Человек
Создать posts
Черника против болезни сердца и сахарного диабета
Исследователи из Великобритании установили, что регулярное употребление черники может положительно воздействовать на системы организма, связанные с развитием сахарного диабета второго типа и заболеваний сердечно-сосудистой системы. О том, как черника защищает от опасных болезней, рассказали ученые из Университета Восточной Англии, команду которых возглавил профессор Аедин Кэссиди. По словам Кэссиди, существующие исследования показывают, что люди, систематически употребляющие чернику, реже болеют сахарн...
Опасные вещества, которые вырабатывает человеческий организм
Организм каждого человека производит не только полезные и необходимые для жизнедеятельности вещества, но и опасные соединения, которые в норме выводятся выделительными органами. Ученые назвали три самых опасных вещества, которые вырабатывает человеческое тело. Немногие знают, что наш организм способен синтезировать этиловый спирт. Да, тот самый этиловый спирт, который является основным компонентом любого алкогольного напитка. Источник внутреннего этанола — процессы брожения, протекающие с участие...
Самый опасный возраст у женщин и мужчин
Масштабное исследование по определению связи между возрастом и состоянием здоровья, осуществленное учеными из Соединенных Штатов Америки и Финляндии, позволило выявить самый опасный возраст для мужчин и женщин. Речь идет о критическом возрасте, когда значительно повышается вероятность развития целого ряда серьезных болезней. Исследование, которое позволило международному коллективу ученых определить самый опасный возраст, проводилось на основе медицинских данных, которые были собраны среди нескольких т...
Веские причины не пить воду из пластиковых бутылок
Пластиковые бутылки стали очень популярной тарой для питьевой воды, так как они мало весят и дешевы в производстве, но за этими преимуществами скрываются некоторые особенности, которые делают бутылки из пластика опасными как для окружающей среды, так и для здоровья людей. Эксперты назвали три веские причины отказаться от воды в пластиковой таре. Первая причина — забота об окружающей среде. Только в 2018 году в мире было произведено триста восемьдесят миллионов тонн пластика, большая ч...
Продукты, которые могут помешать здоровому сну
Немецкий диетолог Хайдрун Шуберт перечислил продукты, которые считаются полезными, но могут помешать здоровому крепкому сну. Так, например, не стоит перед сном слишком увлекаться сырыми овощами и салатами. Чтобы их переварить, пищеварительный тракт «начинает работать на полной скорости», и из-за этого организм не может перейти в фазу глубокого сна. Спровоцировать бессонницу может и темный шоколад из-за содержания фитохимического теобромина, который оказывает на организм такое же действие, что и кофеин...
Чем хороша гречка
Врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал, что крупа гречка не только помогает следить за весом, но и снижает риск возникновения онкологии. Диетолог рассказал, что в гречке содержится много клетчатки, благодаря чему крупа способствует очищению организма. Она всасывает продукты распада, а позже удаляет их из кишечника. Таким образом проходит профилактика рака толстого кишечника – одной из самой распространенной формы онкологии. Также гречка вызывает продолжительное чувство сытости, что делает ее незаме...
Мальчик или девочка? Ученые опровергли мифы о поле будущего ребенка
Шведские ученые из Каролинского института доказали, что гены родителей не влияют на пол их будущего ребенка. Родится мальчик или девочка, определяется случайно. Пол ребенка формируется от того, какую хромосому он унаследует от отца - X или Y. Однако какая из них будет преобладать при зачатии, неизвестно. Ранее считали, что это зависит от наследственности: если у отца были сестры, то шансы рождения девочки выше. Соответственно, у отцов-братьев чаще на свет появляются мальчики. Эту теорию проверили уче...
Симптомы, которые появляются за месяц до сердечного приступа
Кардиолог Мехман Мамедов перечислил нетипичные формы сердечного приступа, на которые многие не обращают внимания, а в результате это приводит к печальным последствиям. Первые сигналы поступают со стороны нервной системы. Предвестниками сердечного приступа являются сонливость и депрессивное настроение. Изменения в работе нервной системе происходят из-за дефицита кислорода в организме по причине сужения кровеносных сосудов. В итоге человек чувствует угнетённость и предпочитает отойти ко сну даже днём. ...
