Человек
Создать posts
Лучшая каша для здоровья сосудов
Медики назвали лучшую кашу для здоровья сосудов, которую необходимо употреблять при повышенном показателе холестерина. По словам специалистов, следует помнить, что нарушения баланса липопротеидов высокой плотности и низкой плотности могут спровоцировать атеросклероз, последствиями которого являются инсульт и инфаркт. Оказалось, лучшей кашей при повышенном холестерине является гречка. Также медики рекомендуют употреблять пшено. Эти крупы способствуют поддержанию здоровья сосудов и сердца. Кроме того, сп...
Продукты, повышающие настроение
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что ухудшение самочувствия и хандра могут появится из-за нехватки гормонов удовольствия, таких как серотонин. Получить их можно с помощью определённых продуктов. Специалист перечислила продукты, такие как овсянка, томаты и индейка, которые способны повысить настроение. Первое, у организма может быть нехватка витамина D, действующего в виде антидепрессанта. Однако его недостаток наблюдается едва ли не у всех. В этом случае требуется добавить в свой рацион питан...
Симптомы, указывающие на необходимость очищения от токсинов
Долгое время между специалистами медицины идёт спор по поводу детоксикации. Нутрициолог Ирина Писарева рассказала об опасных признаках, указывающих на необходимость процедуры, и объяснила, как правильно выводить токсины из организма. В современном мире в больших мегаполисах, организм накапливает массу вредных веществ и канцерогенов, содержащихся в пластиковой посуде. К тому же они могут попасть в человека и через окружающую среду, потому что в доме присутствует большое количество синтетических материал...
Главный секрет похудения - 12-часовой перерыв в еде
Главным секретом похудения является 12-часовое голодание между ужином и завтраком. Об этом проинформировало арабоязычное издание Al Arabiya. Как отметили авторы статьи, на завтрак необходимо есть пищу, которая богата питательными веществами. В результате организм получит большое количество энергии, которая позволит ему успешно выполнять повседневные дела. Обедать следует спустя шесть часов. Через аналогичный интервал можно поужинать легкими и простыми блюдами. Таким образом, перерыв между первым и посл...
Способы борьбы с устойчивостью к антибиотикам
Биолог Сергей Нетесов рассказал о существовании эффективных способов борьбы с устойчивостью к антибиотикам. С этой проблемой помогут справиться вирусы. Антибиотики являются веществами, производимыми бактериями ради освобождения ниши для других видов. Они несут в себе гены, участвующие, как в производстве, так и выработке устойчивости. Если человек принимает такие препараты необдуманно и в больших дозах, то бактерии привыкают и передают информацию другим микроорганизмам. В итоге появляются патогены, кот...
Признаки пониженной кислотности желудка
Токсиколог Михаил Кутушов рассказал о признаках пониженной кислотности желудка. Согласно его утверждению, при данном недуге человек сталкивается со вздутием живота и мягкостью ногтей. При недостаточном количестве соляной кислоты в желудке организм не способен усваивать полезные вещества. Это может привести к негативным последствиям. Нормальное функционировавшие желудка тесно связано с желудочным соком, содержащим соляную кислоту. Кутушов сообщил, что желудочный сок должен быть кислым. Нормальные показа...
Способ диагностики состояния печени по цвету ладоней
Цвет ладоней может рассказать о состоянии печени. Об этом сообщили американские медики из Mayo Clinic. У людей с нарушенной функцией печени часто появляется пальмарная эритема − покраснение ладоней. Происходит это в основном в нижней их части, под большим пальцем. Данное изменение обусловлено повышенным поступлением крови в капилляры. Если же на покрасневший участок ладони надавить, то он снова временно станет нормального цвета. Это характерный признак пальмарной эритемы. В таком случае человеку необхо...
