Человек
Создать posts
Выявлены неизвестные ранее связи между мозгом и телом
Исследователями из медшколы Вашингтонского университета установлена связь человеческого разума и тела. Она, как оказалось, встроена в структуру мозга. Многие и сами замечают: часто люди, мысленно зацикленные на решении сложных проблем, начинают ходить, как заведенные, туда-сюда. Стоечка с широко расставленными ногами чаще всего сигнализирует: я принял решение, готов к отпору! Точно так же человека часто выдают проявления эмоций, мыслей на лице. Мимику умеют считывать специалисты, часть из них работает ...
Экстракт огурца позитивно сказывается на состоянии суставов
Специалистами медицинского университета Яунде I, что в Камеруне, проведено исследование, доказавшее эффективность применения экстракта огурца в качестве средства для лечения остеоартрита*. Как сообщает Current Rheumatology Reviews, экстракт огурца, получивший аптечное название Q-actin, способен запускать и стимулировать в организме человека важные процессы самовосстановления. Хорошо известны полезные свойства огурца для пищеварения, кровеносной и иммунной систем, он используется как один и...
Три простых способа снизить риск болезней сердца
Причины развития сердечно-сосудистых заболеваний разные. Случаются и по наследственным факторам. Но чаще они формируются под воздействием нашего образа жизни, а значит, скорректировав его, можно избежать опасных недугов. Как сообщает Daily Express, доктор Ханна Дуглас, консультант-кардиолог одной из лондонских больниц, рассказала изданию о том, как существенно снизить вероятность столкнуться с патологиями сердца. Здоровая диета. Это значит: ограничить в меню насыщенные жиры, продукты с высокой концен...
Добавка, способная защитить от деменции и «омолодить» мозг
Командой медиков из Австралийского Института нейровизуализации и исследований проведены исследования, выявившие, какие микронутриенты больше всего требуются мозгу и нервной системе для длительного поддержания активности.* Как сообщает публикация на сайте научного учреждения, исследование показало: при росте потребления магния на 41% возрастное уменьшение размера мозга становится менее выраженным. Это означает, что и когнитивные способности сохраняются в большей степени. Тем, кто регулярно ...
Употребление грецких орехов помогает развитию подвижного интеллекта
Исследователи из Университета Помпеу Фабра в Барселоне обнаружили, что регулярное добавление грецких орехов в рацион подростков улучшает когнитивные функции, развивает подвижный интеллект, а также способствует лучшей концентрации внимания при синдроме дефицита внимания и гиперактивности. Исследование было опубликовано в журнале eClinicalMedicine, который входит в группу The Lancet. Известно, что грецкие орехи богаты альфа-линоленовой кислотой (АЛК), типом омега-3, который играет фундаментальную роль ...
Как продлить жизнь на 16 лет всего за 30 минут в день
Исследователи из Университета Лестера (Великобритания) обнаружили связь между скоростью ходьбы человека и скоростью старения. Оказалось, что регулярная быстрая ходьба может добавить к жизни 16 лет. Недавнее исследование, опубликованное в журнале Communications Biology, показало, что регулярная быстрая ходьба в течение получаса в день может увеличить длину теломер. Теломеры — это защитные «колпачки» на концах хромосом, похожие на пластиковые колпачки на шнурках. Хотя они не содержат генетической...
Как работает мозг во время чтения
Во время чтения в человеческом мозге активируются два различных вида нейронных сетей, заявили ученые Научного центра здравоохранения Техасского университета в Хьюстоне (США). Они позволяют понимать смысл слов и длинных сложносочиненных предложений. Ученые смогли получить беспрецедентный доступ к человеческому мозгу. Они изучили мозговую активность 36 человек, которым были имплантированы внутричерепные электроды в рамках лечения эпилепсии. Команда регистрировала нейронную активность участников в режиме...
