Психология
Создать posts
Лучше менять образ жизни резко и кардинально, а не постепенно
Исследователи из США доказали, что люди, которые меняют свой образ жизни резко и значительно, избегая плавных перемен, достигают больших результатов. В рамках исследований, которые посвящены изменению образа жизни, ученые обычно уделяют внимание каким-то определенным аспектам — например, изменению пищевых привычек или уровня физической активности. Так проще собирать и анализировать данные, но этот подход не дает полного представления о том, как смена образа жизни влияет на людей. "Мы предположил...
Как сохранять спокойствие при общении в мессенджерах
Эмоции, которые накрывают людей при переписке в мессенджерах и соцсетях, часто становятся причиной недопонимания и обид, поэтому эксперты рекомендуют сохранять спокойствие во время виртуального общения. По словам доктора Доминика Самуэльса, организм человека воспринимает эмоциональные угрозы примерно так же, как физические. Соответственно, если вы видите на экране обидные высказывания в свой адрес, то ваши тело и разум переходят в "боевой режим" — мозг начинает синтезировать особые гормоны, меняе...
Общение с детьми закаляет организм пожилого человека
Общаясь с внуками, дедушки и бабушки получают заряд энергии, который позволяет им дольше не стареть. В этом, как пишет общественно-политический журнал "ПолитЭксперт", уверен Павел Жавнеров, психолог по тревожным расстройствам. Проведенный специалистами ВЦИОМ опрос показал, что в воспитании большинства (74%) россиян участвовали бабушки и дедушки. При этом, больше половины опрошенных считают, что молодой семье, у которой нет финансовых затруднений, лучше отдать ребенка в детский сад, чем на воспитание по...
Основные причины осенней депрессии
Осенней депрессии не бывает у людей, которые занимаются планированием собственной жизни и успешно реализуют желания. Так считает психолог Александра Чесалова, которая рассказала корреспондентам информационного портала "НьюИнформ" об основных причинах осенней хандры, а также о том, как преодолеть ее. "С приходом холодов у людей обостряются хронические недуги, плюс, из-за дефицита солнца слабеет иммунитет, поэтому организм подвергается инфекционным угрозам. Сказывается и психологический фактор — в ...
Как правильно поблагодарить любимого человека
Ученые провели исследование в ходе которого выяснили, как лучше сформулировать фразу, чтобы поблагодарить любимого человека. В эксперименте приняло участие более ста пар, состоящих в отношениях уже около пяти лет. Средний возраст испытуемых был 27 лет. Перед исследованием они заполнили анкеты и пришли в лабораторию. Специалисты попросили сначала просто поговорить пары о чем-либо на разные темы, а затем обсудить какой-то приятный момент, за что они благодарны своему партнеру. После разговора люди также ...
Обнимашки с коровами: в Нидерландах разработали новую методику снятия стресса
Обнять корову и обрести душевное равновесие. В Нидерландах несколько фермерских хозяйств предложили оригинальный способ борьбы со стрессом. Из желающих прижаться к коровам уже выстраиваются очереди. Снять стресс, как утверждают авторы методики, помогает сердцебиение буренок. Оно действует на человека расслабляюще. В результате объятий с теплым и большим животным у людей вырабатывается гормон окситоцин, который и борется с состоянием тревоги.
Признаки, характеризующие гениальных людей
Группа исследователей провела анализ черт характера, а так же внешние данные относящиеся к гениальным людям и все это упорядочили в список, в котором находились необычные и странные признаки. Благодаря этому можно без проблем распознать, что перед вами находится истинный гений. 1. Внешность. Ученые представляющие университеты Принстона и Броуна выделили три самых распространенных внешних признака, характеризующих наличие высокого интеллекта у человека. Высокий рост человека во многих случаях сообщает о...
