Человек
Создать posts
Какой сигнал будильника помогает проснуться по утрам
Австралийские ученые раскрыли секрет бодрых пробуждений по утрам. Оказалось, что важную роль играет мелодия будильника. Многие считают, что лучше всего помогают проснуться громкие и резкие звуки. Но исследование Мельбурнского королевского технологического университета показало – на самом деле, все обстоит наоборот. В соответствующем исследовании приняли участие 50 добровольцев. Они испытали несколько сигналов будильника и описали свои ощущения. Так, лучше всего испытуемые чувствовали себя по утрам, ес...
Сладость, которая лечит сердце
Медики отметили горький шоколад как сладость, улучшающую работу сердца. Рекомендуется потреблять около 10-ти граммов темного шоколада для повышения упругости кровеносных сосудов. По мнению Европейского центра безопасности пищевых продуктов, при лечении сердечных заболеваний следует обращаться не только к медикаментам, но и уделять внимание собственному рациону питания. Контролировать питание достаточно просто — не садиться на жесткие диеты, следить, чтобы меню было сбалансированным, соблюдать нор...
Новые свойства витамина C
Ученые из США, изучавшие связь гормона стресса адреналина с ростом злокачественных клеток, выяснили, что для эффективной борьбы с разрушительными последствиями стресса можно использовать аскорбиновую кислоту. Опыты на грызунах показали, что одним из ключевых факторов развития злокачественных образований молочной железы является хронический стресс, сопровождаемый выбросами адреналина. Снижение уровня адреналина у тестовых животных показало, что таким образом уменьшается не только тревожность (и депрессия),...
Чем опасны для человека магнитные бури
В чем заключается опасность магнитных бурь для человека, рассказал доктор физико-математических наук, заведующий Комплексной магнито-ионосферной обсерваторией Института солнечно-земной физики Сибирского отделения РАН Равиль Рахматуллин. Магнитные бури и космические лучи вполне могут вывести из строя электронную технику на Земле, а также системы навигации и связи, считает эксперт. Кроме того, по словам ученого, эти явления способны вызвать сбои в работе спутников и облучить пассажиров реактивных самоле...
Аромат роз оказался полезен для памяти
Запахи играют большую роль в процессе запоминания и в определенных случаях могут «оживить» память. Ученые уже давно заметили этот факт, а в ходе недавнего исследования сумели доказать его экспериментально. Сотрудники Университета Фрайбурга (Германия) провели эксперимент с участием 54 школьников из шестого класса. Детей разделили на две группы. Одним раздали ароматические палочки с запахом роз. Дети держали их рядом с собой, когда заучивали английские слова и ложились спать. Вторая, контрольная, группа ...
Миф о норме потребления воды
Миф о том, что здоровому взрослому человеку нужно выпивать два литра воды в сутки, не имеет научного подтверждения. Такое заявление сделали шведские исследователи, решившие выяснить, сколько воды необходимо употреблять в день. По словам Йенни Нюстрем, профессора физиологии почек из Гетеборгской медицинской академии Сальгрена, объем употребляемой в сутки воды — очень индивидуальный параметр, который не может регулироваться единым стандартом. Кому-то достаточно литра воды, а кому-то мало и двух. П...
Секреты сердца рыбки данио помогут людям лечить инфаркты
Медики будут учиться у маленькой рыбки восстановлению сердца в случае его повреждения. Дар, которым одарила природа данио-рерио поможет в процессе регенерации сердца человека. Ученые планируют использовать новые знания для людей, которые пережили инфаркт. Способности данио-рерио не в первый раз удивляют исследователей. В ходе исследования, которое проводили сотрудники Оксфордского университета, было установлено, что в восстановлении участка на сердце, которому нанесен вред, участвует иммунная клетка ма...
Продукты питания, улучшающие умственные способности
Масса мозга человека составляет всего два процента от массы тела, однако на поддержание работы нашего мыслительного органа тратится до двадцати процентов от всей энергии организма. Для того, чтобы заставить прожорливый мозг работать с максимальной отдачей, нужно обратить внимание на продукты с высоким содержанием особых питательных веществ. Мозг на шестьдесят процентов состоит из жиров, поэтому ему нужны "жирные стройматериалы" — например, жирная красная рыба. Употребляя семгу и форель, вы насыти...
