Статьи
Способы накопления витамина DСпособы накопления витамина D
Нехватка витамина D может привести к размягчению костей, появлению болей в мышцах и суставах, деформации позвоночника и даже черепа. Врач Эшим Эрбиль рассказала об оптимальных способах накопления данного вещества. До 20% витамина D человек получает с помощью пищи. Эшим Эрбиль посоветовала включать в рацион лосось, тунец, грибы, молоко и яйца. В перечисленных продуктах содержится вещество, необходимое для поддержания костей в нормальном состоянии. Запастись витамином D можно за счёт пребывания под уль...
Найдено 3500-летнее проклятие губернатору Иерусалима
Более десяти лет назад археологи нашли в Иерусалиме древнюю каменную табличку, текст на которой удалось расшифровать только сейчас. Как пишет издание The Times of Israel, 3500-летний артефакт содержит проклятие, адресованное губернатору Иерусалима, который правил в то время. О расшифровке 3500-летней таблички, найденной в Иерусалиме более десятилетия назад, сообщил Гершон Галил, профессор Хайфского университета. По его словам, в ближайшее время в одном из рецензируемых научных изданий будет опубликов...
Можно ли считать ананасовую диету полезной для организма
Ананасовая диета считается эффективным инструментом для борьбы с ожирением , но можно ли считать ее полезной для организма? В вопросе решили разобраться эксперты катарского издания Al Jazeera. Есть разные версии ананасовой диеты. В одной из версий питаться только ананасами следует в течение двух дней в неделю, а в остальное время питание может быть нормальным. В другой версии ананасы должны быть основной едой в течение недели. Состав диеты тоже разнится — одни эксперты запрещают есть чт...
Причина весенних погодных аномалий в Северном полушарии - арктическая озоновая дыра
Ученые из США и Швейцарии провели модельные климатические эксперименты, которые позволили проанализировать связь между весенним истощением озонового слоя над Арктикой и погодными аномалиями в Северном полушарии Земли. Как пишет издание Nature Geoscience, погода над большей частью Евразии зависит от арктической озоновой дыры . Исследователи, группу которых возглавила Марина Фридель из Института изучения атмосферы и климата в Цюрихе, изучили информацию о состоянии озоновой дыры над Арктикой, по...
Офтальмолог о вреде HEV-излучения от экрана смартфона
Синее излучение от экрана смартфона и других гаджетов оказывает негативное влияние на глаза. Об этом предупредила офтальмолог Наталья Коваль. По словам специалиста, есть несколько способов защиты глаз от отрицательного воздействия синего излучения. Например, можно использовать специальные защитные стекла с фильтрами. Они не только защитят глаза, но и обезопасят экран от трещин в случае падения. Помимо этого можно использовать «ночной режим», который присутствует практически во всех девайсах. Он делае...
Почему моль ест одежду?
Для теплого шерстяного свитера или натуральной шубы нет врага страшнее, чем платяная моль. Если в шкафу завелась моль, то в один прекрасный день вы рискуете обнаружить на своей одежде дырки, которые проело вредное насекомое. Почему же моль вообще ест, казалось бы, несъедобную одежду? Возможно, для вас будет открытием, что та летящая моль, за которой вы гоняетесь по всему дому с газетой в руках просто не умеет… есть. У нее попросту отсутствует ротовой аппарат, поэтому дырки в вашем свитере - вовс...
Что произойдет с организмом, если пить по 4 литра воды в день
Обозреватель издания Eat This, Not That Кайла Гарритано заинтересовалась вопросом о том, что будет с организмом человека, который решит строго следовать рекомендациям некоторых специалистов, утверждающих, что необходимо выпивать в день 3-4 литра воды. Выводы после проведенного журналисткой эксперимента получились весьма неоднозначными. «Пытаясь приучить себя к тому, чтобы пить достаточное количество воды, я решила принять участие в челендже, в рамках которого необходимо выпивать каждый день по галло...
