Психология
Создать posts
3 способа исполнения новогодних желаний
Бой новогодних курантов — время, когда многие люди думают, что в наступающем году их жизнь наконец-то изменится в лучшую сторону. Но практика показывает, что даже самые инициативно настроенные люди, пожелавшие изменить свою жизнь в новом году, теряют всякий энтузиазм уже через двенадцать дней. Что делать, чтобы сохранить мотивацию в реализации новогодних желаний? Ответ знает Валентина Стойчева. Психолог советует выработать способность автоматически устранять негативные мысли. Для этого нужно серь...
Как нарциссы манипулируют людьми
Специалист в области психологии из Университета Северного Иллинойса (США) Сюзанна Деггес-Уайт рассказала о ключевых приемах, которыми пользуются склонные к нарциссизму люди, когда пытаются манипулировать партнерами. Один из самых востребованных среди нарциссов инструментов для манипулирования — взывание к чувству вины. Повод может быть любым, но чаще всего нарциссы заставляют испытывать вину за поведение, которое, как они полагают, является неуважительным или недостаточно благодарным. Само-собо...
Хемофобия или как преодолеть страх перед "химией"
Большинство людей не представляют свою жизнь без применения для очистки своих квартир различных средств бытовой химии. Эта же категория людей особо не задумывается о препаратах, которыми обрабатываются фрукты и овощи, которые покупают в магазинах. А есть такие люди, которых слова "чистящее" и "пестициды" - повергают в шок. Такое состояние имеет название: хемофобия. Первое упоминание о воздействии химиопрепаратов на организм человека и окружающую среду датируется датой выхода в свет книги Ре...
Главные мифы о психологах
Психологическая поддержка помогает человеку справиться со сложными жизненными ситуациями, преодолеть депрессию, разрешить конфликты и пережить потерю близкого человека. В определенных случаях помощь психологов бывает необходима, но люди порой стесняются за ней обратиться, так как вокруг этой профессии бытует много мифов. Психолог и психиатр – одно и то же. На самом деле и методы работы, и клиенты у этих специалистов разные. Психологи беседуют с пациентами и облегчают течение кризиса. Психиатр ставит ди...
Неожиданная польза ночных кошмаров
Плохие сны с пугающим сюжетом могут быть полезны для нервной системы, поскольку готовят ее к реальным стрессам, выяснили ученые из Женевского университета в Швейцарии. Исследование основывалось на эксперименте, в котором приняли участие 18 добровольцев, сообщает Human Brain Mapping. Испытуемые должны были провести ночь в лаборатории. Активность их мозга во время сна фиксировали 256 датчиков, которые передавали информацию на электроэнцефалограф. Несколько раз людей будили с вопросом, не снились ли им к...
Как легко повысить самооценку
Специалисты из Университета штата Флорида провели исследование и выяснили, как можно повысить самооценку. По их словам, достаточно просто меньше смотреться в зеркало. В двухнедельном эксперименте приняли участие только женщины, но, несмотря на это, результаты можно экстраполировать и на мужчин. Участницы ежедневно получали текстовое сообщение с напоминанием о том, что надо минимизировать такие действия, как изучение своих кожи, волос, верхней и нижней части тела, сокрытие недостатков, сравнение себя с ...
17 величественных горных вершин, которые покорились немногим
Горы зовут и манят, кружа голову своим величием и недоступностью. И на какие риски только не идут альпинисты и скалолазы, дабы покорить вершину. Но как бы прискорбно это не звучало, многие из них так и не приходят к своим целям, становясь жертвами и заложниками гор навечно... 1. Пунчак Джая (4884 м.), Индонезия Гора Пунчак Джая. Пунчак Джая является самой высокой точкой между Гималаями и Андами и находится в провинции Папуа в Индонезии. Это одна из знаменитых «Семи вершин» Папуа-Новой Гв...
