Человек
Создать posts
Климатические изменения могут увеличить уровень ожирения
В новом исследовании ученые рассказали о связи между климатическими изменениями и ожирением. Специалисты утверждают, что из-за глобального потепления может снизиться физическая активность людей, а значит уменьшится и способность избавления от лишнего жира. Эти факторы приведут к повышению риска ожирения. В таком случае увеличится количество парниковых газов, выбрасываемых в окружающую среду. Это обусловлено тем, что полные люди намного чаще пользуются транспортными средствами передвижения, а исп...
Упражнения на выносливость признаны более полезными, чем упражнения с отягощениями
Новая научная работа, подготовленная исследователями из Швеции, доказывает, что упражнения на повышение выносливости, такие как бег или езда на велосипеде, являются более полезными для здоровья, чем упражнения на сопротивление (тяжелая атлетика). Препринт исследования появился в журнале прикладной физиологии, а полная версия будет доступна в номере APS select на октябрь. "Митохондрии — это энергетические центры клеток, от активности которых зависит общий уровень метаболизма. Эти центры активирую...
7 продуктов, которые улучшат память и интеллект
Мозг - важнейший орган человека. Он отвечает за все процессы жизнеобеспечения, дает человеку способность думать, чувствовать, дышать и многое другое. Однако он, как и все другие органы, подвержен старению с возрастом. Диетологи считают, что рацион питания играет важную роль в состоянии здоровья мозга. Исследователи сообщают, что пища, обогащенная витаминами, минералами, антиоксидантами, флавоноидами и прочими веществами, способствует поддержанию здоровья головного мозга. Эти вещества замедляют снижение...
Дефицит железа в организме: как распознать
Железодефицитное состояние – одна из самых распространенных патологий в мире. По данным ВОЗ, в той или иной форме железодефицит встречается у четверти населения планеты. Проблема актуальна и для России, где от железодефицитной анемии и скрытого (латентного) железодефицита страдает до 70% женщин репродуктивного возраста. При этом, несмотря на серьезность ситуации, далеко не все понимают, что такое железодефицит, чем он может быть опасен и как его лечить. Предлагаем разобраться вместе. Зачем организму ж...
Ученые развенчали семь мифов о старении
Российские врачи развенчали семь популярных мифов о старении. По словам заведующей терапевтическим отделением областного гериатрического центра Нижегородской больницы № 3 Лидии Калинниковой, обычно принято считать, что скорость старения организма определяет генетика. Тем не менее большую роль тут играет образ жизни и среда. Вклад генов в долголетие может составлять только около 30 %. Еще один миф касается сексуальной активности в преклонном возрасте. Так, многие уверяют, что пожилым эта сторона жизни ...
В крови космонавтов нашли биомаркеры ускоренного старения и повреждения мозга
Анализ образцов крови российских космонавтов до и после экспедиции на Международную космическую станцию показал, что пребывание в космосе может провоцировать ускоренное старение головного мозга. Исследование по теме было опубликовано на страницах издания JAMA Neurology. Ранее ученые установили, что длительное пребывание в космосе ведет к снижению плотности костной ткани и атрофии мышц, а теперь оказалось, что космонавты рискуют не только костями и мышцами, но и мозгом. Ученые из РФ, Германии и Шве...
Основные продукты для снижения уровня сахара
Уровень сахара в крови — один из ключевых показателей работы организма, поэтому нужно следить за ним не только при диагнозе "сахарный диабет". Диетолог Михаил Гинзбург объяснил как выбрать диету, чтобы держать сахар в крови на допустимом уровне. Очень важно добавить в рацион рыбу, богатую омега-3-ненасыщенными жирными кислотами. Такие кислоты стимулируют синтез адипонектина, который отвечает за чувствительность клеток организма к инсулину. Но для того, чтобы употребление рыбы с омега-3 кислотами ...
