Психология
Создать posts
Как перестать бояться неудач
Точно так же можно смотреть и на трудности. Порой мы сильно преувеличиваем проблемы, которые, как нам кажется, нас преследуют. Из-за этого мы не хотим рисковать и пропускаем много полезного опыта, который могли бы получить. Опыт же является самой ценной «валютой» в этой жизни, ведь только благодаря ему мы и можем добиться успеха. В каком-то смысле выходит замкнутый круг. Как же перестать негативно воспринимать трудности и бояться неудач? Наша редакция даст тебе несколько рекомендаций на этот счет. ...
5 признаков, что вы встретили «родственную душу»
Случается так, что люди, встречаясь, сразу ощущают необъяснимую связь, тягу и интерес. Они легко находят общий язык, им очень комфортно и спокойно в обществе друг друга. Бывает, что жизненные истории этих людей в чем-то схожи. Часто совпадает видение жизни. Сразу ощущается душевная близость, и люди принимают друг друга со всеми особенностями и странностями. Обычно такое общение наполняет, побуждает к росту и развитию. И речь не всегда идет о романтической или любовной связи. Такой человек может стать...
Что делает нас богатыми (и это даже не деньги)
Все любят деньги за то, что они дают человеку свободу и существенно облегчают жизнь. Они обеспечивают нас качественной и комфортной жизнью, избавляют от многих забот и могут даже сделать некоторых счастливыми. Деньги дают свободу Самое большое преимущество денег, это, безусловно, все те возможности, которые они нам открывают. В то же время деньги могут оказывать и обратный эффект. Иногда они усложняют людям жизнь. Когда человеку доступно всё, он, пресытившись деньгами, теряет интерес ко многи...
9 жизненных уроков от долгожителей
Люди, достигшие очень солидного возраста зачастую говорят, что счастливы и довольны жизнью. Это может стать большим сюрпризом, особенно для тех молодых, которые боятся стареть. Возможно, мы боимся не самой старости, а упущенного времени и возможностей. Мы боимся, что, ничего не достигнув, уже не успеем ничего исправить. Однако, мы ошибаемся. В этой статье мы собрали для вас лучшие жизненные уроки и секреты счастья, рассказанные людьми, которые родились более века назад и до сих пор находятся в по...
Качества человека, который обязательно предаст вас
Если в отношениях нет доверия, то они похожи на автомобиль, в баке которого нет бензина. То есть вы можете находиться внутри авто столько, сколько захотите, однако, она не сдвинется с места. Любые длительные отношения сильно нуждаются в доверии, которое должно быть непоколебимым и прочным. Поэтому вам необходимо быть максимально осторожными с теми людьми, показывающими одну или несколько особенностей характера, о которых речь пойдет ниже. Такие люди никогда не будут вам на самом деле верны. ...
Почему хорошие люди совершают плохие поступки
Иногда происходит так, что хороший человек вдруг начинает совершать ужасные вещи. Психолог Тревис Брэдберри (Travis Bradberry) и автор книги "Эмоциональный интеллект" выделяет 14 вещей, которые заставляют хороших людей делать что-то не совсем хорошее. Чаще всего виноваты некоторые психологические факторы, окружение и обстоятельства. Доктор Муэль Каптейн (Muel Kaptein), профессор психологии в школе менеджмента города Роттердам , десятилетиями изучал плохое поведение и сопутствующие ему причины. ...
15 способов стать психически устойчивее
Психологи часто говорят о психологической устойчивости , но гораздо реже – о том, что же это на самом деле значит. Как по мне, психологическая устойчивость – это, в первую очередь, контроль над своими эмоциями, мыслями и поведением, вне зависимости от обстоятельств. Чтобы развить психологическую устойчивость , нужно иметь смелость жить согласно своим принципам и ценностям и выработать свое определение успеха. Психологическая устойчивость включает в себя не только силу воли; она требует кропот...
