Человек
Создать posts
Разрушающие мозг продукты
Поскольку все функции организма зависят от мозга, важно поддерживать его здоровым с помощью здоровой диеты и физических упражнений. Некоторые продукты питания могут негативно повлиять на работу мозга, а также память, сообразительность, скорость реакции, настроение и даже способствовать риску развития таких патологий, как слабоумие. Издание The Times of India составило список продуктов, которые, на основе последних научных исследований, признаны негативно влияющими на мозг. Сократив их потребление, вы ...
Продукты, снижающие уровень сахара в крови
Некоторые продукты помогают снизить уровень сахара в крови. Если включить их в свой ежедневный рацион, то это поможет нормализовать состояние организма. Натуротерапевт Татьяна Киселева рассказала, что в число таких продуктов входят огурцы. Они богаты пектином – веществом, ускоряющим вывод токсинов и глюкозы. Для более выраженного эффекта огурцы можно сочетать с редисом, укропом и кинзой, салатными листьями. Кроме того, в список полезных продуктов специалист включила гвоздику, имбирь, корицу, кардамон ...
Пять самых опасных пищевых добавок
Неоднократно каждый из нас слышал фразу «мы является тем, что едим», которая пришла к нам из древнего востока. Однако часто многие даже не задумываются о том, какой вред несут в себе пищевые добавки, содержащиеся в привычной пище. 1. Пищевая добавка Е102 (Тартразин) Это пищевой краситель желтого цвета. По природе он относится к каменноугольным смолам и отходам производства. Его добавляют в жевательные сладости, цветное желе, карамельные конфеты, суфле, мармелад, рулеты, мороженое, йогурты, соки, го...
Ген стройности, мешающий набирать лишний вес
Ученые из Университета Британской Колумбии в Канаде доказали, что склонность к ожирению закладывается генетически. В ходе нового исследования они открыли новые свойства гена ALK (Anaplastic Lymphoma Kinase),. Мутации в этом гене ранее связывали с определенными видами рака. Они считались факторами роста опухолей. Новые данные показали, что две особые вариации ALK проявляются у худых людей с низким ИМТ (индекс массы тела, соотношение роста и веса), но отсутствуют у людей с нормальным весом. Чтобы устано...
Пять привычных вещей, способных подорвать иммунитет
Эксперты рассказали о привычных вещах, которые негативно влияют на здоровье человека. Банальные действия способны подорвать иммунитет, поэтому важно их знать, чтобы предотвратить негативные последствия. Современный образ жизни хоть и кажется более спокойным, чем, например, столетие назад, но он несет новые опасности для человека. Даже привычные вещи порой могут оказать весьма негативное воздействие на иммунитет, поэтому важно знать своего врага в лицо. Эксперты назвали повседневные действия, которые ...
Борода может спасти мужчину от перелома челюсти
Исследователи из Университета Юты пришли к выводу, что густая борода появилась у мужчин для защиты нижней челюсти от переломов. Специалисты во главе с Дэвидом Кэрриером проверили предположение о защитной роли бороды с помощью макетов челюстей из стеклопластика. Они обклеили их кусками овечьих шкур. При этом на одних образцах длина шерсти составляла около восьми сантиметров, на других – полсантиметра, а на третьих ее удалили. Все макеты поместили на наковальню, на которую опускали стержень массой около...
Сладкие напитки повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин
Женщины, ежедневно употребляющие сладкие напитки, на 19% ближе к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, кто избегает сахара. Согласно новому исследованию, опубликованному в Журнале Американской ассоциации кардиологов, вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний у женщин, употребляющих один или несколько сладких напитков в день, выше, чем у тех, кто редко или никогда не употребляет их. Сладкие напитки, использованные в исследовании – это подслащенные фруктовые напитки, спортивные и ...
