Статьи
Факторы, мешающие вести здоровый образ жизни
Какие факторы обычно мешают двигаться в сторону здорового образа жизни? Многие люди не могут вести здоровый образ жизни из-за окружения. Сложно по-настоящему заинтересоваться здоровым питанием и тренировками, когда тебя постоянно зовут на чай со сладостями — сказала психолог, отметив, что срывы — часть сложного пути, поэтому не стоит слишком сильно бояться их. Обычно людям очень трудно формировать здоровые привычки, поэтому приходится буквально ломать себя и заставлять. Но со временем стан...
Неандертальцы оказались более талантливыми, чем считалось ранее
Наскальные рисунки неандертальцев с кружащимися точками, лестницами, животными и руками показывают, что наши дальние родственники были более умелыми, чем предполагалось на первый взгляд, утверждают исследователи из Университета Барселоны. Результаты этого исследования были опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. Скалистое формирование Куэва-де-Ардалес в Испании окрашено в красный цвет. Первоначально считалось, что это естественное покрытие из оксида железа, осаждаемое п...
Как есть хлеб и не полнеть
Диетологи из США рассказали о способах, позволяющих употреблять хлеб, не набирая лишний вес. По словам экспертов, нужно выбирать продукт, который принесёт максимальную пользу для здоровья человека. Диетолог Ребекка Льюис сообщила, что во время выбора хлеба необходимо обращать внимание на его состав. «Если среди ингредиентов имеются сахар, сахароза, фруктоза, кукурузный сироп, белая или пшеничная мука, то в данном продукте содержатся простые углеводы, поэтому его употребление рекомендуется ограничить» ...
Сатурн в августе максимально сблизится с Землей
Планета Сатурн в ближайшие дни подойдет максимально близко к Земле. Его можно будет рассмотреть невооруженным глазом, сообщает The Daily Mail. Доктор Роберт Мэсси из Королевского астрономического общества отметил, что обнаружить Сатурн довольно легко, потому что он появится в «относительно пустой части неба». Газовый гигант будет выглядеть как желтоватая звезда. Но, в отличие от настоящих звезд, его свечение будет постоянным, а не мерцающим. Сатурн будет находиться в положении, удобном для набл...
Рациональный питьевой режим на летний период
Эксперты составили рациональный питьевой режим на лето, когда организм требует больше жидкости. В данный период года полезна также легко усваиваемая здоровая пища, состоящая, в основном, из овощей, фруктов, зелени, сыра, подсушенного хлеба и зелёного чая. Летом необходимо больше пить соков, компотов, учитываются также первые блюда и питьевая вода. Значительный объём жидкостей быстрее выводит шлаки и отработанные продукты из организма, обеспечивая терморегуляцию. Рекомендуется пить через 1,5 часа после ...
Коллекционные монеты с героями «Алисы в Зазеркалье»
В Великобритании выпустили золотые и серебряные монеты с изображением персонажей книг Льюиса Кэрролла. Выпуск монет приурочен к 150-летию со дня публикации книги «Алиса в Зазеркалье», являющейся продолжением «Алисы в Стране чудес». На этих монетах Алиса изображена в компании близнецов Траляля и Труляля. При этом их дизайн основан на оригинальной иллюстрации Джона Тенниела, который использовался в первой публикации «Зазеркалья». Коллекционные монеты можно приобрести на официальном сайте монетного двора...
Можно ли затормозить старение и каков предельный возраст человека
Наука считает, что человеческий организм не может поддерживать жизнедеятельность дольше ста пятидесяти лет — фундаментальное ограничение связано со скоростью старения, на которую ученые пока не в состоянии повлиять. Но есть способы замедления биологических часов. Самый старый человек на планете Земля сегодня — жительница Японии по имени Канэ Танака, которой 118 лет. При этом, считается, что абсолютный возрастной предел — 120-150 лет. Такое число вывели геронтологи из международной исс...
