Человек
Создать posts
8 причин начать пить чай каркаде
Для чая каркаде используется тропическое растение гибискус. Этот чай с приятным кислым вкусом хорошо утоляет жажду. Но любители этого чая ценят его не только за приятный вкус. Последние научные исследования гибискуса подтверждают многочисленные преимущества для нашего здоровья. Вот некоторые из них. 1. Снижает кровяное давление Существует немало продуктов, помогающих снизить кровяное давление и гибискус находится в лидерах этого списка. Стимулируя функцию почек, гибискус выводит из организма лишнюю ж...
Сколько воды нужно пить каждый день
The Sun сообщает, что национальная служба здравоохранения Англии советует каждый день выпивать 6-8 стаканов воды. Грубо говоря, это три-четыре бутылки воды по 500 мл. Эксперты уверены, что, если не придерживаться этого правила, негативные последствия очень быстро скажутся на здоровье. Как отмечается, для высоких людей и тех, у кого плотное телосложение, рекомендовано пить больше жидкости. При употреблении алкоголя, рекомендуется чередовать выпивку со стаканом воды. При этом необязательно пить только ...
3 простых способа улучшить память
Нейрохирург Рахул Джандиал назвал 3 простых способа тренировать мозг. Он пояснил, что эти упражнения позволят улучшить когнитивные способности и память. Джандиал подчеркнул, что здоровье мозга зависит в первую очередь от самого человека. Существует три простых способы сохранить его: учиться на протяжении всей жизни, вести здоровый образ жизни и общаться. Однако для тех, у кого не получается, следовать сразу всем этим правилам, он предложил упражнения, которые позволят сохранить мозг в тонусе. Для пер...
Оптимальная продолжительность сна
Чтобы хорошо выглядеть после пробуждения и в течение дня, нужно спать ночью примерно 9 часов 10 минут. Об этом сообщают зарубежные СМИ со ссылкой на британских исследователей. Также было отмечено, что для хорошего сна следует укладываться спать в 21:45, а просыпаться около семи утра. Сообщается, что в рамках работы специалисты оценивали у добровольцев цвет и чистоту кожи по утрам. У тех, кто спал чуть больше девяти часов, отмечались положительные изменения во внешнем виде. В целом участники экспериме...
Новая опасность фастфуда
Ученые из Австралийского национального университета сообщили, что фастфуд способствует раннему старению мозга. Об этом сообщает MedicalXpress. Как отмечается, специалисты проанализировали итоги 200 работ по теме и пришли к выводу, что фастфуд пагубно влияет на человека. «Мы нашли убедительные доказательства того, что нездоровые привычки питания и отсутствие физических упражнений в течение длительного периода времени ставят их под серьезный риск развития диабета 2 типа и значительного снижения функции...
Черешня - источник полезных микроэлементов и минералов
Постоянное употребление черешни позволит избавиться от проблем с сердцем и сосудами, так как эта ягода имеет высокий тонизирующий эффект, а также благотворно влияет на иммунную систему. По ее словам, черешня является источником полезных микроэлементов и минералов, например в ней много витаминов группы B, фосфора, кальция и других полезных веществ. Особенно ценными являются содержащиеся в ней антиоксиданты, замедляющие процессы старения. «Черешня полезна тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным тр...
Влияние Аскорбиновой кислоты на организм человека
Сегодня Аскорбиновая кислота – один из наиболее доступных для любого гражданина, и часто используемый в медицинской среде препарат. Проще говоря, это необходимый организму источник витамина C, свойства которого способны противостоять ряду болезней, в частности, обогатить тело важными элементами в период ОРВИ и других заболеваний. Поэтому ещё с раннего возраста детям знаком кисловатый и одновременно сладковатый привкус белого драже аскорбиновой кислоты. Мир познакомился с аскорбинкой в далёком...
