если отличия есть, как они влияют на человека? Врожде...
Быть здоровым и в безопасности: советы для пожилых
Конечно, достигнув пожилого возраста, хочется жить спокойно и получать удовольствие. Но если вы хотите прожить долгую жизнь в ясном уме, кое-что в образе жизни придется изменить. Что-то убрать, а что-то – добавить. 1. Здоровый образ жизни Никогда не слышали про ЗОЖ? Или слышали, но игнорировали? Самое время стать горячим поклонником этого образа жизни. И речь идет не только об отказе от сладкого, мучного и жареного, но и движении. Например, больше ходите пешком. Да, от вредных привычек тоже придет...
Привычки, которые изменят вашу жизнь уже сегодня
Всем известно выражение, что привычки - это наше второе "я". Но, если пойдем от обратного, возникает вопрос - могут ли привычки изменить черты характера? Психологи утверждают, что да. Рассмотрим 5 полезных привычек, которые, несомненно, принесут человеку хорошие перемены в жизни. И вот почему… Привычка №1 Ранний подъем "Кто рано встает, тому Бог подает", "Кто рано встает, тот вдвое живет", "Кто рано встает, тот все застает ",- существует множество поговорок о важности раннего подъема. Наши ...
Нервные клетки восстанавливаются!
В мозге взрослого человека содержится порядка 86 миллиардов нервных клеток (или нейронов). На протяжении жизни мы в силу различных причин постепенно теряем нейроны (ученые говорят о том, что процесс гибели нервных клеток запускается к 20 – 25 годам, тогда как после 40 лет набирает достаточно высокие обороты). Зачем нужны новые нейроны? Именно нейроны крайне важны для обучения, мыслительных процессов, объема и качества памяти, настроения и положительных эмоций. Генерируя нервные клетки самостоятел...
12 признаков высокого IQ
Каждый день ученые проводят сотни экспериментов и опытов в самых разных областях человеческого знания. Ведь никогда не знаешь, какой результат можно получить в итоге и какое влияние он окажет. Одной из актуальных тем сегодня является интеллект, и уже проведено множество исследований, которые позволяют оценить ум человека даже по его внешности. Казалось бы, эти вещи не должны быть связаны, но ученые считают иначе. Одиночество Исследование Нормана Ли и Сатоши Каназавы показало, что умным людям б...
10 мифов о гормонах
От гормонов в нашем организме зависит множество процессов. Поэтому гормональный дисбаланс может привести к разного рода проблемам со здоровьем. Однако, не стоит верить разного рода мифам и если вам назначили прием гормонов, пугаться не стоит. Миф #1. Прием гормонов приводит к ожирению Это один из наиболее популярных мифов: якобы прием гормонов заставляет организм накапливать лишний вес. Но это не так. Правда в том, что только дисбаланс в гормональном фонде приводит к полноте, а вот правильный прие...
Как «отключать» эмоциональную боль
Ученые из Стэнфордского университета отыскали способ «отключать» эмоциональную реакцию на боль. Это стало возможно благодаря миндалине, отвечающей за обработку негативных эмоциональных стимулов. Специалисты пояснили, что физическая и эмоциональная боль хотя и тесно связаны друг с другом, однако являются разными понятиями. Эмоциональная реакция человека плохо изучена экспертами. Известно, что она необходима человеку, чтобы предупреждать организм об опасности, которую несет тот или иной источник. При...
Простой способ улучшить память и работу мозга
Научные специалисты из Соединенных Штатов выяснили, что спорт, в том числе прогулки или домашние хлопоты, помогают улучшить память и остальные когнитивные функции головного мозга. В исследовании участвовали 454 человека, из которых 191 — страдающие от деменции. Респонденты проходили тестирование на физическую силу, также оценивалась их способность мышления и память. Известно, что каждый участник согласился пожертвовать свой мозг для исследования после своей смерти. Так, в среднем за 24 месяца до ух...