Энергетические напитки. Польза или вред?
Диетолог и специалист по лечению пищевой зависимости Иван Алименко заявил, что энергетические напитки можно назвать безвредными для здоровья человека, но есть особенности. По его словам, нужно обращать внимание на дозировку, количество сахара в составе, а также хронические заболевания у людей. Как считает эксперт, человек, который часто пьет энергетики, может столкнуться с обезвоживанием, проблемами с зубами, гипертонией. Не исключается вероятность сахарного диабета, отмечает Алименко. Названные трудно...
Чистящие средства могут провоцировать развитие астмы у детей
Масштабное исследование, проведенное учеными из Канады с участием двух тысяч семей, показало, что применение чистящих средств в быту может быть причиной развития астмы у маленьких детей. Сотрудники Университета Саймона Фрезера наблюдали за 2022 семьями на протяжении нескольких лет. Участники проекта регулярно отвечали на вопросы о применяемой в их домохозяйствах бытовой химии, плюс, ученые следили за медицинскими показателями детей, воспитываемых в семьях. Результаты оказались неутешительными. Ученые ...
Важность завтрака при похудении
Даже если вы на диете, это не повод отказываться от завтрака. От обеда и ужина – пожалуйста, но завтрак, по мнению ученых из Университета Любека в Германии, должен быть плотный и сытный. Потому что на метаболизм оказывает прямое влияние то, что называется диетическим термогенезом (DIT). Он является мерой того, насколько хорошо работает метаболизм, и может отличаться в зависимости от времени приема пищи. За завтраком метаболизм работает эффективнее, чем за ужином – это означает, что вы сжигаете больше ...
Неожиданное полезное свойство вишни
Регулярное употребление вишни позволяет заметно повысить выносливость организма. Такое открытие, как сообщает издание Journal of the American College of Nutrition found, сделали канадские исследователи. Сотрудники университета Саскачевана выяснили, что повышению выносливости способствует употребление вишни в любом виде. В частности, в виде сока, свежих ягод, экстракта и даже порошка. На это указывают результаты научных работ с участием профессиональных спортсменов, проанализированные канадскими учеными...
Осознанный сон
Осознанный сон — тип сна, в котором человек осознает, что все происходящее ему снится, а также может управлять ходом событий. Специалисты говорят, что погружение в осознанный сон может раскрывать глубинные аспекты личности и способствовать решению психологических проблем. Для того, чтобы погрузиться в мир осознанных сновидений, нужно освоить специальные практики. Лучше всего погружаться в осознанный сон в те ночи, после которых вам не нужно бежать на работу или учебу. Необходимо завести будильник...
Продукты, которые помогают сохранить молодость кожи
Многие люди, особенно женщины, мечтают оставаться как можно дольше молодыми и красивыми. Во многом, наш внешний вид зависит от состояния кожи. А как говорят ученые уже давным давно: красота появляется изнутри. Другими словами, она зависит от питания человека. Именно поэтому ученые решили назвать список продуктов, положительно влияющих на состояние кожи человека. 1. На вершине списка находится авокадо. В этом продукте есть фолиевая кислота и полезные жиры, а эти компоненты помогают разглаживать морщины...
Непродолжительное голодание полезно для иммунитета
Ученые из Соединенных Штатов Америки изучили воздействие непродолжительного голодания на работу иммунной системы и пришли к неожиданному выводу. Оказалось, что если голодать на протяжении трех дней, то можно "перезапустить" иммунную систему и настроить ее на более эффективную работу. Исследование по теме опубликовали сотрудники Университета Южной Калифорнии. Речь идет, как отмечают авторы работы, о "значительном прорыве" в изучении иммунитета. "В результате трехдневного голодания включается биологичес...