Человек
Создать posts
Что есть по утрам, чтобы не болеть
Пропускать завтрак — не просто вредная привычка, а серьезный удар по здоровью. Врачи уверены: регулярный утренний прием пищи — залог долголетия. По ее словам, исследования подтверждают, что люди, которые завтракают, реже болеют и живут дольше. Однако лишь немногие следуют этому простому, но важному правилу, пишет "Медиа Поток". Что же стоит есть утром? Полезный завтрак должен включать много зелени и белка. Отличный вариант — тушеный шпинат или другие овощи с грибами на кокосовом масле с...
Самые распространенные продукты названы “ключом к вечной молодости”
Согласно недавнему исследованию, опубликованному в American Journal of Clinical Nutrition, даже самые простые продукты могут увеличить продолжительность человеческой жизни на целых десять лет. Более того, нет нужды раскошеливаться на дорогие "суперпродукты": исследования в настоящее время показывают, что такие повседневные продукты, как сыр, арахисовое масло и кофе, могут быть полезны для здоровья. Продукты продлевают жизнь различными способами: от поддержания иммунной системы и уменьшения воспаления (...
«Синька» против науки: блогеры принимают метиленовый синий, рискуя здоровьем
В соцсетях набирает обороты новый тренд — блогеры принимают метиленовый синий, известный в народе как «синька», и утверждают, что он улучшает память, придаёт энергии и даже избавляет от болезней. Однако врачи предупреждают: чудесного исцеления ждать не стоит, а вот проблем со здоровьем — вполне, пишет "360.RU". Метиленовый синий — далеко не новый препарат. Его открыли ещё в XIX веке, и он нашёл применение в медицине как антисептик и средство для лечения малярии и кислородного голодани...
Открыты новые сложности в человеческом слухе
Физики из Йельского университета обнаружили сложный, ранее неизвестный набор «режимов» в человеческом ухе, которые накладывают важные ограничения на то, как ухо усиливает слабые звуки, выдерживает громкие звуки и различает потрясающий диапазон звуковых частот между ними. Исследование было опубликовано в журнале PRX Life. Применив существующие математические модели к общему макету улитки — спиралевидного органа во внутреннем ухе — исследователи открыли новый уровень кохлеарной сложности. Рез...
Красный свет против старения и боли: панацея или очередной миф
Терапия красным светом становится все более популярным методом лечения, привлекая внимание как медиков, так и любителей красоты. Этот метод светотерапии, известный также как фотобиомодуляция, применяется для борьбы с морщинами, акне, псориазом, шрамами и повреждениями от солнца. Более того, он используется в качестве поддерживающей терапии при некоторых видах рака. Но действительно ли красный свет оправдывает свою репутацию почти универсального средства от недугов? Согласно публикации издания The Conve...
Проверка на одной ноге: простой тест, который раскрывает ваш возраст и здоровье
Американские учёные предложили простой способ оценки возраста и общего состояния здоровья человека — тест на удержание равновесия на одной ноге. Исследование, проведённое доктором Кентоном Кауфманом из клиники Майо, показало, что способность сохранять равновесие со временем ухудшается и может служить индикатором старения организма. Согласно изданию Breaking News, в эксперименте приняли участие 40 человек старше 50 лет. Испытуемые проходили различные тесты, включая ходьбу, проверку силы хвата и ко...
Какой рис выбрать: преимущества и скрытые риски
Рис является одним из самых востребованных продуктов питания во всем мире и важным источником углеводов. Однако выбор между белым и коричневым рисом может повлиять на здоровье человека. По словам специалистов, коричневый рис обладает повышенной пищевой ценностью благодаря содержанию клетчатки, витаминов и микроэлементов, таких как магний, фолиевая кислота и железо. Этот вид риса способствует снижению рисков сердечно-сосудистых заболеваний, помогает контролировать уровень сахара в крови и подходит...
