Статьи
Формула для улучшения качества сна
Врач Каран Радж из Великобритании назвал способ эффективно решить проблемы со сном. Тем, кто страдает от бессонницы, следует применять формулу «10-3-2-1». Так, за десять часов до сна рекомендуется отказаться от кофе и других напитков, содержащих кофеин. За это время они выведутся из организма естественным путем, и их стимулирующее действие исчезнет. За три часа следует отказаться от приема тяжелой пищи. В противном случае могут начаться изжога и другие неприятные ощущения, способствующие пробуждению с...
Облака над лесами способны охладить планету
Леса способствуют понижению температуры на Земле, доказали ученые. Они не только улавливают углекислый газ, но также влияют на гидрологический баланс и облачность, сообщает Nature Communication. Авторы исследования проанализировали спутниковые данные за десять лет, с 2004 по 2014 год. Они установили, что в лесных зонах чаще наблюдается низкая облачность. Этот эффект наиболее ярко проявлялся в вечнозеленых иглолистных лесах. Его замечали в засушливых, умеренных и тропических регионах. Облачность...
Как образование и занятость влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы
Специалисты из Бристольского и Кембриджского университетов, а также Института социальных исследований UCL решили выяснить, как на здоровье сердечно-сосудистой системы влияют такие факторы, как образование и занятость в молодости. Статья по теме была опубликована в издании Journal of Epidemiology and Community Health. Принято считать, что люди с плохим образованием и работающие на низкооплачиваемой работе отличаются худшим здоровьем, и это негативно отражается на их продолжительности жизни. Теперь учены...
Власти Майами запустили собственную криптовалюту
Власти американского города Майами объявили о запуске в среду криптовалюты, которая носит название MiamiCoin («Майами койн»). По мнению руководителей города, новая валюта позволить расширить возможности по привлечению средств для финансирования инфраструктурных проектов, других городских программ и даст новый импульс развитию города. Майами стал первым городом с собственной криптовалютой. Пользователи смогут получать вознаграждение в новой криптовалюте, а 30% с каждой единицы будет направляться в казн...
Лучшие продукты для питания в жару
Эксперты рассказали, какие продукты лучше употреблять в жару. Когда на улице стоят высокие температуры, важно правильно питаться, чтобы не перегружать организм. Специалисты рекомендуют во время жары употреблять больше кисломолочных продуктов, холодных супов, рыбы и салатов. Жаркая погода способствует быстрой потере жидкости в организме, поэтому важно соблюдение водного баланса. В течение дня необходимо выпивать от 1,5 до 2 литров воды. Компот, морс, квас и холодный чай обладают прекрасным охлаждающим ...
Астрономы NASA открыли звезду-близнеца Солнца
Ученые NASA обнаружили звезду, расположенную примерно в 30 световых годах от Солнечной системы. Светило назвали «близнецом» Солнца, но значительно более молодым, сообщает Astrophysical Journal. Масса и температура поверхности звезды Kappa 1 Ceti близки к солнечным, но ее возраст составляет от 600 до 750 миллионов лет. Напомним, что Солнце, как считается, возникло 4,6 млрд лет назад. Звезда является желтым карликом и расположена в созвездии Кита. Она быстро вращается, совершая один оборот за дев...
Как гекконы завоевали Америку
Герпетологи из США провели генетический анализ, изучили маршруты работорговли и выяснили, как гекконы перебрались из Африки на территорию Америки и расселились по разным регионам, сообщается в журнале Royal Society Open Science . По мнению ученых, достаточно было одной особи, пробравшейся на корабль, чтобы гекконы массово распространились по США. Специалисты в будущем надеются узнать с помощью новых данных больше об эволюции инвазивных видов – животных, которые не являются эндемичными определенному мес...
