Психология
Создать posts
Четыре способа справиться с «эмоциональным» перееданием
Ведущий диетолог и консультант Enzymedica UK Мэй Симпкин назвал четыре способа справиться с «эмоциональным» перееданием, вызванным стрессовыми состояниями, сообщает издание Express. Врач уверен: неспособность сопротивляться нездоровой пище связана с тем, что во время стресса человек теряет контроль над системой принятия решений и импульсного контроля. В Для начала нужно следует строить маршрут в супермаркете так, чтобы избежать «встречи» с вредными продуктами, например, с кондитерскими изделиями. Во-в...
Экзотические "зимние" фобии
Существует множество самых разнообразных страхов и фобий, но с приходом холодов особенно актуальными становятся т.н. зимние "фобии". Об экзотических "зимних" страхах рассказала психолог Яна Якупова. Что еще за "зимние" фобии? Якупова пояснила, что в эту категорию входят страхи, связанные со снегом и холодом, боязнь оказаться в ловушке, а также некоторые другие фобии. Речь идет об экзотических расстройствах, к которыми, тем не менее, все же иногда приходится иметь дело специалистам. "Есть, например, хи...
Записи пения птиц помогают человеку обрести счастье
Пение птиц благоприятно сказывается на самочувствии человека. Терапия работает как в случае с «живым выступлением», так и с записью. К такому выводу пришли исследователи из Калифорнийского политехнического университета, передает The Independent. Ученые провели эксперимент, в рамках которого спрятали колонки в Боулдерском открытом пространстве и в горных парках в Колорадо. В течение двух недель специалисты интересовались настроением путешественников. Выяснилось, что те, кто прогуливался под «музыкальное...
Как защитить ребенка от опасного контента в YouTube
Популярная среди детей и подростков видеоплатформа YouTube несет в себе как мощные обучающие и развлекательные функции, так и потенциальный вред для уязвимой детской психики. Как уберечь детей от опасного контента на "Ютубе" — рассказала детский психолог Наталья Наумова. Современные родители, как отметила Наумова, выдают детям планшеты уже в год, чем подвергают серьезным рискам зрительную и нервную систему ребенка. "Мультфильмы следует начинать смотреть не раньше трех лет, чтобы не травмировать г...
Жизнь среди птиц сделала людей счастливее
Люди, живущие в районах с большим разнообразием птиц, чувствуют себя более счастливыми. Эксперты из Германии в ходе исследования опросили несколько тысяч человек со всей Европы, сообщает EcologicalEconomics. Добровольцев просили указать, насколько они довольны жизнью. Затем ученые сопоставили данные из анкет с описаниями районов проживания. Оказалось, что наличие 14 новых видов птиц в районе приносит его обитателям такое же удовольствие, как прибавка к зарплате в размере 1344 фунтов стерлингов (134 38...
Как продлить жизнь переводом стрелок часов назад
Нужно ли переводить стрелки часов на зимнее и летнее время? Эксперты спорят об этом уже много лет, но до сих пор не пришли к единому мнению. Переход на летнее время для экономии энергоресурсов ввели в Германии в 1916 году — вскоре примеру немцев последовали британцы и американцы. Сегодня, когда прошло уже более ста лет, переход на сезонное время до сих пор существует во многих странах мира. У такой практики есть как преимущества, так и недостатки. По словам Михаила Гинзбурга, главы Самарского ...
Зависимость между самоотрицанием и депрессией
Подростки, которые не любят свое собственное тело, в три раза чаще впадают в депрессию, чем взрослые. Причем молодые мужчины испытывают тяжелую депрессию чаще, чем девушки. Британские исследователи оценили неудовлетворенность телом в 14 лет и депрессивные проявления в 18 лет у 3753 молодых людей и девушек, родившихся на западе Англии в 1991-м и 1992 годах. У мальчиков-подростков риск тяжелой депрессии был повышен на 285%. У девочек увеличение неудовлетворенности телом привело к 84%-у увеличению риска ...