Способ победить депрессию и бессонницу
В медицинском журнале Journal of Affective Disorders опубликованы исследования ученых из Австралийского университета Монаша. Авторы утверждают, что дневной свет имеет большое положительное значение для настроения человека и его сон. Ученые из Австралийского университета Монаша обратились к Биобанку в Соединенном Королевстве (Великобритания), чтобы изучить, насколько дневной свет важен для людей. Они исследовали около 400 тысяч участников возрастом от 40 до 69 лет. Ученые выяснили как естественный свет ...
Опровергнуты мифы об изменении скорости метаболизма
Многие люди пытаются "ускорить" свой метаболизм, чтобы получить преимущество в борьбе с лишним весом. Но на самом деле здесь все не так просто, как может показаться на первый взгляд — говорит диетолог Наталья Круглова. Осенью людей тянет на сладкое с горячими напитками, что предсказуемо ведет к набору лишних килограммов. Но есть несправедливость — кто-то ест пирожные и бургеры, и не набирает лишний вес, а кто-то боится съесть что-то кроме яблока и салата, чтобы не поправиться. Считается, чт...
Связь между давлением и старением мозга
В Австралийском национальном университете нашли связь между давлением и старением мозга. Исследование опубликовано в журнале Frontiers in Aging Neuroscience. Оказалось, что люди, у которых давление повышено, но находится в пределах нормы, более подвержены риску ускоренного старения мозга. При этом ученые отметили, что мнение о том, что мозг страдает из-за высокого давления, не совсем верное. Старение мозга начинается и у тех, у кого кровяное давние находится в пределах нормы. Однако именно мене...
Обоняние человека схоже с обонянием насекомого
Норвежские ученые провели исследование, в котором выяснили схожесть обоняния человека с насекомым. В качестве сравнения использовали мозг Совки хлопковой. В исследованиях были описаны особенности анатомии и физиологии на уровне отдельных клеток обоняния. Обоняние - способность к ощущению и определению запахов различных веществ. Запах проникает в нос, попадает на обонятельный эпителий. Там газ преобразовывается в секрет. Затем происходит стимуляция рецепторов. Затем нервные импульсы поступают в луковиц...
Мурашки могут рассказать о состоянии здоровья
Мурашки и явление гусиной кожи является результатом рефлекторных движений мышц. Проявляется оно подъемом волос с целью сдерживания тепла. Наиболее важной целью мурашек на коже является сохранение тепла во время воздействия низких температур. Harvard Health сообщили, что возникают мурашки вследствие запуска полезных или доброкачественных механизмов. Однако порой возникновение мурашек может указывать на наличие различных заболеваний. Некоторые исследования доказали, что явление гусиной кожи свойственно ...
Японские ученые раскрыли секреты долголетия
Компания “Кюсай”, ориентированная на производство продуктов питания, провела исследование о влиянии рациона питания на долголетие. В исследовании приняли участие 100 добровольцев, возраст которых превысил сто лет. Информацию об этом разместили в издании Yahoo News Japan. В ходе исследования обнаружилось, что все добровольцы имели в своем рационе большое количество белков из яиц, мяса, рыбы. Токийский институт подтвердил результаты исследований. Отмечают, что рацион долгожителей всегда включает в себя о...
Способность стоять на одной ноге - признак хорошего здоровья
Исследователи определили, что способность стоять на одной ноге является индикатором здоровья. Они утверждают, что положение стоя на одной ноге способствует улучшению физической формы и повышению продолжительности жизни. Отмечается, что отсутствие возможности балансирования на одной ноге от 20 секунд и более у здорового человека свидетельствует о риске нарушения работы мелких кровеносных сосудов головного мозга. Также это может быть индикатором уменьшения когнитивных функций головного мозга человека. С...
Почему женщины любят тепло, а мужчины – холод
Израильские ученые провели исследование и выяснили, почему женщины и самки животных любят тепло, а мужчины и самцы – холод. О работе специалистов из Тель-Авивского университета говорится в статье, опубликованной в журнале Global Ecology and Biogeography. В ходе исследования эксперты проанализировали несколько работ, посвященных распространению животных на различных территориях. Кроме того, они изучили информацию за 40 лет об 11 тысячах птиц и летучих мышей в 130 локациях Израиля. Данные животные все ...