Психология
Создать posts
Вещи, которые не волнуют счастливых людей
Всю жизнь мы чего-то добиваемся, к чему-то рвемся, о чем-то беспокоимся. В этой погоне проходит вся жизнь, однако, согласно статистике, только 77 % населения всего мира считают себя счастливыми. В этой статье мы расскажем о том, на что не стоит тратить свои ресурсы, чтобы в полной мере ощутить радость жизни. Мы совместно с психологами составили перечень вещей, о которых можно не беспокоиться, чтобы получить кайф от самого факта своего существования. 1. Не достигается цель Психологи уверяют, ес...
Советы многодетной мамы-психолога по воспитанию детей
Детский и семейный психолог c многолетним опытом, кандидат наук Лариса Суркова, написавшая 16 книг по психологии и воспитанию детей, является еще и популярным блогером (ее инстаграм насчитывает уже более 1,5 млн подписчиков). Кроме этого, она мама 5 детей и счастлива в браке уже больше 20 лет. Специально для наших читателей мы собрали самые ценные советы по воспитанию, которыми поделилась эта мегамама. Лариса с мужем и детьми живет в загородном доме, где также обитают их 5 собак, 4 кота, ящерицы, ул...
Меняем себя. 10 лайфхаков для самосовершенствования
Если вы стремитесь обрести душевное равновесие, быть здоровым физически и не испытывать трудностей в материальном плане, процесс развития никогда не должен прекращаться. Самосовершенствование – фундамент жизни каждого успешного человека. Сейчас мы расскажем о десяти важных правилах, которые помогут двигаться к лучшей версии себя. 1. Ешьте на завтрак лягушек Лягушка – неприятное дело, которое нужно сделать в течение дня. Такие дела есть у каждого, и именно их мы привыкли откладывать на потом. Пост...
Необычные расстройства психики, на которые способен наш мозг
Статистика свидетельствует, что каждый четвертый из жителей Земли страдает психическим или поведенческим расстройством. Мы собрали самые необычные из них, чтобы еще раз доказать, насколько загадочным является человеческий мозг. Для тех, кто подробней захочет узнать о загадочных психических расстройствах, мы привели примеры литературных произведений или художественных фильмов затрагивающие данные расстройства. 1. Синдром квазимодо Синдром Квазимодо, или дисморфия, — очень опасное психическое ра...
10 вариантов перезагрузки своей жизни
Наверняка, у каждого бывало желание перезагрузить свою жизнь. Казалось бы, вы сделали все, чтобы жизнь изменилась, заиграла новыми красками, но ничего существенно не меняется. А на самом деле, нужно просто сломать стереотипы, перестать мыслить шаблонно и изменить устоявшееся поведение. Мы подскажем вам 10 способов, как изменить свою жизнь, не повторять ошибок прошлого и стать счастливым. Метод визуализация 1. Визуализируйте свои цели Визуализация желаний - первый путь к достижению своей...
Убеждения человека-нарцисса
Нарциссизм - это психологический недуг, довольно серьезный и более редкий, нежели принято считать. Бывший агент ФБР Джо Наварро считает, что он присущ патологическим психопатам: об этом подробно он написал в своей книге, посвященной психологии и психическим отклонениям. Тема нарциссизма все больше актуализируется в современном обществе. Но до сих пор мало кто понимает, кто такие настоящие нарциссы. Вопреки популярному мнению, эта патология имеет мало общего с завышенной самооценкой и самовлюбленностью...
10 причин полюбить одиночество
Общество лояльно к парам. Им проще получить скидки, арендаторы охотнее сдают жилье женатым, а банки — дают ипотеку. Одиноким же сочувствуют, считая их «неполноценными» людьми. А зря. Те, кто не имеет пары, уделяют больше времени фитнесу и другим физическим упражнениям.Объяснить это просто: больше свободного времени и возможностей уделять его самому себе. Кстати, разведенные люди тоже более спортивны, чем женатые. Замужние женщины набирают вес. Об этом пишет в своих книгах Белла ДеПауло — американ...
