Человек
Создать posts
Специи, таящие опасность для здоровья
Известно, что специи, придавая пище особый вкус и аромат, обладают как полезными, так и вредными для здоровья человека свойствами. Как рассказала врач диетолог-нутрициолог Олеся Лукашенкова, употреблять многие специи надо с осторожностью. Врач отметила, что кориандр, обладающий антиоксидантными свойствами и снижающий уровень сахара в крови, иногда может вызывать аллергические реакции. Подлинной считается корица, изготовленная из коры дерева Cinnamomum verum. Однако в магазинах чаще продается более де...
Наиболее опасный для здоровья мозга алкогольный напиток
Пиво является наиболее опасным для здоровья мозга алкогольным напитком, поскольку оно повышает риск развития геморрагического инсульта на 73%, установили ученые из канадского Научно-исследовательского института здоровья населения. Результаты их исследования о влиянии алкоголя на здоровье и вызывающих инсульт напитках опубликовало издание Neurology . Исследователи изучили пищевые привычки 26 тысяч человек и установили, что употребление алкоголя повышает риск развития инсульта в среднем на 50%, однако э...
Симптомы сердечной недостаточности
Кардиолог, заслуженный врач России Юрий Серебрянский рассказал о симптомах сердечной недостаточности. По словам специалиста, первым признаком этого заболевания является одышка. Речь идет об учащении дыхания, когда человек начинает вдыхать воздух ртом. Одышка при сердечной недостаточности будет появляться у пациента во время быстрой ходьбы либо короткой пробежки, пояснил кардиолог. Другой распространенный симптом сердечной недостаточности – это отечность. В этом случае при надавливании в области стоп и...
Чем автомобилистам можно заменить кофе в дороге
Врач департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, чем водителям можно заменить кофе и энергетические напитки, чтобы в пути оставаться бодрым надолго. В качестве альтернативы привычным способам взбодриться за рулем Андрей Тяжельников рекомендует автолюбителям заменить кофе зеленым чаем. Он так же содержит необходимый для бодрости и концентрации кофеин, но в целом действует на организм по другому. Зеленый чай в среднем содержит кофеина почти в 4 раза меньше, чем кофе, но при этом ...
Имбирь и корица помогают уменьшить аппетит
Диетолог Дарья Русакова рассказала о продуктах, которые помогают контролировать уровень аппетита. Имбирь, мята и корица снижают тягу к пище, что полезно для лиц на строгой диете. Все описанные продукты нормализуют кровообращение, пищеварение, работу нервной системы. Корица помогает усилить метаболические процессы и привести содержание глюкозы в крови к более здоровым показателям. Общая тяга к сладостям при ее потреблении также снижается. Увеличить эффективность специи можно при ее объединении с напит...
Обнаружен механизм в мозге, заставляющий спать в жару
Ученые открыли в мозге особый механизм, который заставляет человека и животных спать в сильную жару. Оказывается, в главном органе ЦНС при повышении температуры окружающей среды до определенного уровня запускается в работу своеобразный термометр, клетки которого отвечают за сон. Открытие принадлежит группе ученых из Северо-Западного. Специалисты детально изучили работу головного мозга плодовых мушек и обнаружили, что он реагирует на температуру воздуха. В нем присутствует своеобразная сенсорная карта...
Факторы, провоцирующие развитие псориаза
Врачи до сих пор спорят о процессах, приводящих к появлению такого тяжелого заболевания, как псориаз. Врач-дерматовенеролог Клиники академика Ройтберга Юлия Соколова рассказала о том, что может спровоцировать развитие болезни. Псориаз считается тяжелым аутоиммунным заболеванием, поражающим, в первую очередь, кожные покровы больного. Немаловажную роль в возникновении болезни играет наследственность. Признаки заболевания могут проявиться уже в младенчестве, но обычно первые симптомы возникают в возраст...