Засуху в Испании и Португалии признали самой сильной за 1200 лет
В отдельных районах Испании и Португалии установилась самая засушливая погода за последнее тысячелетие. Ученые связали это явление с изменениями в системе высокого атмосферного давления, сообщает Nature Geoscience . Азорский максимум – область высокого давления, которая вращается по часовой стрелке над Северной Атлантикой. Она оказывает значительное влияние на климат Западной Европы. Ученые из США с помощью компьютерного моделирования установили, как менялась эта система за последние 1200 лет. Р...
Безопасная порция шоколада в день
Шоколад в больших количествах оказывает негативное воздействие на организм человека. Его допустимо употреблять небольшими порциями, безопасный размер таковых раскрыла врач-диетолог Елена Соломатина. Эксперт советует ежедневно съедать немного продукта, поскольку это способствует профилактике сердечно-сосудистых недугов, а также помогает омолодиться. Важно использовать натуральный шоколад с содержанием какао-бобов на уровне минимум 60%. Непосредственно в лакомстве имеется магний, позволяющий уменьшить ...
Муравьи помогли ученым открыть десять видов древних млекопитающих
Палеонтологи из Рочестерского института палеонтологии позвоночных идентифицировали десять ранее неизвестных видов вымерших млекопитающих. В исследованиях им помогли муравьи, сообщает The New York Times . Исследование позволяет лучше понять, как выглядел живой мир Северной Америки 33-35 миллионов лет назад, когда климат претерпевал серьезные изменения. Среди открытых видов: миниатюрная мышь, которая весила меньше электрической лампочки, родич горного бобра размером с крысу и предок кенгуровых крыс...
Самый вредный для организма вид сыра
Некоторые виды сыра нельзя назвать полезными для здоровья, хотя это и не значит, что нужно полностью от них отказываться. Однако следует все же снизить объем употребляемого сыра с плесенью, так как он, как выяснили диетологи , является весьма вредным. В составе сыра с плесенью присутствует значительная доля насыщенных жиров — что-то около 25 граммов на 135 граммов продукта. Если систематически употреблять такой сыр, то растет вероятность развития болезней сосудов и сердца. Как отметил ...
Самая старая вода в мире находится на дне канадской шахты
В 2016 году глубоко внутри канадской шахты исследователи сделали впечатляющее открытие: ими был обнаружен самый старый в мире бассейн с водой. На глубине около 3 км находилась вода, возраст которой составляет впечатляющие 2 миллиарда лет. Открытие отодвинуло дату появления древнейшей известной воды как минимум на 500 миллионов лет. Предыдущий рекорд принадлежал водным ресурсам, найденным все в той же шахте в 2013 году на глубине около 2,5 километров. А помогли в этом открытии шахтеры, которые в поиск...
9 странных вещей, которые делает тело для нашей защиты
9 странных вещей, которые делает тело для нашей защиты, могут вас как удивить, так и порадовать.
Раскрыта одна из древнейших тайн дворца майя
Специалисты Национального института антропологии и истории (INAH) Мексики провели новый этап исследований во дворце майя, который находится в сакральном городе-государстве Паленке. Новая работа позволила ученым узнать, каким был оригинальный цвет крыши древнего сооружения. Дворец, о котором идет речь, представлял собой комплекс из четырех зданий, воздвигнутых для верхушки общества. В ходе нового исследования археологи не только углубили знания о дворце, но и укрепили древние сооружения. При ...
Самый полезный для мозга орех
Все орехи считаются полезными для организма человека, однако существует вид орехов, который особенно благотворно воздействует на мозг. Эксперт в области здорового питания Лорен Манакер утверждает, что самые полезные для мозга орехи — грецкие. Грецкие орехи являются чрезвычайно важным продуктом для здоровья мыслительного органа. Существующие научные исследования подтверждают этот факт. Есть даже диета MIND, которая представляет собой микс из средиземноморской диеты и DASH. Ключевой элем...