Жирные кислоты повышают риск образования камней в почках
Потребление жирных кислот оказывает значительное влияние на риск развития камней в почках, и поэтому его следует учитывать в соответствующих стратегиях профилактики. В новом исследовании ученые из Университета Южного Китая изучили влияние насыщенных жирных кислот (НЖК), мононенасыщенных жирных кислот (МНЖК) и полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) на риск образования камней в почках. Результаты были опубликованы в журнале Nature. Камни в почках — болезненное и широко распространенное заболевание,...
Индикатор одиночества и старения обнаружен в крови: они связаны
Медики и ученые уже давно заметили, что социальная активность человека имеет важное значение в его благополучии. Проведенные в период пандемии COVID-19 исследования, посвященные социальной изоляции, снова привлекли внимание к вопросу. Новая работа показала четкую связь одиночества и старения организма. Ученым удалось выявить в крови биомаркеры, которые указывают на ухудшение здоровья при дефиците общения. Это открытие, надеются ученые, поможет намного раньше выявлять симптомы хронических заболеваний. ...
Один из факторов, разрушающих мозг
В 2024 году Оксфордский словарь назвал словом года термин «брейнрот». Это выражение, переводящееся как «гниение мозга», описывает вредный интернет-контент. Журнал «Оксфордский словарь» объясняет, что понятие связано с низкокачественным содержанием, способным негативно воздействовать на психику. Кандидат психологических наук и заведующая кафедрой клинической психологии АлтГУ Анна Кузьмина рассказала, что в категорию такого контента попадают бессмысленные мемы, интернет-шутки и материалы, не несущие ника...
Открыли новую группу крови после 50 лет исследований
Целых полвека понадобилось ученым, чтобы разобраться с феноменом неизвестной группы крови. Наконец, объявлено, что изыскания завершены и редчайшая группа крови идентифицирована, ее отличительный признак выявлен и закреплён официально. Стартовало исследование еще в 1972 году. В крови беременной женщины тогда не удалось обнаружить специфическую молекулу, что должна иметься у всех эритроцитов. Через 50 лет данная молекулярная аномалия стала базовой для ученых из Великобритании и Израиля, позволив им описа...
Три вида рыбы, полезных для пожилых
Врач-диетолог и доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала, какую рыбу можно считать самой полезной для пожилых людей. Среди рекомендуемых видов она назвала треску, минтай и хек. Эти виды рыбы богаты йодом, содержат полиненасыщенные жирные кислоты и качественный белок. Помимо пользы для организма, такие продукты относительно недорогие, что делает их доступными для широкой аудитории. Эксперт отметила, что йод играет ключевую роль в активации щитовидной железы, стимулирует выработку гормонов и спос...
Здоровые привычки формируются дольше, чем за 21 день
Исследования ученых из Университета Южной Австралии показывают, что формирование здоровой привычки может занять больше времени, чем считалось ранее. В первом систематическом обзоре такого рода исследователи из Университета Южной Австралии обнаружили, что новые привычки могут начать формироваться примерно в течение двух месяцев (в среднем 59–66 дней), но на их укоренение может потребоваться до 335 дней. Это важное открытие, которое может лечь в основу мероприятий в области здравоохранения, направленных...
Когнитивные способности передаются от родителей к детям
Гены играют доминирующую роль в передаче когнитивных способностей от родителей к детям. Влияние среды на этот процесс минимально. К таким выводам пришла международная группа ученых по результатам проведенного исследования. Результаты исследования опровергают традиционные представления, согласно которым когнитивное сходство между поколениями обусловлено в основном социально-экономическими факторами. Исследование базировалось на обширных данных, собранных немецкими учеными, которые изучали взаимодейств...
Чтение меняет мозг
Международная группа исследователей обнаружила, что структура мозга у людей, которые регулярно читают для удовольствия, отличается от структуры мозга тех, кто делает это редко. Ученые проанализировали данные более 1000 участников. По данным исследования, у активно читающих людей наблюдаются изменения в двух ключевых областях мозга в левом полушарии, отвечающих за обработку языка: передней части височной доли и извилине Гешля, связанной со слуховой корой. Эти области у любителей книг оказались более раз...