Человек
Создать posts
Ходьба становится эффективнее если её не контролировать
Учёным удалось выяснить, что чем меньше человек контролирует ходьбу, тем более эффективной она становится. К такому выводу пришла команда учёных из Канады. По словам учёных, человек постоянно старается регулировать и следить за своими шагами. Тем самым мы пытаемся минимизировать энергетические затраты. Адаптации подвергается скорость, длина и ширина шага. Учёные решили выяснить как тело человека справляется с этой задачей. Ещё одной целью стало количество умственных затрат, применяемых для регулировки...
Названы способы продления молодости
Ежедневно человек сталкивается со стрессами. В современном мире сложно сохранять равновесие и не идти у проблем на поводу. События прошлого года особенно изнурили многих. Ограничьте время пребывания на солнце. Избыточное воздействие солнечных лучей повреждает кожу. Это приводит к фотостарению, появлению морщин и тонких линий. Это связано с тем, что коллаген в дерме подвергается изменениям. Советуют пользоваться кремами для защиты от ультрафиолетового излучения типа А и В. Начните заниматься физкультур...
Переедание – следствие, а не причина ожирения
Ученые пришли к выводу, что люди могут набирать вес не из-за переедания – оно может быть следствием ожирения, а не его причиной. Результаты исследования опубликованы в журнале The American Journal of Clinical Nutrition . Специалисты из США, Канады и Дании отмечают, что к ожирению приводит не малоподвижный образ жизни или переедание, а нарушение обмена веществ, которое вызывают продукты с высоким гликемическим индексом. Поэтому схема похудения, когда нужно меньше есть и больше двигаться, не работает, та...
Четыре признака на лице, свидетельствующие о нарушении работы печени
Специалисты издания Sohu рассказали о четырёх признаках на лице, сигнализирующих о проблемах с печенью. Рекомендуется обращать внимание на тёмные круги, жёлтые глаза, а также носовое кровотечение. Причиной возникновения тёмных кругов под глазами может быть не только хронический недосып. Если у человека всё нормально с режимом сна, но присутствует данный признак, то это сигнал о проблемах со здоровьем. Болезнь печени может проявляться и в виде пигментных пятен, тусклого цвета лица, сухости кожи. Желтиз...
Черный чай улучшает работу мозга
Регулярное употребление черного чая положительно сказывается на здоровье человека и улучшает его когнитивные способности. К такому выводу пришли специалисты Пекинского университета, сообщает издание Rai Al Youm . «Наши результаты показывают, что чай помогает улучшить когнитивные функции при работе со сложными задачами», – отметил один из авторов исследования, психолог Лей Ванг. В эксперименте принимали участие 100 человек, которым предстояло решить несколько головоломок. Перед тем, как приступит...
Нестандартные признаки высоко интеллекта
Ученые из Университета в Эдинбурге (Швеция) представили некоторые признаки, по которым можно определить высокий интеллект у людей. И эти признаки совершенно не похожи на известные. Шведская газета Expressen представила несколько особенностей людей с высоким интеллектом. 1. В Journal of Human Resource были опубликованы исследования, согласно которым старшие дети в семье более развиты из-за того, что им уделялось больше внимания в плане развития когнитивных способностей. Также причиной стало то, что мама...
Витаминные коктейли, полезные для здоровья осенью
Диетолог Анжелика Дюваль рассказала о полезных для здоровья коктейлях, в состав которых входят все необходимые в осенний период витамины и микроэлементы. Они состоят из сезонных овощей, зелени и нерафинированного масла. Осенью иммунная система подвержена серьёзным испытаниям, по этой причине нужно её укреплять, объяснила Дюваль. Прежде всего рекомендуется добавить в рацион тыкву. Лучше отдавать предпочтение тыквенному соку, которых важно делать самостоятельно. «В тыкве содержится огромное количество в...
