Человек
Создать posts
Хлеб с отрубями полезен для сердца и сосудов
Кардиолог Анна Кореневич рассказала о том, какое хлебобулочное изделие является наиболее полезным. По словам медика, лучшим для здоровья считается хлеб с отрубями, приготовленный самостоятельно. Кардиолог предупредила об опасности употребления сахара. При этом врач обратила внимание на то, что этот продукт вреден не только в чае, но и в десертах. Дело в том, что употребление быстрых углеводов чревато атеросклерозом и возникновением серьезных проблем с работой сердечно-сосудистой системы. Хлеб не явля...
Набранные за праздники килограммы связаны с задержкой воды
Врач-диетолог Маргарита Королёва назвала настоящую причину изменения веса тела после завершения новогодних праздников. Проблема связана с задержкой вывода из организма воды, за период торжеств люди могут поправиться за счёт продуктов лишь на 2,5 кг, остальное – это жидкости. Некоторые мужчины и женщины начинают жаловаться после праздников, что поправились на 3-3,5 кг, и пытаются заниматься данной проблемой. Речь идёт о нарушении привычного сбалансированного рациона. В ходе новогодних застолий люди уп...
Кому нельзя употреблять красную рыбу
Нутрициолог Алёна Степанова считает, что не следует употреблять красную рыбу при некоторых заболеваниях. Данный продукт благотворно влияет на организм, оберегая от ряда недугов, но в ряде случаев противопоказан, его следует вывести из рациона. Необходимо отказаться от красной рыбы в случае проблем с желчным пузырём, то же относится к печени. Крайне важным моментом является понимание серьёзности пищевой непереносимости. Лица, не страдающие аллергией и не испытывающие подобных проблем со здоровьем, мог...
Физическая активность не поможет полным людям избавиться от проблем со здоровьем
Физическая активность при наличии лишнего веса не помогает избавиться от проблем со здоровьем. Об этом рассказала нутрициолог Евгения Серябкина. По словам эксперта, ожирение становится все более распространенной проблемой человечества, поскольку люди продолжают употреблять в пищу фаст-фуд и ненадлежащего качества продукты питания. Лишний вес при этом отрицательно влияет на работу всего организма. Некоторые считают, что избавиться от ряда проблем со здоровьем поможет спорт, однако это мнение ошибочно....
«Золотое сечение» здоровой диеты на весь год
Доктор Александр Мясников составил «золотое сечение» в питании на весь год, которое поможет наладить здоровую диету. Телеведущий уверен, что даже к ЗОЖ необходимо подходить без фанатизма. Мясников посоветовал не забывать, что человек питается ради того, чтобы жить, а не наоборот. Убежден телеведущий, что помешанные на здоровой еде люди, которые ведут подсчет калорий и едят только брокколи, на деле получают не так уж много преимуществ. Сам он придерживается мнения, что в небольших количествах включать...
Нехватка витамина B12 может проявляться при закрытых глазах
Учёные рассказали о симптоме при нехватке витамина B12 , который может проявляться при закрытых глазах. Если у человека диагностирован дефицит микроэлемента, он может не чувствовать части тела. Нехватка витамина B12 провоцирует ряд неприятных симптомов. Одни из них - неврологические, а другие проявляются физически. Самый главный признак нехватки элемента – это анемия. Организм не имеет ресурсов для синтеза ДНК, и поддержка нервной системы нарушается. В итоге чувствительность нервов в руках и ногах сн...
Фисташки снижают давление и предотвращают инфаркт
Медиа-издание Daily Express в своей публикации заявляет, что фисташки способны снизить давление. Данный продукт предотвращает инфаркт миокарда, его также используют для профилактики гипертонии. Повышенное давление является распространённым и смертельно опасным недугом. Вместе с тем существует орех, который может исправить ситуацию и улучшить состояние пациентов, речь идёт о фисташках. Названный продукт содержит мононенасыщенные жирные кислоты, исследователи рекомендуют ввести фисташки в ежедневный ра...