Умеренное употребление яиц безопасно для сердца
Считается, что холестерин, который содержится в куриных яйцах, делает их продуктом, который не рекомендуется употреблять людям, склонным к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Однако новое исследование, результаты которого появились в издании The American Journal of Clinical Nutrition, опровергает этот стереотип. Сотрудники Университета Макмастера (Канада) установили, что если есть одно яйцо в день, то риск развития сердечно-сосудистых заболеваний не увеличивается. "Яйца являются в целом ...
Судороги в ногах могут быть сигналом проблем со здоровьем
Интенсивное вздрагивание при погружении в сон является физиологической нормой, однако неприятные судороги в ногах, возникающие во время сна, могут быть сигналом опасных нарушений. Об опасности судорог в ногах во время сна рассказали медики из Соединенных Штатов Америки. Судороги, фиксируемые некоторыми людьми во время сна, могут быть достаточно неприятными и болезненными. Специалисты говорят, что причины явления кроются в слишком сильном мышечном напряжении. Но не только — иногда причиной судорог...
О первых признаках аппендицита
Неприятные ощущения около пупка и боль свидетельствуют о возможных признаках аппендицита, заявили немецкие врачи. Они рекомендовали не игнорировать сигналы организма. По их словам, на воспалительный процесс указывает боль в правом боку, тошнота и рвота. Ученые заметили, что боль обычно наблюдается выше пупка, а затем перемещается ниже. Опасным признаком является лихорадка и потеря аппетита. При первых подобных признаках ученые советуют вызывать скорую, поскольку не замеченный приступ воспаление може...
Болезни, на которые может указывать частое зевание
Зевание является нормальным рефлекторным дыхательным актом, который происходит у животных и человека при утомлении или сонливом состоянии. Но если вы зеваете слишком часто, то это может быть сигналом некоторых серьезных болезней. По данным портала Med-heal.ru, медики считают нормой, если человек зевает примерно 7-23 раза в сутки. Зевание говорит о том, что вы устали и ваша сердечно-сосудистая система нуждается в отдыхе. Плюс, зевание помогает обновить воздух в легких и охладить головной мозг. Слишком ...
5 правил, помогающих быстрее вылечиться от простуды
Простуда – распространенная болезнь, однако не все знают главные правила выздоровления. Медики назвали 5 советов, которые помогут быстрее вылечиться от простуды и гриппа. Зимой шансы заболеть простудой повышаются в разы. Зачастую человек сталкивается с такими симптомами, как усталость, боль в горле вялость, насморк и чиханье. Медики поделились 5 правилами, без соблюдения которых выздороветь будет невозможно, среди них: 1. Остаться дома. Даже из-за малейших признаков простуды, в виде насморка и кашля,...
Самые полезные продукты для улучшения метаболизма
Эксперт в области диетологии Элизабетта Макорсини назвала самые полезные продукты для улучшения обмена веществ. Среди них оказались цитрусовые, острые продукты и молочные. Итальянский эксперт сообщила, что при похудении недостаточно лишь физической активности. Необходимо еще и правильно подобрать рацион питания, дабы добиться стройной фигуры. Первая категория продуктов, которые разгонят метаболизм – острые. Чеснок, горчица, чили, хрен, имбирь содержат высокое количество капсаицина. Он подавляет аппет...
Продукты для улучшения работы поджелудочной железы
Зарубежные медики представили вниманию 6 продуктов для улучшения работы поджелудочной железы. Одной из рекомендацией является употребление богатой флавоноидами цветной капусты. Поджелудочная железа является важной частью пищеварительной системы. Ферменты, выделяемые ею, участвуют в расщеплении углеводов, белков и жиров. В свою очередь сбои в работе чреваты панкреатитом, панкреонекрозом, кистами и опухолями, как доброкачественными, так и злокачественными. Указанные 6 продуктов позволяют поддержать здоро...