Секрет счастливого брака
Психологи говорят, что пять суток врозь — это очень эффективное средство, заставляющее романтических партнеров почувствовать значимость друг для друга. Самыми счастливыми в супружеских отношениях чувствуют себя люди, которые проводят хотя бы пять суток в месяц отдельно от партнера. Супруги, которые проводят отдельно друг от друга больше или меньше времени, уже, как правило, не могут похвастаться такими же гармоничными отношениями. "Самыми удовлетворенными в браке чувствуют себя люди, которы...
Причина послеродовой депрессии
Американские ученые нашли причину послеродовой депрессии. По их мнению, она возникает, когда естественные процессы в организме при беременности начинают протекать слишком интенсивно. В соответствующем исследовании приняли участие 165 женщин. Они сдали анализы крови, а также прошли тесты на психологическое состояние. Оказалось, что наличие депрессии и ее тяжесть связаны с воспалительными реакциями. У пациенток выявили повышенные уровни маркеров воспаления: цитокинов IL-6 и IL-8, а количество серотонина...
Содержимое холодильника человека говорит о его личности
Психолог рассказала, что холодильник человека и его содержимое могут говорить о личности владельца. Роль играет то, как индивид укладывает бытовой аппарат, поскольку это расскажет об индивидуальности, подходе к еде, кулинарии и жизни. Психолог Марта Цакалос в своих заключениях объединилась с Westinghouse, перечислив стили “наполнения” холодильника. Всего их выделили четыре: сознательный + преданный, человек-угодник, светский и творческий. У первого типа холодильник всегда хорошо укомплектован и организ...
Онлайн-шопоголизм, как психическое расстройство
Немецкие ученые предложили признать шопинг в интернете психическим расстройством. По словам специалистов, шопоголики не контролируют свое желание постоянно совершать покупки, нередко они приобретают ненужные вещи, не задумываясь об их стоимости. Причем, понятие компульсивного шопинга существует уже давно. Развитие интернет-магазинов привело к тому, что зависимость от покупок достигла огромных масштабов. По статистике, каждый 20-й человек на планете страдает от компульсивного шопинга, а это 5% населени...
Стресс - один из главных факторов боли в шее
На боли в шее влияет не плохая осанка, а другие факторы: плохой сон, низкий уровень физической активности, а также стресс. К такому выводу пришла специалист по лечебной физкультуре и физической реабилитации из Хертфордширского университета (Великобритания) Кристиан Уорсфолд. В ходе эксперимента приняли участие более 1000 подростков. Часть участников иногда страдала от боли в шее, другие не испытывали такой проблемы. Оказалось, что то, как испытуемые сидели, например, за компьютером, никак не влия...
Когда польза алкоголя превышает вред
Употребление алкогольных напитков может быть полезным, если таким образом человек пытается справиться с серьезными психологическими травмами. Смерть близких, смертельная болезнь или глобальная катастрофа — вот исключительные случаи, когда польза от спиртного может перевесить вред. Алкогольные напитки, как отметил эксперт, действительно могут помочь справиться с серьезными психологическими травмами. Спиртное помогает пережить самые острые моменты осознания случившегося горя. Только в таких с...
Женщины чаще мужчин погружаются в депрессию
Исследователи из США решили разобраться в причинах неравномерного распределения депрессии между мужской и женской половинами населения. Женщины, согласно статистике, подвергаются депрессивным расстройствам почти в два раза чаще, чем мужчины. Сотрудники Мичиганского государственного университета изучили проблему на физиологическом уровне — ученые проанализировали активность в клетках головного мозга мышей, которых подвергали сильному стрессу. Анализ клеток vHPC-NAc (клетки гиппокампа, которые уч...
Разница между осенней хандрой и осенней депрессией
Несмотря на то, что многие воспринимают осень, как сезон дождей, слякоти и простудных заболеваний, есть те, кому нравится шорох листьев под ногами, завораживает золотая листва деревьев, радует приятная осенняя прохлада. Одни люди угрюмое состояние называют хандрой, а другие - депрессией. Эксперты решили разобраться: в чём разница между осенней депрессией и просто хандрой. На самом деле, апатия, упадок сил, недостаток энергии и жизненных сил вовсе не являются поводом обращаться за помощью к специалистам...