Первый в мире генетически модифицированный опоссум
Ученые из Центра исследований динамики биосистем RIKEN (Япония) впервые в мире провели генетическое редактирование сумчатого существа. Это исследование позволит лучше изучить уникальные гены, которые присутствуют только у сумчатых, сообщает Current Biology. Генетически модифицированные животные, особенно мыши и крысы, являются чрезвычайно важными инструментами для исследования биологических процессов. Так, ученые могут заставить «замолчать» какой-либо ген, чтобы установить его истинную функцию. ...
Лосось и семена чиа: продукты, продлевающие жизнь
Американские ученые выяснили, какие продукты способны продлить жизнь человека. В список вошли лосось, тунец, палтус, семена льда и чиа. Все эти продукты богаты жирными кислотами омега-3. Влияние данных веществ на здоровье проверили в ходе 11-летнего исследования. Ученые проверили состояние здоровья участников. Были учтены пол, возраст, уровень холестерина, вредные привычки, наличие диабета и другие факторы. Результаты показали, что жирные кислоты омега-3 улучшают состояние сердечно-сосудистой с...
Чем угрожают Земле астероиды
По оценкам Комитета ООН по использованию космического пространства в мирных целях, орбиту Земли пересекает более 25 тысяч астероидов и комет. Из них идентифицировано только 40% космических тел значительных по размеру. Однако и этот процент может быть завышен, считает ведущий научный сотрудник Пулковской астрономической обсерватории РАН Георгий Гончаров. «Можно сказать, что и 10%, а не 40%. Но в целом меньшинство, это несомненно. И это означает, что мы просто мало знаем», – заявил Гончаров . По его сл...
Самый большой кубанский борщ в России
Повар Владимир Землянов из Кубани приготовил 1101 литр борща, благодаря чему попал в Книгу рекордов России. «Самый большой кубанский борщ в России» сварили в этнокомплексе «Атамань». Изначально шеф-повар планировал приготовить 700 литров традиционного и доступного блюда строго по старинному рецепту, но в итоге сварил 1101 литр», – говорится в сообщении. Блюдо было доставлено на пробу казакам районного казачьего общества. При этом Владимир настолько вдохновился приготовлением суперборща, что не и...
Назван продукт для сжигания жира во сне
Чтобы похудеть, необязательно отказываться от ужина. Об этом рассказала врач-эндокринолог, диетолог Анжелика Чиж. «В нашем организме до 12 ночи вырабатывается соматотропный гормон, он и сжигает жир. Для его выработки надо сделать два шага. Первый шаг – съесть перед сном два отварных яичных белка. Второй шаг – лечь спать до 11 часов вечера. Утром на весах – минус 300 граммов», – объяснила специалист. Также Чиж назвала продукты, которые нельзя исключать при строгой диете. Во-первых, организму необходим ...
За орбитой Марса обнаружены два астероида, богатых органикой
В поясе астероидов, который вращается между Марсом и Юпитером, обнаружили два необычных объекта. Им присвоили названия Помпея и Юстиция, сообщает Astrophysical Journal Letters. Исследования показали, что их поверхность содержит сложную органическую материю, а сами астероиды отличаются неестественно красным оттенком. Вероятно, они сформировались в другой области Солнечной системы, а именно позади орбиты Нептуна. Но во время бурной фазы миграции планет объекты переместились ближе к центру. Как установ...
Руины «замка-призрака» на шотландском острове
Шотландские археологи заявили об одном из крупнейших открытий 2021 года. На острове Эланд были найдены руины замка Сербю Борг, сообщает SVT . Местность обследовали с помощью радара. Данные показали, что под землей находится большое количество каменных фрагментов фундамента. Они лежали рядом с креппостной стеной, а их расположение соответствовало конструкции других исторических замков. Сербю Борг долгое время считался «замком-призраком». Упоминания о нем сохранились в труде священника Николауса В...
Спорт в жару: как не рисковать здоровьем
Этим летом в России довольно часто столбики термометров поднимаются выше 30 градусов, и жара задерживается на недели. Любители заниматься спортом в такую жару продолжают тренировки, выходят на уличные пробежки, делают зарядки в парках. Однако, если не соблюдать правила безопасности, занятия при повышенных температурах могут навредить организму. Комфортной температурой для спорта считается 22 – 23 градуса, и врачи не советуют заниматься в жару. Тренировки при повышенных температурах лучше отложить на ра...