Опасность «дёргающегося» глаза
Неврологи рассказали, что «дёргающий» глаз может свидетельствовать о развитии болезни Паркинсона. Это состояние носит название миокимия и возникает в результате нарушения работы центральной нервной системы, возникновения болезни Лу Герига или блефароспазм. «Дергающийся» глаз можно наблюдать у людей, перенёсших инфекционную болезнь, к примеру, грипп либо конъюнктивит. Тик мышц органов зрения зачастую проявляется в результате неправильного питания, если долго сидеть за компьютером либо много времени уде...
Продукты, на которых запрещено экономить
Многие россияне экономят на продуктах питания, стараясь оптимизировать расходование средств из семейного бюджета. Однако существуют продукты, на которых запрещено экономить — их перечислиладиетолог Дарья Русакова. Специалист подчеркнула, что питание не может считаться полноценным, если в нем отсутствуют высококачественные белки животного происхождения — в частности, мясо птицы и рыба. Кроме того, в рационе в обязательном порядке должны присутствовать высококачественные молочные продукты, а ...
Японские ученые доказали пользу арахиса
В журнале Stroke были опубликованы исследования японских ученых. Они изучали влияние употребления арахиса на сердечно-сосудистую систему человека. В результате была доказана польза арахиса на организм человека и рекомендовано включать арахис в ежедневный рацион. Арахис – важная сельскохозяйственная культура, которая возделывается для промышленного производства, а также для употребления в пищу. Арахис содержит ненасыщенные жирные кислоты, некоторые минералы и витамины. Употребление зерен арахиса распро...
Чтобы восполнить недостаток сна, нужно больше недели
Как сообщает английская газета Daily Mail, группа ученых из Ягелонского Университета (Краков, Польша) провели исследования на 13 добровольцах. Они выясняли время, необходимое человеку, чтобы восстановиться после 10-дневного недосыпания. В результате были сделаны выводы, что для полного восстановления после такого стресса организму необходимо более неделе крепкого сна. Ученые из Польши решили узнать, сколько требуется времени человеку для того, чтобы восстановиться от постоянной усталости и недосыпания,...
Основная причина выпадения зубов
Японские ученые назвали бактерии полости рта, которые являются самой главной причиной пародонтита. Результатыисследованияопубликованывжурнале International Journal of Environment and Public Health Research. В молодом возрасте у многих людей начинают выпадать зубы и они вынуждены носить вставные челюсти. Это все последствия тяжелой и распространенной инфекции десен. Эти бактерии вызывают воспаление и ослабление опоры зуба. Большинство из-за отсутствия медицинских знаний о лечении не знают, что это и как...
Самые полезные качества имбиря для здоровья человека
В статье, опубликованной в журнале Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, называются главные особенности имбиря, которые благотворно влияют на организм человека. Многолетние исследования доказывают ускорение метаболизма при употреблении в пищу удивительного растения. Его не зря используют при похудении и лечении ожирения. Также весомое преимущество имбиря - улучшение когнитивных функций человека. Гингерол, входящий в состав растения, разгоняет мозговую деятельность и защищает клетки ...
12 минут тренировок помогут снизить артериальное давление
Американские врачи из клиники Мауо сообщили, что всего 12 минут низкоинтенсивных физических нагрузок помогут вам снизить артериальное давление без применения препаратов. Информацию об этом разместили в Daily Express. Специалисты сообщили, что кратковременные физические нагрузки с низкой интенсивностью способствуют снижению повышенного артериального давления. Гипертоническая болезнь является наиболее распространенной разновидностью заболеваний сердечно-сосудистой системы. Характеризуется стойким повышен...
Доказана польза вареных яиц
Врачи всего мира советуют потреблять в пищу яйца, сваренные вкрутую. В таком виде употребление яиц считается наиболее полезным, за счёт ценного для организма вещества – холина. Яйца – известный всему миру продукт, полезность которого уже доказана и подтверждена. Но что же там такого особенного, что они должны быть включены в рацион любого человека? Ученые доказали, что в яйцах содержится полезное и незаменимое для организма вещество – холин. Это органическое вещество, которое способствует активным...