Бокерия: люди способны дожить до 100 лет
Академик РАН Лео Бокерия, представляющий общероссийскую общественную организацию «Лига здоровья нации», рассказал, сколько способен прожить человек. Согласно его утверждению, продолжительность жизни должна составлять 100 лет. Бокерия сообщил, что бывали случаи, когда человек доживал до 180 лет, однако это не подтверждено официально. «Относительно 150 лет мне неизвестно, однако я думаю, что можно спокойно прожить 100 лет. Важно заботиться о собственном здоровье и тогда есть возможность стать долгожит...
Мобильные телефоны разрушают зубные пломбы
Учёные провели исследование, желая выяснить, как мобильные телефоны воздействуют на зубы. По их словам, излучение от телефонных аппаратов разрушает пломбы. Данное открытие сделали сотрудники иранского медицинского университета. Чтобы получить необходимые сведения, специалисты привлекли к научной работе студентов. Изучив состояние здоровья зубов у 14 человек, учёные сумели составить мнение о том, насколько вредным является излучение, распространяемое мобильными телефонами. У тех из участников и...
«Золотой час» отхода ко сну
Учёные, представляющие Университет Эксетера, провели исследование, в ходе которого рассказали о «золотом часе» отхода ко сну, подходящем для защиты от инфаркта. Согласно их утверждению, рекомендуется ежедневно ложиться спать между 10 и 11 часами вечера. Научные сотрудники сообщили, если придерживаться данного «золотого часа», то можно уменьшить риск возникновения заболеваний сердца на 25%. Эксперты пришли к выводу, что возникновение инфарктов и инсультов зависит от времени, когда человек ложиться спа...
Причины онемения конечностей
Онемение конечностей может происходить при наличии серьезных заболеваний. Об этом рассказала терапевт Ирина Ескова. Как объяснила Ирина Ескова, сахарный диабет, рассеянный склероз и ревматоидный артрит приводят к повреждению нервных корешков, из-за чего возникает нейропатия, одним из симптомов которой является онемение конечностей. Аналогичное состояние может быть вызвано чрезмерным приемом алкогольных напитков. Кроме того, подобные ощущения в руках и ногах провоцируют облитерирующий эндартериит и бо...
Потребление продуктов с ALA-кислотой уменьшает риск смерти
Исследователи из Ирана и Канады установили, что систематическое потребление жирных кислот из состава орехов, семян и растительных масел уменьшает вероятность смерти и повышает продолжительность жизни. Результаты научной работы по теме были представлены в издании BMJ. Ученые выполнили метаанализ более четырех десятков статей, которые были опубликованы в период 1991-2021 годов. Речь идет о научных работах, посвященных воздействию на организм альфа-линоленовой кислоты (ALA). ALA — полиненас...
Постоянное ношение наушников может причинить вред здоровью
Ученые выяснили, что постоянное ношение наушников может вызывать нарушения естественного выделения серы и процессов самостоятельного очищения уха, что может стать причиной воспалительных процессов. Информацию об этом разместил портал Sciencealert. Ушная сера выполняет защитную функцию. Защищает она ухо от попадания инфекции, влаги, проникновения насекомых. Область отверстия слухового прохода всегда должна быть покрыта тонким слоем серы. Ушная сера образуется из продуктов работы сальных и потовых жел...
Продукты, наиболее вредные при диабете
Люди с таким заболеванием, как сахарный диабет, должны особенно внимательно следить за своим питанием. Имеется ряд продуктов, есть которые таким людям не следует. Выделяют два типа диабета. И если диабетикам первого типа требуется инсулин и медицинский контроль, то для более распространенного диабета второго типа достаточно просто следить за своим образом жизни, включая соблюдение правильного рациона. Он отметил, что во многом диабет второго типа зависит от избытка массы тела. Зачастую очень ...
Ученые: длина пальцев рук может указывать на силу у женщин
Австрийские исследователи, представляющие Венский университет, опубликовали результаты интересной научной работы, в рамках которой предполагается, что сила у женщин коррелирует с длиной пальцев рук. Об этом пишет Daily Mail. Ученые отталкивались от так называемого пальцевого индекса — это теория, основанная на соотношении длин указательного и безымянного пальцев. Может ли это соотношение указывать на мышечную силу человека? До сих пор ученые считали, что да, но только если речь идет о мужчинах....