Человек
Создать posts
Дневной сон помогает принимать правильные решения
Сон — это здоровье. Но знаете ли вы, что данный вид отдыха влияет не только на наше самочувствие и настроение, но и на качество принятых решений. Во всяком случае так утверждают исследователи. Так, эксперимент американских ученых показал, что короткий дневной сон влияет на способность головного мозга обрабатывать бессознательную информацию. В исследовании приняли участие 16 человек, которые должны были выполнить две задачи перед и после короткого сна. С помощью электроэнцефалограммы ученые измер...
Полезные свойства острой пищи
Во-первых, острая пища, принятая в определенном количестве, вызывает чувство усиления аппетита. Такое свойство может оказаться полезным для тех людей, которые страдают недостатком аппетита и которым нужно усвоить большее количество пищи в силу разных причин, например, при смене рациона питания, направленного на набор недостающей массы тела. Во-вторых, помимо усиления аппетита, острая пища улучшает некоторые функции пищеварительного тракта, что, так или иначе, способствует лучшему усвоению питательных в...
Причины резкого набора веса
Ученые из канадского Университета Лаваля объяснили причину резкого набора лишних килограммов. Внезапный набор веса может случиться из-за нехватки в организме кальция. Дефицит этого важного макроэлемента провоцирует большее потребление пищи. В таких случаях, советуют исследователи, стоит рассмотреть в качестве перекуса сыр. Кроме того, резко потолстеть можно из-за стресса или депрессивного состояния. Зачастую в такие периоды начинается потребление сладостей и калорийных блюд. Так человек начинает «заед...
Продукты, помогающие бороться со стрессом
При стрессе из организма человека вымывается магний, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом заявила врач-эндокринолог Наталья Пузырева. «При стрессе выводится магний, нехватка магния провоцирует стресс. Во время стресса вырабатываются адреналин, норадреналин, которые способствуют выведению магния из клеточных депо, не происходит обратного всасывания. Замыкается порочный круг», – сказала врач. Она пояснила, что при достаточном количестве магния в организме человек может адекватно...
Седина, возникшая из-за стресса, может исчезнуть самостоятельно
Седина может исчезнуть, если она возникла не из-за старения организма, а после сильного стресса. Колумбийские ученые пришли к такому выводу, проведя опыты с образцами волос добровольцев. Когда человек седеет, то волосы должны начать белеть с корней. Но авторы научной работы увидели другую картину. У некоторых людей волосы были седыми на концах, но цветными у основания. Это означает, что волосы сами собой вернулись к естественному цвету. Ученые отметили, что появление седины совпадало с периодами сильн...
Почему женщины должны больше спать, чем мужчины
Британские ученые из центра исследования снов при университете в Лафборо доказали, что структура нейронных связей мозга женщины сложнее мужской. Именно поэтому женщины склонны к многозадачности и принимают решения быстрее. Но на это нужно много энергии и часов сна, которые очень необходимы для того, чтобы пополнить силы. Психиатры из Лафборо также выявили интересный факт: женщины тяжелее переносят плохой сон. Они становятся депрессивными, угрюмыми и раздражительными, а у женщин с более в...
Центр в головном мозге, «отключающий» чувство боли
Ученые из Университета Дьюка (США) выявили ранее неизвестную область мозга, которая способна «отключать» боль. Исследования проводились на лабораторных мышах. Участок расположен рядом с миндалиной. Эта структура формирует отрицательные реакции, такие как тревога или агрессия в ответ на внешнюю угрозу. Предыдущие исследования показали, что за ощущение боли в головном мозге отвечает сразу несколько участков. Они расположены в разных местах. Считалось, что воздействовать на них одновременно не представля...