Как обмануть свой мозг и справиться с негативом
На каждого из нас время от времени накатывают негативные мысли. Кому-то же и вовсе по жизни сложно переключиться на позитивное мышление. Расскажем, как научиться этому. Добавьте позитивные установки в повседневные дела В психологии существует такое понятие, как аффирмация. Это короткая фраза, которая помогает закрепить какую-либо формулу успеха в вашей голове благодаря частому повторению. Например, если каждый день убеждать себя, что все в жизни отлично, то вы через какое-то время поверите в это...
10 психологических приемов, которые помогут вам в жизни
Общение с другими людьми временами может быть довольно трудным занятием. Независимо от того, нужно ли вам это по работе, эти психологические приемы помогут вам сгладить какие-то шероховатости в общении. Не стоит путать их с методами манипулирования другими, чтобы получить то, что вам нужно, так как эти советы помогут вам улучшить взаимоотношения с другими людьми. 1. Смотрите кому-то в глаза, когда получаете неудовлетворительный ответ. Иногда нам не нравится ответ на вопрос, который мы получаем, а...
Страх и фобия. Чем они отличаются?
При фобии или сильном страхе стресс и беспокойство могут быть поистине ужасающими. Зачастую они портят жизнь человеку и наносят ущерб его психическому здоровью. Хотя эти явления часто сочетаются друг с другом, на самом деле это разные вещи. Страх – эмоциональный ответ на воспринятую угрозу, а фобия – тревожное расстройство с чрезмерной реакцией на что-либо. В этой статье мы рассмотрим разницу между ними, их причины и симптомы. Страх и фобия как эмоциональные реакции Когда мы предвидим угрозу или о...
Кризис соцсетей: как пережить?
Сейчас практически все социальные сети переживают кризис средних лет. Да, у них еще не тот возраст, когда можно говорить о подобном, но ведь время в Интернете двигается намного быстрее. Платформы растут с огромной скоростью, а вместе с тем появляется и множество вопросов к ним. Стоит ли доверять свои данные? Что дает проведение тут времени? Можно ли получать прибыль и дальше? Но в таких условиях достаточно чуть поменять тактику. Влияние маркетинга на аудиторию Молодые люди все больше склоняются к ...
Как стресс вредит здоровью
Что такое стресс Стресс — это реакция организма на внештатные ситуации, когда что-то идет не так, как ожидалось. Стресс активизирует всё, что только можно, для решения мгновенной эволюционной дилеммы «бей или беги» (ну или для противодействия какой-либо другой проблеме, которая воспринимается как стрессовый фактор). Увеличивается частота сердечных сокращений, напрягаются мышцы, учащается дыхание, поднимается кровяное давление, изменяется гормональный баланс — высвобождается, например, гормон ст...
Виды голода: как их побороть
Иногда мы хотим есть вовсе не по той причине, что нуждаемся в пище. У голода существует несколько видов, которые легко спутать с реальной потребностью. Но как их выявить и побороть? Визуальный Вы когда-нибудь замечали, как просыпается аппетит при просмотре «вкусных» фотографий в Интернете? Вот это чувство и есть мнимое. Переключитесь на другие снимки, тогда желание поесть отпустит. Обонятельный Проходите мимо булочной и ощущаете этот волшебный аромат выпечки? Вы не одиноки. А заведение так и м...
Как начать читать каждый день
Думаю, многие из вас согласятся, что читать ежедневно хотя бы 20-30 страниц — это отличная привычка. Но как же ее выработать, если нам постоянно не хватает времени или мы отвлекаемся на что-то другое? Привяжите привычку к контексту Этот вариант еще можно обозначить как создание триггера. Вы поставили себе цель — читать ежедневно 50 страниц. Обозначьте время, когда вы можете это делать. Например, перед сном. А теперь нужно создать триггер, который будет катализатором данной привычки. Если вы каждый...
Фастфуд провоцирует депрессию: мнение ученых
Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что фастфуд вызывает депрессию. Негативно сказывается частое употребление жирных и сладких блюд. В эксперименте приняли участие 33 тысячи человек со всей планеты. Многие из них впадали в депрессию, поэтому было необходимо установить связь между их диетой и душевным состоянием. Камилла Лассаль, руководитель группы, отметила, что регулярное употребление жирных и сладких продуктов вызывает воспаление. В первую очередь оно негативно сказывается на р...