Повышенная потливость: опасные признаки
Пот - нормальная реакция нашего тела, помогающая регулировать температуру и понижать ее, когда становится жарко. Наше тело потеет в ответ на повышение температуры, физическую активность и стресс. Некоторые люди страдают от сильной потливости, которая возникает даже в незначительных случаях. Мокрые майки и влажные ладони сопровождают их независимо от погодных условий или их активности. От гипергидроза или чрезмерной потливости страдает около 3-15 процентов людей в мире. Почему мы много потеем? Н...
Избавиться от головной боли без таблеток
Конечно, лекарство свою основную задачу выполняют. Но даже самые безобидные таблетки имеют внушительный перечень побочных эффектов. В конце концов, нужных таблеток банально может не оказаться под рукой. Что делать? Однозначно – не терпеть. А как справиться с проблемой без анальгетиков, читайте ниже. 1. Стакан воды Иногда причиной головной боли становится банальное обезвоживание, и, выпив пару стаканов воды, можно в скором времени почувствовать себя лучше. Даже если причина в чем-то другом, лишний...
Зелень, замедляющая старение
Специалисты Федерального исследовательского центра питания выяснили, что некоторые виды зелени содержат необходимые витамины, эфирные масла и минеральные соли, которые замедляют процесс старения организма. По словам диетологов, один пучок зелени дает человеку дневную норму полезных веществ. Самыми полезными антиоксидантами считаются базилик, укроп, кинза и петрушка. В последней содержится в четыре раза больше витамина C, чем в лимоне на 100 грамм. Базилика же богата витаминами С, K и E, а укроп &mdas...
Главные ошибки, ведущие к ожирению
Врачи озвучили главные причины, ведущие к ожирению. Оказалось, что виной этому проблемы с весом, начавшиеся еще в детстве, а также профицит калорий. Часто проблемы с весом закладываются еще в детском возрасте. Так, дети с повышенным индексом массы тела, в процессе взросления имеют очень высокие шансы приобрести заболевания сердечно-сосудистой системы, а после 30 лет им может грозить ожирение и гипертония. Самой главной причиной ожирения являются нездоровые пищевые привычки. У человека с таким пищев...
Причина появления пищевой аллергии у детей
Итальянские ученые из Неаполитанского университета выявили вещества, приводящие к развитию пищевой аллергии. О своем открытии аллергологи рассказали на ежегодной конференции ESPGHAN . «Ни одна существующая теория или модель не способны объяснить, почему число носителей пищевой аллергии резко выросло в последние годы. Накопление большого числа конечных продуктов гликирования в организме любителей фастфуда может объяснять появление этой эпидемии», – заявил ученый Роберто Канани. Канани и его коллеги ...
Частая жажда - симптом опасной болезни
При сахарном диабете могут появиться осложнения, которые серьезно угрожают жизни человека. Так, диабет может спровоцировать срыв механизмов регуляции обмена веществ - кетоацидоз. Одним из симптомов состояния является сухость во рту. Также человек может слишком много пить при другом виде диабета - несахарном. Он вызван недостаточной выработкой в гипофизе гормона вазопрессина. - Если даже после обильного питья остается сухость во рту, стоит забеспокоиться, поскольку это может быть симптомом диабета...
Что делать при солнечном ожоге
Медики сообщили россиянам, что делать при солнечном ожоге. По мнению экспертов, лучшая помощь — это профилактика. Продолжительный пляжный отдых и купание в водоемах, на море может привести к солнечным ожогам. Если вы почувствовали дискомфорт — покиньте пляж. В следующие несколько дней откажитесь от солнечных ванн, носите только закрытую одежду. Чаще принимайте прохладный душ и не пользуйтесь мочалкой и жестким полотенцем, чтобы не травмировать кожу. Медики посоветовали пить побольше воды ...
Почему организм перестает бороться со старением
Ключевые генетические программы, которые помогают человеку противостоять старению, работают не дольше среднего возраста. Открытие сделали ученые из Университета Майами, США, результаты их исследования публикует EurekAlert! Исследователи изучили активность генов, которые отвечают за противостояние старению. Образцы тканей предоставили люди разных возрастов. Анализ результатов показал, что к 50-60 годам антивозрастные системы человека просто перестают работать. Виновником ученые назвали белок «мишень р...