Щедрые люди являются более привлекательными для других
Ученые из США обнаружили корреляцию между щедростью и внешней привлекательностью. Согласно исследованию, люди, которые демонстрируют щедрость, воспринимаются другими людьми как более привлекательные. О том, что щедрость повышает уровень счастья и способствует большей уверенности в себе, известно уже давно. Как и том, что щедрость может даже улучшать физическое самочувствие. Но теперь исследователям из университетов Пенсильвании и Индианы удалось доказать, что щедрость является качеством, которое скорее...
Зачем люди в разговоре повторяют имена собственные
Часто во время разговоров люди по нескольку раз говорят одно и тоже имя собственное. Но зачем же они это делают, выяснили ученые Российского научного фонда. Оказалось, так люди пытаются убедить собеседника в достоверности предоставляемой информации. В европейских странах имена собственные не имеют какого-то определенного значения, так как просто называют человека, не указывая на его возможности и свойства. Например, такие имена, как Иванов или Петров. Не сразу скачешь, о ком именно идет речь. Ученые и...
Не ждите чуда: психолог рассказал, как избежать стресса в Новый год
Новый год многие подсознательно воспринимают как некий рубеж, который «отсечет» все плохое и изменит жизнь к лучшему. Некоторые взрослые в преддверии праздника даже пишут письма Деду Морозу, правда, просят не игрушек, а, например, помощи с выплатой ипотеки. В ожидании чуда есть свои позитивные моменты – оно помогает пережить трудные периоды. Но, как отмечают психологи, когда праздник проходит, а в жизни ничего не меняется, у людей может начаться сильный стресс. Специалист по мышлению Кеша Скирневский ...
Психолог советует украшать дом к Новому году в конце ноября
Этот год стал необычным для людей во всем мире. Мысли о коронавирусе и ограничительные меры вызывают у людей стресс. Моральный настрой можно улучшить, подготовив в этом году дом к Новому году раньше обычного. Руководитель психологической службы Московского педагогического государственного университета (МПГУ) Наталья Цветкова рассказала, что стресс в этом году у людей вызван пандемией коронавируса и переходом многих людей на удаленный режим работы. Из-за этого возникает недостаток эмоциональных впечатле...
Психолог поделился приемом, как отвлечь человека от смартфона
Как привлечь внимание человека к живой беседе? Этим вопросом озабочены многие современные люди. Психолог Дмитрий Синарев поделился приемом, который может заставить оторваться человека от смартфона и вернуться в реальность. По словам специалиста, человек, «ныряя» в гаджет, оказывается в измененном состоянии, которое и нужно «разбить». Это можно сделать, например, если достать свой телефон и открыто предложить собеседнику убрать аппараты в сторону. У человека могут возникнуть определенные эмоции. Это мож...
Не ждите чуда: психолог рассказал, как избежать стресса в Новый год
Новый год многие подсознательно воспринимают как некий рубеж, который «отсечет» все плохое и изменит жизнь к лучшему. Некоторые взрослые в преддверии праздника даже пишут письма Деду Морозу, правда, просят не игрушек, а, например, помощи с выплатой ипотеки. В ожидании чуда есть свои позитивные моменты – оно помогает пережить трудные периоды. Но, как отмечают психологи, когда праздник проходит, а в жизни ничего не меняется, у людей может начаться сильный стресс. Специалист по мышлению Кеша Скирневский ...
Фразы, которые могут спровоцировать болезни
Психотерапевт из Германии Носсрат Пезешкиан уверен, что есть прямая связь между специфическими словами в речи и развитием определенных болезней. О феномене, который получил название органическая речь, пишет портал Med-heal.ru. Пезешкиан считает, что есть масса слов и выражений, которые могут влиять на здоровье человека, произносящего их. Думаете, что вы не произносите ничего, что может повлиять на ваше здоровье? Точно? Ваша речь полностью избавлена от фраз вроде: "у меня это уже в печенках сидит", "вып...
Психологи рассказали, как цинизм угрожает здоровью
Исследователи из Бэйлорского университета США изучили, как разные люди реагируют на стресс, и обнаружили, что некоторые становятся злыми или агрессивными, а некоторые – циничными. Причем циники постоянно испытывают один и тот же уровень стресса. Этот уровень повторяющегося высокого психологического напряжения накладывает отпечаток на организм человека – циничные люди становятся более предрасположенными к сердечно-сосудистым заболеваниям. У большинства людей стрессовая ситуация вызывает первобытную реа...