Цельнозерновые продукты способны снизить тревогу
Учеными из Университета Тафтса проведено исследование, которое показало позитивное воздействие цельнозерновых продуктов на когнитивные состояния, в особенности, на проявления тревожности* . Как сообщает издание AdvancesinNutrition, на когнитивные возможности человека серьезное влияние оказывают сердечно-сосудистые заболевания, а также такие патологии как гипертония, диабет 2-го типа и ожирение. Специалисты проштудировали 23 различных исследования своих коллег, в той или иной степени относящихся к тем...
8 часов одиночества могут быть такими же изматывающими, как голодание
Будучи социальными животными, люди нуждаются в компании почти так же, как в воде, воздухе и пище. Прошлые исследования показали, что длительная изоляция подвергает нас риску физического вреда во многих отношениях. Новое исследование, проведенное учеными из Венского университета в Австрии и Кембриджского университета в Великобритании и опубликованное в журнале Psychological Science, показало, что восемь часов одиночества могут истощать энергию и увеличивать усталость у некоторых людей так же, как восемь...
Как замедлить старение с помощью питания
Врач-диетолог Триста Бест назвала пять привычек, которые позволяют продлить молодость за счет снижения риска развития болезней. По ее словам, изменение питания и образа жизни не остановят процесс старения, но могут значительно его замедлить. Специалист рекомендует придерживаться средиземноморской диеты, которая предполагает регулярное употребление в пищу белка и полезных жиров, а также снижение в рационе количества ультрапереработанных продуктов. Бест советует также ежедневно есть достаточное количест...
Хроническое недосыпание оказалось связано с загрязнением воздуха
Исследователи из Медицинской школы Перельмана при Университете Пенсильвании и Университете Луисвилля определили причины плохого сна. Исследование, опубликованное в журнале Sleep Health, связывает хроническое недосыпание с загрязнением воздуха и шумом на улице. Авторы проанализировали данные 62 участников, за которыми наблюдали в течение двух недель с помощью трекеров активности и дневников сна. В итоге выяснилось, что спальни людей с низкой эффективностью сна подвергались воздействию более высоких ур...
Появление седины объяснили сбоями в работе стволовых клеток
Цвет волос зависит главным образом от количества и распределения пигмента меланина в волосах. Синтезируется и запасается он в специальных клетках – меланоцитах, расположенных в волосяных фолликулах. В свою очередь сами эти меланоциты образуются из стволовых клеток. У многих людей этот процесс может нарушаться с возрастом, из-за стресса или при определенных генетических предрасположенностях. Исследователи из Нью-Йоркского университета выяснили, что стволовые клетки, потеряв свою подвижность, больше не п...
Семь подтвержденных преимуществ черного перца для здоровья
Черный перец (плод Piper nigrum) известен с незапамятных времен, и долгое время считалось, что он обладает целебными свойствами, согласно санскритским медицинским томам, датируемым более 3000 лет назад. В средние века черный перец был редким, дорогим, невероятно востребованным и настолько дорогим, что в 410 году нашей эры вестготы потребовали 3000 фунтов черного перца в качестве выкупа за город Рим. Названный «королем специй», черный перец был ценным товаром, который служил данью в средние века. Он п...
Какие завтраки приводят к быстрому набору веса
О том, какие завтраки могут приводить к быстрому набору лишнего веса, рассказала диетолог Маргарита Королева. По словам специалиста, из-за особенностей метаболизма человек может быстро поправиться, если первый прием пищи у него будет поздно. «Если отсрочить завтрак, то снизится скорость обмена веществ. Если человек ничего не съел утром, то его организм начнет экономить энергию, скорость метаболизма весь день будет низкой и появится тенденция к набору массы тела», – рассказала диетолог. По словам Коро...
Как улучшить работу кишечника людям в возрасте
Улучшить работу кишечника людям в пожилом возрасте можно при помощи настоя овса и овощных смузи, заявила врач-диетолог Анжелика Дюваль. Она отметила, что настой овса не слабительное средство и будет прекрасно стимулировать работу кишечника и мягко регулировать его моторику. Кроме того, средство хорошо сказывается и на состоянии печени. Приготовить напиток можно при наличии термоса или стеклянной банки, белозерного овса и кипяченой воды. Горсть овса следует промыть, поместить в емкость, залить литром г...