Психология
Создать posts
Как избавиться от вредных привычек
Есть ли в вашей жизни неполезная привычка, которую вы осознаете, но не прикладываете никаких действий к изменениям? Многие люди, практикующие здоровый образ жизни и чистое питание, говорят о необходимости отказаться от кофеина. При этом убрать чашку ароматного напитка из ежедневного рациона бывает куда сложнее, чем вести полностью трезвый образ жизни и исключить весь алкоголь. Почему такое происходит? Самоуспокоение Согласитесь, кофеин не оказывает сильного разрушительного действия на организм, как,...
Как речь влияет на нашу судьбу
Речь - это особый дар данный человеку. Она помогает выразить самые тонкие состояния души. Это незримый проводник между внутренним и внешним миром. Говориться, о человеке невозможно понять ничего, пока он не заговорит. Как же речь может влиять на нашу судьбу и определять будущее? В древних текстах Ведах говориться, что разумный человек должен научиться контролировать 3 побуждения- побуждения языка, желудка и гениталий. Нужно отметить, что все начинается с контроля языка- то есть контроля речи. В ...
Странные факты о памяти
Ученые столетиями занимаются изучением хранилищ человеческого мозга. Появление новых технологий и знаний относительно устройства мозга внесли некоторую ясность в этот вопрос, но при этом более очевидным стало то, что наша память очень странная вещь. От механизмов выживания, которые мешают вашему знанию математики, до ложных воспоминаний и анти-воспоминаний, природа не должна была взять верх над исследователями. Ученые преуспели в обучении пациентов во время сна, пересадке опыта и работе с «памятью – ...
20 продуктов, которые развивают лучшие духовные качества
Древняя философия и йога говорит о том, что продукты, которые мы употребляем в пищу, влияют не только на физическое состояние тела. Также они оказывают действие на духовную природу, тонкий мир человека. Все продукты несут в себе определенные качества и меняют человека, согласно своей природе. Рассмотрим некоторые из них. Какие продукты питания способны развивать в нас лучшие духовные качества? Список составлен согласно книге «Раджа Йога». Бананы – даруют спокойствие и смирение. Груши – развивают...
"Плохие" черты вашего характера, которые на самом деле хорошие
Мы привыкли делить черты характера на "хорошие" и "плохие". Например, быть добрым и смиренным - это хорошо, а быть ленивым и пессимистичным - это плохо. Впрочем, не всегда все так однозначно. Вот 10 черт вашего характера, которые люди часто считают негативными, но на самом деле они могут быть хорошими: 1. Неряшливость Неряшливость едва ли не приравнивают к смертным грехам. Другие же приписывают эту черту низкой продуктивности. Однако, всё это не более, чем миф. На самом деле, многие люди с бе...
Как понять, что мы слишком спешим
Крайне быстрый темп жизни — реалии многих современных людей. Десятки, а то и сотни уведомлений на телефоне в час, потоки информации, миллион дел. Конечно, для некоторых подобный режим более чем комфортен. Для других же постоянная спешка вызывает стресс и тревогу. И далеко не сразу можно понять, в чем же причина подобного состояния. Расскажем про самые вредные «спешные» привычки и предложим варианты решения. Еда на бегу или регулярное употребление фастфуда Пожалуй, одна из самых вредных привычек быст...
Как на нас влияет беспорядок
Одни называют беспорядок в доме хаосом, другие — проявлением творческой натуры. Ученые выяснили, что бардак может влиять на эмоциональное состояние. Причем не лучшим образом. Зачастую беспорядок является причиной стресса. Профессор психологии Джозеф Ферарри провел исследование среди трех групп людей: студентов, среднего возраста в промежутке от 20 до 30 и пожилых людей. В первую очередь ученые выясняли, какую роль в жизни испытуемых играет прокрастинация, а затем определили их отношение к беспорядку....
Как избавиться от уныния и тоски: 25 советов и рекомендаций
Иногда человеку жизнь начинает казаться беспросветной, тусклой, пресной и совершенно неинтересной. Происходит это оттого, что он перестает испытывать яркие эмоции , его больше не радуют дела, которые раньше способны были увлечь его до самозабвения. Человек в таком состоянии видит себя в этом мире лишним, а весь окружающий мир вокруг себя - серым и унылым. Если вас вдруг стало часто тянуть побыть в одиночестве , а мрачные мысли являются вашим верным спутником, это значит, что вы попали под влияни...