Ученые работают над изобретением перехватчика комет
До конца текущего десятилетия будет запущена космическая миссия Comet Interceptor, целью которой станет перехват кометы. Над амбициозной миссией работают ученые из Европейского союза и Японии. В 2019 году миссия Comet Interceptor была выбрана Европейским космическим агентством в рамках инициативы Cosmic Vision. Проект, который должен стартовать в 2029 году вместе с проектом "Ариэль экзопланета", будет направлен на изучение одной из подходящих комет. Перехватчик будет ждать подходящую цель, находясь в т...
Кто не может быть донором
Существует довольно мало перманентных противопоказаний к донорству, а большинство из временных едва превышает срок 6 месяцев. Врачи рассказали, в каких случаях не стоит сдавать кровь. Специалист из Центра крови имени Гаврилова Ольга Майорова утверждает, что прежде чем сдавать кровь для других людей, должно пройти не менее полгода в случае желудочных и кишечных заболеваний. Аналогичным образом нужно выждать инкубационный период после пирсинга или нанесения татуировки, но в этом случае срок составляет ок...
Кто истребил неандертальцев
Одни специалисты уверены, что неандертальцы исчезли под натиском наших далеких предков кроманьонцев, другие считают, что Homo neanderthalensis оказались на грани вымирания еще до распространения Homo sapiens. Кто же все-таки истребил неандертальцев? Последние неандертальцы умерли около 40 тысяч лет назад. В те времена на Земле существовали изолированные популяции H. neanderthalensis, которые исчезали неодновременно. Ученые считают, что такая ситуация сложилась из-за Homo sapiens, которые пришли на ...
Кофе сразу после пробуждения вызывает скачок сахара в крови
Вопреки распространенному мнению, утро не стоит начинать с чашки кофе, даже если он приготовлен из натуральных зерен. По словам британских диетологов, горячий напиток сразу после пробуждения вызывает скачок сахара в крови. Как утверждают сотрудники Университета Бата в Великобритании, употребление кофе стоит ограничить в утренний период, особенно людям, страдающим от сахарного диабета. Изучая ряд биомаркеров, ученые пришли к выводу, что бодрящий напиток для просыпающегося организма может вызвать скачок ...
От чего зависит точность прогнозирования погоды
От работы синоптиков зависит гораздо больше, чем представляют себе обыватели. Прогноз погоды — это в том числе и прогнозирование таких природных катаклизмов, как стихийные пожары и катастрофические паводки, на ликвидацию последствий которых уходят миллиарды рублей. От чего зависит точность прогнозирования. По словам Светланы Агеевой, главы Гидрометцентра Дальневосточного управления по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, в девяностых годах прошлого века работа синоптиков выгляде...
Как преодолеть препятствия на пути к ЗОЖ
Во время перехода к здоровому образу жизни у человека могут возникнуть препятствия. Психолог Ксения Аверс обратила внимание на основные психологические барьеры, объясняя как их преодолевать. Для ведения здорового образа жизни необходимо сформировать полезные привычки. Это происходит в течении некоторого времени - от 20 до 60 дней. Чтобы заставить себя - понадобится сила воли. При этом человек сталкивается со стрессом, и здесь поможет планирование действий. Ксения Аверс опровергает высказывание, что ЗО...
Доказательства сбывшегося библейского пророчества
В городе Давида израильские ученые совершили очередное открытие. На этот раз археологи обнаружили подтверждение библейского пророчества: речь идет о следах сильного землетрясения, которое произошло около трех тысячелетий назад. The Jerusalem Post уделяет особое внимание тому, что прежде следы этого катаклизма находили в других городах, в Иерусалиме же они обнаружены впервые. Представители Управления древностей Израиля подчеркивают тот факт, что данное землетрясение было не просто описано в библейс...
Простая привычка поможет сохранить здоровье мозга
Ученые рассказали, какая простая привычка позволит сохранить здоровье головного мозга и повысить его сопротивляемость деструктивным возрастным изменениям. Мозг человека представляет собой очень динамичный орган, который постоянно меняется. Если не придерживаться здорового образа жизни, то изменения происходят, как правило, в худшую сторону. Наука давно знает, что здоровье мозга во многом определяется физической активностью организма, поэтому мозг быстрее деградирует из-за возрастных изменений у тех, кт...