Медицинские мифы, в которые верят даже врачи
Медицинские мифы и заблуждения, в которые верят даже врачи, могут быть опасными вдвойне, так как люди привыкли безоговорочно доверять специалистам в белых халатах. Все слышали о том, что нельзя мочить пробы Манту. До середины 1970-х, когда вместо пробы Манту была проба Пирке, их действительно нельзя было подвергать контакту с водой, но для современных проб вода не представляет никакой угрозы. Пробы Манту можно мочить — в 2018 году это подтвердила Ирина Васильева, главный фтизиатр РФ. Многие меди...
Биорезонансная терапия – исцеление звуком
Человечество всегда стремилось к развитию и поиску альтернативных решений тех или иных вопросов. И медицина не является тому исключением. За многие годы исследований ученые предложили огромное количество вариантов улучшения здоровья человека, одним из которых является биорезонансная терапия, практика, способная доказать, что лечение звуком – это реально. Но в чем же заключается ее секрет? Попробуем разобраться. Для того, чтобы разобраться в этом вопросе, в первую очередь, нужно узнать что же означает п...
Привычки, которые помогут дожить до старости
Ученые назвали привычки, которые оберегут от рака и обеспечат возможность дожить до глубокой старости. При соблюдении рекомендаций продолжительность жизни может возрасти. Специалисты Национального исследовательского совета США выяснили, что если вести здоровый образ жизни, то можно прожить дольше обычного на 14 лет. Речь идёт о старости без каких-либо хронических заболеваний. Учёные проанализировали опросы медиков за 30 лет, причём объектами наблюдений были 45 тыс. мужчин и 78 тыс. женщин, возраст кото...
Бокал вина так же полезен, как час занятий спортом
Ученые в рамках проведенного исследования заключили, что бокал красного вина настолько же полезен, как час занятий спортом в зале. Соответствующие выводы сделаны канадскими специалистами, представляющими Альбертский университет. Указанный положительный эффект обеспечивает содержащийся в красном вине ресвератрол. С его помощью становится возможным повысить работоспособность, также укрепляются мышцы, улучшения затрагивают и функционирование сердечно-сосудистой системы. Фактически, подобное воздействие сх...
Основные симптомы сахарного диабета
Медики рассказали об основных симптомах, которые могут указывать на развитие у человека сахарного диабета. Специалисты ВОЗ отмечают, что за период с 1980 года количество людей с соответствующим диагнозом выросло в четыре раза, достигнув 422 млн человек. Только в США от диабета страдают порядка 10% населения. Важно своевременно обнаружить проблему, поскольку в запущенных случаях возможны серьезные последствия. К основным симптомам заболевания относят постоянную жажду, также человек может замечать у себя...
Факты о пользе морковного сока
Морковь является чрезвычайно полезным для человеческого организма корнеплодом, защищающим от развития многих заболеваний. О том, почему стоит регулярно употреблять морковный сок. Витамины группы B, органические кислоты, бета-каротин, полезные для кишечника волокна, вещества с антимикробной активностью и так далее — вот далеко не полный перечень полезных компонентов моркови. Систематическое употребление морковного сока, как отметил эксперт, может способствовать заживлению язвы желудка. Морковь за...
Равноценная замена чашке утреннего кофе
Канадские ученые провели исследование и установили, что кофе легко можно заменить физическими упражнениями. От этого эффект бодрости будет таким же, при этом пользы для здоровья – гораздо больше, говорится в статье. Как отмечается, сотрудниками Университета Западного Онтарио был проведен ряд опытов. В результате оказалось, что аэробика способна улучшить разные показатели здоровья человека, особенно когнитивные способности. Молодым людям вместо чашки кофе было предложено совершать по утрам 20-минутную ...
Правильная осанка помогает справиться со стрессом
Волнение перед публичным выступлением легче преодолеть, если держать спину ровной. Как пишет портал Med-heal.ru, пользу правильной осанки для борьбы со стрессом доказали ученые из США, которые провели для этого экспериментальное исследование. Эксперимент, который организовали сотрудники Университета Сан-Франциско, проводился среди 125 студентов, которые должны были в течение четверти часа решать несложные математические задачи. Студенты, в частности, последовательно вычитали 7 из 843. Части испытуемых ...