Основная причина психических расстройств
Американские врачи из Национального института неврологических расстройств и инсульта выяснили, что одной из причин возникновения психических расстройств являются травмы головы. Всего в исследовании приняли участие 1155 человек, которые перенесли легкую черепно-мозговую травму, факт которой был зафиксирован врачами. Также ученые проследили за контрольной группой, у которой никогда не было травм головы, однако были переломы рук и ног. Результаты показали, что через три и шесть месяцев после травмы л...
Чувство вины может привести к психическому расстройству
Чувство вины провоцирует психическую болезнь. Ученые из университета Ватерлоо (Франция) обнаружили, что страх перед чувством вины способствует лучшему изучению и лечению обсессивно‐компульсивного расстройства (ОКР) или невроз навязчивых состояний. Участниками их эксперимента стали 63 студента. Основным синдромом ОКР является масса беспокойных бессознательных ощущений. Сомнения, опасения, беспорядочные страхи и воспоминания могут влиять на нелогичное поведение человека. Все это может вызвать состоян...
13 признаков, что у тебя невроз
Жизнь психологов непроста. Кроме того, что они должны следить за собственным состоянием, они берутся разобраться с проблемами своих клиентов, а это очень непростая задача: люди порой приходят в полном убеждении, что у них всё в порядке и помощь нужна не им, а кому-то другому. Тут и вскрывается суть. Известный психолог Михаил Лабковский славится тем, что не церемонится со своими пациентами и говорит им всё как есть. Для большинства это настоящая встряска, потому что они привыкли к одному, а оказывает...
10 вещей, о которых вы пожалеете через 10 лет
Мы все взрослеем и часто оглядываемся на свою жизнь в прошлом. Какие-то моменты дают нам чувство удовлетворения, а о каких-то событиях мы постоянно жалеем, считая, что могли бы сделать все по-другому. Жизнь слишком коротка, чтобы сожалеть о чем-то. Ведь каждый из нас хочет испытывать счастье, вспоминая былое. Но возврат в прошлое невозможен. Именно поэтому стоит задуматься о правильном выборе с самого начала, чтобы не жалеть о нем в будущем. О чем же вы, скорее всего пожалеете через много лет? ...
Хронический стресс: чем он опасен
Около трети россиян находит причину большинства своих недугов в стрессе. Что же на самом деле говорит наука о природе стресса и его последствиях? Попробуем выяснить. Что такое стресс Стресс — это реакция организма на абсолютно любое новое событие. При этом не важно, имеет ли оно в вашем сознании негативную или позитивную окраску. Организм реагирует на стресс всегда примерно одинаково: пульс учащается, выделяются стрессорные гормоны. С течением времени тело адаптируется к конкретному стрессу. Этот пр...
10 способов найти общий язык с любым человеком
Умение легко находить общий язык заметно упрощает жизнь. И быть тонким психологом для этого не нужно. Есть универсальные правила общения, которые подходят абсолютно всем. Спойлер: все люди любят говорить о себе – вот и говорите о них. 1. Научиться слушать Слушать другого человека – искусство. Казалось бы, ну что тут сложного? Сиди, молчи и кивай. На самом деле, слушать – значит напрячь органы слуха, включить внимание и проникнуться сутью происходящего. Людей, которые действительно умеют слушать, н...
Как наладить общение с ребенком
Насколько близки и доверительны ваши отношения с ребенком? Некоторые наивно полагают, что вопросы в духе: «Как дела?», «Все ли нормально в школе?» и «Ты обедал?», и есть полноценное общение. Возможна и иная ситуация. Вы и рады доверительно общаться и слушать вашего ребенка, только вот он пресекает все диалоги на корню. Как же наладить общение? Майкл Паркер в своей книге «Разговоры с детьми на сложные темы» дает родителям следующие рекомендации. Ребенок – полноправный участник обсуждений Ребенка...