Что мешает вам добиться успеха
Как часто в жизни вы горели мечтой и размышляли о ее воплощении в жизнь. Но так случается, что непредвиденные обстоятельства, какое-либо отклонение от курса выбивает человека из колеи и он опускает руки. Его энтузиазм сдувается, словно воздушный шар – в одночасье. И у человека совсем не остается энергии и веры для реализации. Почему сложно перейти от мыслей к действиям? Существуют страхи, которые держат человека на одном месте. Страх неудачи. Страшно потратить ресурс и ничего не получить взамен. А...
Состояние потока: как в него войти и зачем это нужно
Часто мотивационные коучи призывают своих слушателей «Войти в состояние потока». По их уверенным заявлениям, именно после этого жизнь и изменится к лучшему. О каком таком тайном и мощном потоке идет речь? Как в него попасть? И так ли это нужно? Разберемся с этими вопросами. Что такое состояние потока Если мы заменим выражение «состояние потока» на более точную формулировку – пребывание в настоящем моменте, ситуация немного прояснится. Пребывание в настоящем – есть полная сосредоточенность на данном ...
Духовные подарки каждого из нас
Каждый из нас знает, что является владельцем духовных даров. Но все трудности в том, что мы постоянно забываем о существовании этих даров. Регулярно. Сегодня мы расскажем вам о некоторых ресурсах, с помощью которых у вас получится сделать свою духовность крепче, а также жить жизнью, наполненной положительной энергией и красотой. По каждому ресурсу мы делимся с вами маленькими подсказками, которые помогут вам осознать свои духовные дары и применять их. В результате эти обычные действия приведут вас к...
Чего можно достичь за год, занимаясь всего 1 час в неделю
Что бы достичь перемен в какой-либо сфере жизни и добиться успеха – необходимо приложить не мало усилий. Достижения требуют труда. А что будет, если разбить план по достижению на маленькие кусочки? И выполнять их регулярно – каждый день? Порой для перемен требуется меньше усилий, чем мы привыкли думать. Уверенность в себе Это качество позволяет нам жить полноценной, насыщенной жизнью. И данный навык необходимо развивать. Уделяйте 8 минут одной из следующих практик: Хвалите себя. Изучайте свои сил...
Уважать себя: что это значит?
Чувство уверенности в себе и чувство собственного достоинства физически ощущаются в теле. Вы можете заметить присутствие этих качеств в других людях, но найти их в себе – непросто. Что означает термин «достоинство»? Основой для такого качества, как чувство собственного достоинства, является самоуважение. Что есть уважение? Чувство, которое появляется в нас, когда мы отмечаем в других людях то, что считаем ценным и сильным. Возможно это качество характера, манера поведения или общения, выдержка, во...
Как не перестараться с саморазвитием
Зачастую саморазвитие превращается в бегство от реального «Я». Человек, не принимая и не любя самого себя, пытается создать идеальный образ. Зачастую такие люди не способно адекватно оценить свои способности, признаться себе в некоторых слабостях и дать себе прав на ошибку. Личностный рост Порой самокопание и развитие являются ни чем иным, как способом психозащиты. Некая иллюзия идеального себя. Вы можете узнать такого человека по излишней самокритичности и повышенной требовательности к окружающим. ...
Зачем нужна жизненная цель и что это такое
До сих пор не существует точного и однозначного понятия жизненной цели. Однако примерно обозначить значение этого словосочетания можно. Жизненная цель — это самое главное стремление на данный момент времени, которое создает определенные паттерны поведения в повседневности. Не у каждого человека она есть, и это нормально. Тем не менее наличие жизненной цели напрямую влияет на наше мироощущение, работоспособность и умение достигать более мелких замыслов. Жизненная цель — концепция весьма масштабная...
Как просто снизить риск депрессии
Врач больницы общего профиля из американского штата Массачусетс рассказал, как просто снизить риск возникновения депрессии или даже вылечить ее. По словам доктора, в этом помогут всего 15 минут бега трусцой в день. Всего врачи проследили за здоровьем 611 тыс. взрослых американцев. Оказалось, что люди, которые занимались спортом, намного реже страдали от различных психических расстройств. По словам доктора Дэвида Агуса, прежде чем прописывать своим пациентам таблетки, он просит их выйти на улицу и «сд...