Ягода долголетия: полезные свойства плодов боярышника
Ягода боярышника поможет уменьшить риск сердечного приступа, а также снизит кровяное давление, благодаря этому человек сможет существенно продлить себе жизнь, пишет Express со ссылкой на врачей. Как отметили специалисты, ягодой долголетия боярышник делает и способность снижать холестерин, который играет главную роль в вероятности возникновения сердечного приступа. Продукт обладает противовоспалительными свойствами, а также в нем много антиоксидантов. Врачи напомнили, что снизить кровяное давлени...
В Японии протестировали вакцину от старения
Исследование Northwestern medicine, которое опубликовали в журнале eLife, сбои в работе регуляторных механизмов могут вызывать накопление железа в мозге по мере старения организмов. Этот процесс усиливает окислительный стресс и вызывает преждевременное повреждение и разрушение клеток. Данный механизм может объяснить некоторое снижение когнитивных функций мозга и значительное развитие нейродегенеративных заболеваний, которые вызываются процессами старения организма. К таким отклонениям относится ...
Лучшая тренировка для мозга
Риск развития старческого слабоумия увеличивается в четыре раза при дефиците физической активности. Как защититься от деменции и каким именно образом тренировать свой головной мозг, рассказала доцент кафедры терапии, гериатрии и антивозрастной медицины Наталья Позднякова. Возрастные заболевания в целом коррелируют с физической активностью, и деменция здесь не исключение — если жить в условиях малой подвижности, то растет вероятность болезней мозга. Исследования показывают, что у людей, которые ...
Ожирение назвали причиной снижения интеллекта
Исследователи из Европы и Канады установили, что лишний вес способен существенно снижать интеллект человека, негативно воздействуя на работу разных центров мозга. Научная работа о том, как ожирение вредит памяти и уму, была опубликована в издании JAMA Open Network. Как отмечают авторы исследования, лишние килограммы сами по себе связаны со снижением интеллекта, вне зависимости от того, как ожирение нарушает работу сосудов головного мозга и метаболические процессы внутри мыслительного органа. Тесты...
Мозг человека воспринимает мир с 15-секундной задержкой
Человеческий мозг воспринимает окружающую действительность с задержкой, величина которой составляет примерно 15 секунд. Перед нашим мысленным взором предстают картинки из прошлого, а не из актуального настоящего — выяснили исследователи из США. Ученые, представляющие Калифорнийский университет в Беркли, провели эксперимент, который показал, что мозг транслирует нам картинки из прошлого с 15-секундной задержкой, а не показывает актуальную действительность. Речь идет о нейрофизиологическом...
Вытяжка из семян черного тмина уменьшает камни в почках
Давно известно, что семена черного тмина полезны для здоровья почек. И ранские ученые решили изучить влияние черного тмина на камни в почках. Благодаря прошлым исследованиям удалось выяснить, что вытяжка из семян черного тмина может использоваться для лечения проблем с почками. Эти исследования основывались в основном на влиянии черного тмина на фиброз почек. Доклинические исследования показали положительное влияние семян черного тмина на лечение камней в почках. Ученые из Ирана провели клинически...
Два напитка для хорошей работы щитовидной системы
Щитовидная железа регулирует множество процессов в человеческом организме, и её нестабильная работа может принести множество хлопот. Кроме лекарственных препаратов, нормализующих работу щитовидки, можно пить полезные напитки с растительными компонентами. Заболевания эндокринной железы, как и любые другие, в большинстве случаев можно вылечить, особенно если регулярно проходить медосмотры и вовремя выявить болезнь. Некоторые продукты играют в этом не последнюю роль: помимо общей пользы от правильно...
О влиянии погоды на здоровье человека
Погодные условия могут оказывать непосредственное влияние на здоровье человека, усиливая определенные состояния или симптомы. Медики рассказали, как те или иные явления отражаются на самочувствии. Во время штормовой погоды тело человека может реагировать так же, как в случае опасной ситуации. В частности, происходит выработка специфических гормонов, которые при наличии реальной угрозы помогают мобилизироваться и, если требуется, спастись бегством. Как итог, индивид испытывает учащение сердцебиения, а в...