Продукты, способные снизить стресс и улучшить сон
Ученые из Университетского колледжа Корка (Ирландия) установили, что большое количество ферментированных продуктов и клетчатки в рационе всего за четыре недели может значительно снизить стресс, сообщает журнал APC Microbiome Ireland . Представители науки провели исследование с участием 45 здоровых людей в возрасте от 18 до 59 лет, которые потребляли относительно мало клетчатки. В начале испытания половина добровольцев получила лишь общие рекомендации по питанию, а второй половине была назначена диета ...
Специи, которые предотвращают образование тромбов в сосудах
Ученые давно доказали, что вредные пищевые привычки человека отрицательно влияют на состояние его здоровья. Недавно выяснилось, что специи, которые можно найти на каждой кухне, способны растворять тромбы. Образование тромбов является основной причиной инфарктов и инсультов. Причины их образования различны, но основной все же является «вредный» холестерин. Доктор Дебора Ли рассказала о специях, способных растворять холестериновые бляшки в сосудах человека. Имбирь в последнее время стал очень популяре...
Как витамин D влияет на продолжительность жизни
Риск смерти у людей с дефицитом витамина D значительно выше, к таким выводам пришли ученые из Университета Южной Австралии. Специалисты исследовали данные более 3000 человек в возрасте от 37 до 73 лет. Оказалось, что риск смерти у людей с тяжелым дефицитом витамина D выше на 25%. Значит ли это, что витамин D способен продлить жизнь и как часто нужно его принимать? «Витамин D – гормоноподобное вещество и жирорастворимый витамин, который образуется у нас под кожей. Большое количество витамина D вы найдет...
Сколько яиц можно употреблять в день
Диетолог Екатерина Ивахненко объяснила, что куриное яйцо считается питательным продуктом. Белок является диетическим, в то время как в желтке содержится много жиров. Эксперт рассказала, что в среднем в яйце содержится всего около 75 калорий, но большая их часть приходится на желток, содержащий жиры и холестерин. Если у человека нет проблем со здоровьем, холестерин в порядке, то в день можно употреблять не более 2-3 яиц в день. Эксперт объяснила, что людям, у которых имеются проблемы с желудочно-кишечны...
О чем сигнализируют отеки и синяки на руках
Те или иные изменения на руках сразу бросаются в глаза, однако не всегда понятно, о чем сигнализирует организм. Почему на руках появляются отеки, синяки, онемение и родинки рассказала врач-ревматолог клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Алла Проскуренко. По словам специалиста, легкая припухлость и отек рук могут появляться из-за целого ряда различных факторов. Наиболее часто это связано с излишним скоплением жидкости, которое могут вызвать и долгое пребывание в ...
Какие болезни можно подхватить в бассейне
Врач-терапевт Алексей Одинец заявил, что санитарно-гигиенические нормы нарушаются во многих бассейнах. «Воду в бассейне нужно чистить и менять. Хорошие фильтры стоят дорого, но и их нужно регулярно обслуживать. Иначе накопившаяся грязь, органика становятся питательной средой для микробов, условиями для возникновения инфекций. И тогда приходится повышать концентрацию хлора. Но, по правилам, она не должна превышать 0,5 мг хлора на литр воды», – пояснил Одинец. По словам врача, при остром отравлении хлор...
Эффект стресса при отказе от сахара
Среди негативных последствий злоупотребления сахара выделяются поражения сосудов, онкопоражение поджелудочной железы и снижение эффективности лечения рака. При этом отказываться от сладкого резко не стоит, поскольку организм неизбежно отреагирует на это сильным стрессом. Медики призывают выводить его из рациона постепенно. Вдобавок, сахар человеку нужен, но в ограниченном количестве. Потребление продукта происходит не только за счет добавки в чай или кофе, но даже при употреблении хлеба из-за специфики...
Эффект стресса при отказе от сахара
Среди негативных последствий злоупотребления сахара выделяются поражения сосудов, онкопоражение поджелудочной железы и снижение эффективности лечения рака. При этом отказываться от сладкого резко не стоит, поскольку организм неизбежно отреагирует на это сильным стрессом. Медики призывают выводить его из рациона постепенно. Вдобавок, сахар человеку нужен, но в ограниченном количестве. Потребление продукта происходит не только за счет добавки в чай или кофе, но даже при употреблении хлеба из-за специфики...