Человек
Создать posts
Как люди определяют размер порций
Научная работа, проведенная сотрудниками Бристольского университета, показала, что люди съедают меньше, если имеют дело с высококалорийными продуктами. Новое исследование заставило ученых усомниться в том, что люди склонны употреблять одинаковое количество еды независимо от ее калорийности. Выяснилось, что мозг человека имеет природный механизм определения размера порции еды. Ранее ученые считали, что люди склонны бездумно переедать, употребляя высококалорийную еду, но теперь ясно, что это не так. До...
О пользе чесночной шелухи
О полезных свойствах самого чеснока наслышаны многие. Он содержит витамины, оказывает противомикробное и противовоспалительное действие. Этими же свойствами обладает и внешняя оболочка чесночных зубчиков, а также его листья и стебли. Чтобы получить максимальную пользу от пахучего овоща, все эти части не рекомендуется выбрасывать с мусором. Ведь в них содержатся полиэфиры и органические сульфиды, которые проявляют антиоксидантные и противовирусные свойства. Кроме этого, вещества из шелухи помогают умен...
Спасаться от жары нужно теплым душем и просторной одеждой
Терапевт Дмитрий Окунев дал рекомендации по лучшим способам борьбы с жарой. Врач рекомендовал использовать для нормализации температуры тела теплый душ и просторную одежду. При использовании советов медика удастся избежать нанесения организму человека вреда. Окунев напомнил, что в летний сезон случаи тепловых ударов относятся к достаточно частым ситуациям. Многим может показаться странным использование именно теплого душа для борьбы с жарой, однако врач подчеркнул пользу этого метода. Холодная вода ...
О вреде и пользе вегетарианства
Вегетарианство в последние годы становится особенно популярным у людей, однако данный тип питания несет не только пользу, а может быть вреден для организма. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина. При вегетарианстве человек питается преимущественно растительной пищей. Существуют различные виды данного типа питания, однако они сводятся к двум основным направлениям. При первом продукты животного происхождения исключаются полностью, а при втором - допускается употребление яиц и молока. Как рассказ...
Советы по загару людям со светлой кожей
Людям со светлой кожей следует загорать с осторожностью. Соответствующие рекомендации озвучил в беседе с журналистами врач-онколог Игорь Утяшев. Изображение взято с: pixabay.com Белокожие люди относятся к «кельтскому» фототипу. Онколог обратил внимание, что им лучше или вообще отказаться от принятия солнечных ванн, или делать это максимум в течение 20-40 минут. В противном случае есть высокий риск того, что они просто обгорят. Человеку со светлой кожей также не стоит посещать солярий, ведь там он подве...
Температура мозга может превышать 40 градусов
Человеческий мозг и в нормальном состоянии имеет повышенную, по сравнению со всем организмом, температуру. Оказывается, она может достигать 38 °С и выше. А недавние исследования специалистов из Великобритании показали, что и 40 – не предел. 40 добровольцев, в возрасте от 20 до 40 лет приняли участие в глубоком МРТ исследовании. Несколько раз в день у них проверяли состояние и температуру мозга и выяснили, что она зависит от влияния многих факторов. Как постоянных: пол, возраст; так и временных: текущее...
Причина головных болей летом - нехватка в организме воды
Многие люди с приходом лета начинают чаще жаловаться на головные боли. По мнению невролога Павла Хорошева, данная проблема, как правило, возникает по причине нехватки в организме воды. Медик напомнил, что во время жары усиливается потоотделение. По этой причине в организме наблюдается дефицит воды. Как следствие ухудшается качество крови. Она становится менее текучей. В итоге нарушается кровоснабжение органов. Среди прочего страдает и головной мозг. Из-за нехватки воды у людей в жару и возникают голо...
Миндаль снижает уровень холестерина в крови
Сырой миндаль может быть полезен при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, почек, похудении, снижения риска развития сахарного диабета , улучшения здоровья кожи и многом другом. Как утверждает врач-диетолог Осман Эрк, ежедневное употребление сырого миндаля снижает уровень плохого холестерина в крови. В ста граммах миндаля содержится порядка 33 грамм мононенасыщенных жиров. Помимо этого в орехах содержится огромное количество полезных витаминов и микроэлементов, среди которых антиокси...
