Человек
Создать posts
Названы способы приостановить процесс старения
Процесс старения невозможно остановить при помощи космических средств, поскольку он начинается изнутри. Единственный способ противостоять возрасту – вести правильный образ жизни. Скорость старения зависит на 30% от генетики, на 15% – от здравоохранения и на 50% – от образа жизни. Так, нужно соблюдать режим дня, днем работать, а ночью спать. Причем ложиться следует до 23:30, так как в период с 24 до 3 часов ночи в организме вырабатывается мелатонин: вещество, влияющее на эндокринную систему. Ночная ра...
Шоколад по утрам полезен для женщин
Группа ученых пришла к выводу, что небольшие порции шоколада по утрам положительно сказываются на здоровье женщин в постменопаузе. Он помогает сбрасывать вес и способствует снижению уровня сахара в крови, сообщается на портале The FASEB Journal . Для изучения этого вопроса ученые из Гарвардской медицинской школы и испанского Университета Мурсии провели двухнедельный эксперимент, в котором приняли участие 19 женщин в постменопаузе. Их разделили на три группы, первая питалась в обычном режиме, вторая съе...
Как охладиться в жару без кондиционера
Эксперты рассказали, как справиться с аномальной жарой без помощи кондиционера. Среди возможных способов: распылитель для воды, термоодеяло и мокрое полотенце. Эксперты посоветовали закрыть окно шторами, чтобы предотвратить попадание прямых солнечных лучей. Если есть возможность, окно лучше закрыть специальным термоодеялом (отражающей стороной к Солнцу). Полезно регулярно смачивать шторы прохладной водой. Влага, испаряясь, понизит температуру. Также можно поместить таз с водой и марлю рядом с вентилят...
Десятки тысяч вирусов, обнаруженные у человека, не были известны науке
Более 50 тысяч вирусов обнаружили ученые при изучении продуктов жизнедеятельности человека. Все они обитают в нашемкишечнике, при этом более 90% из них были открыты совсем недавно. Информацию о необычном исследовании опубликовало издание Nature Microbiology. При этом, ученые, проводившие исследование, выяснили, что большая часть этих вирусов – бактериофаги, то есть являются вирусами, опасными только для бактерий, живущих в кишечнике. Для человека они не опасны. Когда мы говорим о вирусах, то в основно...
Перечень советов для людей с мигренью
Перечень советов для людей с мигренью, чтобы те могли вести нормальную жизнь. Как пишет сетевое издание "Актуальные новости", статья по теме была опубликована в издании Annals of Headache Medicine Journal. Авторы проекта отмечают, что на изучение жизни людей, которые страдают от приступов мигрени, ушло десять лет. В рамках научной работы анализировались в том числе и такие факторы, как последствия мигрени для ментального здоровья — предполагается, что недуг может провоцировать тревожные и депресс...
Обратимость поседения волос
Поседение волос — это обратимый процесс. К такому выводу пришли исследователи из Соединенных Штатов Америки, которые вывели корреляцию между пигментацией волос и временем индивидуального стресса. Об открытии ученых пишет портал ELifeSciences. В научном проекте, который позволил ученым доказать обратимость стресса, приняли участие добровольцы. Люди вели "дневники стресса", которые затем предоставили исследователям вместе с образцами волос. Сопоставив пигментацию образцов с записями из дневник...
О рисках для здоровья при определенном цвете глаз
Цвет глаз может быть фактором, указывающим на повышенную вероятность развития того или иного хронического заболевания. Существующие научные работы показывают, что у голубоглазых людей чаще развивается такое онкологическое заболевание, как агрессивная меланома. Это значит, что обладателям голубых глаз нужно тщательно защищаться от разрушительного для организма воздействия солнечного ультрафиолета. Есть исследования, которые показывают, что у голубоглазых чаще развивается алкогольная зависимость, чем у т...