Как ссоры в семье влияют на здоровье
Американские исследователи университета Джорджия узнали, что частые ссоры семейных пар влекут за собой ухудшение здоровья супругов. Это влияет на их моральное состояние, они становятся более подавленными и одинокими, а также снижается физическое состояние. Был проведен эксперимент, где анализировалось поведение 250 семей. Ученые наблюдали за ними в течение двадцати лет. Многие супруги с самого начала семейной жизни проявляли друг к другу негативные эмоции, которые продолжались на протяжении всей их сов...
Что такое «синдром второго ребенка»
С какими трудностями сталкиваются младшие дети и на что следует обратить внимание родителям, которые заводят второго ребенка? О феномене под названием "синдром второго ребенка" рассказала психолог Ирина Кузнецова. От того, каким по счету ребенком в семье является человек, во многом зависят его личностные качества. Ученые подозревали об этом уже очень давно — например, к такому выводу пришел в двадцатых годах прошлого века психоаналитик Альфред Адлер. Фрэнк Сэллоуэй, в свою очередь, говорил, что с...
Главное условие для осуществления мечты
Американские исследователи опубликовали научную работу, посвященную условию, которое должно соблюдаться для осуществления мечты. Об этом, со ссылкой на статью сотрудников Университета штата Огайо. Итак, запомните самое главное правило, которое нужно соблюдать на пути к мечте — никому не рассказывайте о ваших сокровенных желаниях. На самом деле ничего нового в открытии американских ученых нет — психологи давно уже изучили феномен, о котором идет речь. "Мы говорим о так называемом обесценива...
Телепередачи о природе улучшают настроение людей
Просмотр качественных ТВ-программ о дикой природе может повышать настроение и устранять негативные эмоции. Исследователи из Университет Эксетера (Великобритания) провели интересное экспериментальное исследование с участием почти ста добровольцев, по итогам которого доказали пользу телевизионных передач о природе для психоэмоционального состояния людей. Участники опыта смотрели разные ТВ-передачи — в частности, видео о работе в канцелярской компании (оно вызывало в основном скуку) и видео о коралл...
Как человеку в старости не остаться одиноким
В наше время остаться одним бывает очень страшно. Обычно это состояние ассоциируется со старостью и здоровьем. Итальянские и американские ученые выяснили, что может защитить пожилых людей от одиночества. Это мудрость. Обычно такие черты личности как одиночество и мудрость определяются либо наследством или окружающей средой. Одиночество определяют сочувствием, состраданием, саморефлексией, эмоциональным регулированием. А одиночество чувством изолированности или отсутствием большого количества хороших зн...
Люди лучше запоминают расположение высококалорийной пищи
Исследование, проведенное учеными из нидерландов, показало, что «инстинкты охотника-собирателя», которые помогали нашим предкам избежать голодной смерти за счет поиска высококалорийной пищи, сейчас помогают нам лучше запоминать, где находится нездоровая пища. Исследователи утверждают, что испытуемые могли значительно точнее вспомнить местонахождение высококалорийной пищи, чем их низкокалорийных аналогов. Это правило применялось вне зависимости от того, понравилась ли участникам эксперимента рассматрива...
Метод, помогающий управлять сновидениями
Американским ученым удалось разработать метод, который поможет людям управлять своими снами. Он получил название прицельная инкубация сновидений. Данная методика позволяет сделать сон осознанным. И действует он в момент, когда человек находится в ранней стадии, которая называется гипнагогией. Дело в том, что в этот период человек чувствителен к внешнему влиянию, например, он может слышать окружающие его звуки. Специалистам удалось найти способ, как во время сна сосредоточится на определенных вещах и ...
Как игра в куклы помогает детям развивать эмпатию
Исследователи из Кардиффа обнаружили, что игра в куклы активирует использование так называемой задней верхней височной борозды (psts) больше, чем другие творческие действия. Эта область мозга связана с развитием ключевых социальных навыков. При этом творческие видеоигры не так сильно активизировали эту часть мозга. Развивающее социальные навыки воздействие на мозг наблюдалось даже тогда, когда дети играли в одиночку. Вне зависимости от пола доли мозга детей, отвечающие за социализацию, активизировались...