Овощи, которые необходимо подвергать термообработке
Набирающий популярность тренд на сыроедение не так полезен, как утверждают его сторонники. Некоторые растительные плоды необходимо жарить, или варить. В одних случаях это будет для вкуса, в других – для безопасности. Спаржа, питательные стебли которой можно есть сырой, принесет намного больше пользы после варки, которая разрушит клетчатку и высвободит полезные микроэлементы. Шпинат можно есть и сырым, но в таком случае его кислоты не дадут усвоиться железу и кальцию, как в случае, когда листья отвари...
Как скажется на организме отказ от ужина через год
Желающие похудеть люди часто прибегают к кардинальным мерам, чтобы сбросить за короткий срок максимально возможное количество килограммов. Один из таких способов - отказ от вечернего приема пищи. Группа китайских ученых решила проверить почти на 140 испытуемых эффективность этой методики. Результаты годового эксперимента опубликовал научное издание “Медицинский журнал Новой Англии”. Сообщается, что участников эксперимента случайным образом поделили на две группы. Первая группа питалась с 8.00...
0.02% мужского населения носит лишнюю половую хромосому
Группа британских генетиков провела анализ записей генетической информации из UK Biobank и пришла к выводу, что каждый пятисотый мужчина на Земле имеет лишнюю половую хромосому. Сообщается, что у таких людей может быть увеличен риск развития сахарного диабета второго типа. Медицинский журнал Genetics in Medicine пишет, что результаты исследования британских ученых подтвердили финские и немецкие генетики. Для исследования ученые отобрали более 200 000 данных мужчин возрастом от 40 до ...
Кофе снижает риск повреждения почек
Если вы уже начали свой день с чашки кофе, то вы, вероятно, будете рады услышать, что вы должны продолжать пить его. Согласно новому исследованию, опубликованному в Kidney International Reports, люди, которые пьют кофе каждый день, по сравнению с теми, кто этого не делает, имеют более низкий риск развития острого повреждения почек (ОПП). ОПП - это состояние, характеризующееся внезапным началом повреждения почек или почечной недостаточности. Это заболевание часто встречается у людей, которые были госпит...
Диетолог предупреждает о последствиях употребления острой пищи
Популярное мнение о том, что благодаря добавлению в еду острых и пряных элементов, можно сбросить вес может привести к негативным последствиям. Как сообщает врач-диетолог Анжелика Дюваль предостерегает желающих похудеть подобным образом. По мнению специалиста, такая диета возможна только в том случае, что человек питается с самого юного возраста таким образом. Его пищеварительный тракт за годы приспособился к специфичному питанию, в отличие от жителей наших широт. «Если они [жители средней полосы...
Употребление большого количества воды не вредит почкам
Об этом рассказал китайский нефролог Цзянь Хуа, подчеркнув, что проблемы с почками у жителей Китая становятся все более распространенными. По мнению медика, это происходит не от избытка воды, а напротив – из-за ее недостатка и плохого питьевого режима. В частности, люди все больше пьют горячих напитков, крепкого чая и кофе. Почки несут дополнительную нагрузку из-за этого, ведь они вынуждены тщательно отфильтровать всю жидкость, чтобы превратить ее в мочу и отправить к выделительным органам. Ч...
Как избавиться от лишних килограмм без вреда для здоровья
Диетологи "бьют тревогу", призывая желающих похудеть отказаться от экстренных и быстрых диет, которые гарантируют высокий результат за короткий срок. Подавляющее большинство таких рационов основано на жестком дефиците калорий и продуктов. Эксперты предостерегают, что быстрые диеты могут привести к обратному эффекту - эффекту йо-йо, когда человек начинает потреблять еще больше, чем было до начала похудения. Врач-диетолог Наталья Нефедова посоветовала читателям, как эффективно похудеть и не из...