Как на работе мозга отражается неправильное питание
Нездоровое и несбалансированное питание может быть причиной ухудшения когнитивных функций мозга. И даже более того — неправильное питание может спровоцировать полное уничтожение головного мозга человека. Еда, которую каждый день употребляет человек, влияет на работу всех органов и систем организма, и головной мозг здесь не исключение. Неправильное питание всегда ведет к закислению организма, к так называемому оксидантному стрессу. Это значительная угроза для мозга. Если в мыслительном органе за...
Ягоды, которые могут навредить организму
Ягоды могут способствовать профилактике сахарного диабета второго типа и других серьезных хронических заболеваний, но некоторые ягоды способны навредить здоровью, поэтому употреблять их следует с осторожностью. Ягоды богаты соединениями, нормализующими уровень сахара в крови, плюс, в их составе присутствуют полезные антиоксиданты. Регулярное употребление ягод полезно для желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы, печени и других внутренних органов, плюс, ягоды в целом помогают оптимизировать обм...
Кофе признали полезным для печени
Британские ученые установили, что кофе полезен для печени. Регулярное употребление этого напитка снижает риск развития хронических заболеваний. Исследование показало, что у тех, кто пьет 3-4 чашки кофе в день, риск возникновения болезней печени снижается на 29%. Риск летального исхода снижается на 49%. В исследовании рассматривалось влияние различных видов кофе: растворимого, молотого и без кофеина. Ученые проанализировали большой объем данных: выборка охватила 494 585 человек в возрасте от 40 до 69 л...
Зачем человеку «зуб мудрости»?
"Зуб мудрости", "восьмёрка" или "третий моляр". Что за странный зуб, который обычно вырастает лишь к 25-27 годам, да и то не у всех? И, хотя он и получил своё название, потому что формируется к моменту интеллектуальной зрелости человека, этот зуб - настоящий рудимент и современному человеку уже совершенно не нужен. "Восьмёрка" - пережиток прошлого, когда человек жил в дикой природе и питался преимущественно твёрдой пищей. В те времена пережёвывать пищу было гораздо сложнее и поэтому наши предки имели бо...
Почему не следует отказываться от углеводов
Полный отказ от углеводов может быть весьма опасным для организма, поэтому нужно оставлять в рационе продукты с содержанием таких веществ. В последнее время распространились диеты, жестко ограничивающие уровень углеводов, поэтому многие люди перешли на такие схемы питания, чтобы похудеть. Однако далеко не все понимают истинные плюсы и минусы питания с жестким ограничением углеводов. Практика показывает, что полный отказ от фруктов — это лишнее, т.к. организм получает адекватный объем углеводов и...
Почему кофе не всегда бодрит и придает сил
Утренняя чашка кофе — это ритуал пробуждения для миллиардов людей на планете. Этот напиток бодрит, тонизирует и придает сил…но не всегда. Ученые рассказали, в каких случаях чашечка бодрящего напитка бесполезна для человека. Об этом сообщает Profile. Ученым из университета в штате Мичиган стало интересно, как кофеин улучшает внимание и концентрацию при недостатке сна. Они провели целое исследование, в котором приняли участие 276 человек. Эксперимент проходил в несколько этапов. Фокус груп...
Продукты, которые поддерживают психическое здоровье
Психическое здоровье человека зависит от многих факторов, и от его рациона, в том числе. Вы знали, что некоторые продукты питания способны помогать организму бороться со стрессом, улучшают настроение, убирают тревожность. Их регулярное употребление положительно влияет на самочувствие. Об этом сообщает Eat this! Not that! Завтрак лучше всего начинать с яиц и зеленых листовых овощей. Яйца богаты на омега-3, а также витамины группы В и йод. Эти вещества помогут сохранить заряд энергии и хорошего настроен...
Причина появления боязни темноты
Исследователи установили истинную причину развития боязни темноты. Все дело, как пишет портал ScienceAlert, в отдельных особенностях работы головного мозга человека. Миндалевидное тело головного мозга связано с обработкой эмоций, плюс, эта область мыслительного органа отвечает за реакцию на страх. Активность в миндалевидном теле меняется под воздействием света — с наступлением темноты эта область мозга активизируется, а яркий свет, наоборот, подавляет ее работу и повышает связь с вентромедиальной...