Тренировка обоняния может улучшить качество жизни
Многие люди совершают серьезную ошибку, недооценивая важность обоняния — способность распознавать запахи делает жизнь более насыщенной, безопасной и приятной, поэтому обоняние, как советуют ученые, нужно тренировать. Способность улавливать запахи помогает нам определять вкус еды — мы буквально пробуем еду на вкус при помощи носа. И кстати, не только — в процессе участвуют и глаза, и даже уши. Можно сказать, что вкус еды — это на самом деле целая комбинация факторов, которые мы а...
Простой способ сделать жирную пищу более полезной
Вредное воздействие на организм, провоцируемое едой с избытком жиров и углеводов, можно в некоторой степени снизить, если добавлять в еду специи. Такое заявление со страниц издания TheJournalofNutrition сделали ученые из Университета штата Пенсильвания (США). Высококалорийная пища считается вредной из-за своей способности вызывать хронические воспалительные реакции. Хроническое воспаление ведет к появлению лишнего веса и всех сопутствующих проблем, плюс, воспалительные реакции провоцируют сердечно-сосу...
«Живой» пластырь для лечения хронических ран
Ученые из Нанкинского университета Китая создали особый пластырь для лечения хронических ран у больных диабетом. Главным «действующим веществом» являются цианобактерии. Известно, что при диабете в тканях организма снижается уровень кислорода. Поэтому возникающие раны очень долго не заживают. Многократно возрастает риск язв и некрозов, а в запущенных случаях возможна ампутация конечности. Современные методики (например, лечение в барокамере) помогают поднять содержание кислорода лишь на несколько часо...
Миф о пользе манной каши
Гастроэнтеролог Алексей Парамонов назвал манную кашу одним из самых вредных продуктов на кухне. Медик развеял миф о пользе «полумуки» из мягких сортов пшеницы, которую в прошлом давали тяжело больным из-за отсутствия питательных смесей. Ранее манную кашу употребляли с маслом, сахаром или вареньем для восстановления сил. В некоторой степени это было оправданно, поскольку подобное «блюдо» утоляло голод и придавало человеку энергии за счёт калорийности. Однако в современных условиях принимать манку нет ...
Продукты, ускоряющие старение
Ученые из Университета Наварры провели исследование и установили, что продукты питания с высокой степенью обработки приводят к ускоренному старению клеток организма. Как отмечается, ультраобработанными считаются восстановленные мясные продукты (котлеты из бургеров, соскски, колбасы), полуфабрикаты, хлебобулочные изделия, снеки, газированные напитки и другие. В такой еде содержится много красителей и консервантов, соли, сахара и жира. Однако витаминов и клетчатки в ней совсем мало. По мнению специалист...
Мозг воспринимает новые впечатления как счастье
Американские психологи провели исследование и установили, что люди чувствуют себя более счастливыми, когда получают больше новых эмоций и впечатлений. «Люди чувствуют себя счастливее, когда у них больше разнообразия в повседневной жизни, когда они посещают новые места и приобретают широкий спектр нового опыта», – рассказала один из авторов исследования, доцент кафедры психологии Нью-Йоркского университета Кэтрин Хартли. Для того, чтоюбы прийти к такому выводу, психологи провели ряд экспериментов. ...
Орехи - самый полезный продукт для сердца
Самым полезным растительным продуктом для сердца являются грецкие орехи, считает доктор медицинских наук Гарвардской школы общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре. Специалист, изучающая средиземноморскую диету, отметила, что по составу данный продукт незначительно отличается от других орехов, сообщает плортал Argumenti.ru. «Грецкие орехи содержат большее количество альфа-линоленовой кислоты, которая является омега-3 жирной кислотой, подобной той, что содержится в рыбе», – указала она. Если рег...
Новый способ определения продолжительности жизни
Биологический возраст человека совсем не обязательно соответствует указанным в паспорте цифрам. Причем он может быть как большим, так и меньшим. Ученые предлагают различные способы его определения, отдавая предпочтение то одному, то другому. Норвежские ученые считают, что наиболее точно определить продолжительность жизни можно с помощью так называемого "кислородного" способа. Его суть состоит в подсчете максимального потребления кислорода (МПК), доступного человеку за одну минуту. В ходе анализа данных...