Человек
Создать posts
Синдром «праздничного сердца»
Так называемый синдром праздничного сердца наиболее часто проявляется по понедельникам, а также после праздников и отпусков. Об этом рассказал главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов. Синдром «праздничного сердца» – остро возникшие нарушения ритма и проводимости сердца вследствие приема больших доз алкоголя, напомнил специалист. Заболевание возникает в результате токсического действия алкоголя и его метаболитов, обезвоживания организма, чрезмерного потребления соленой пищи, кофеина,...
Как укрепить иммунитет без применения лекарств
Общеизвестно большое влияние пищи, которую мы потребляем, на здоровье нашего организма. Усилить жизненный тонус и обеспечить хорошее самочувствие в зимний период можно с помощью продуктов, о которых речь пойдет ниже. Цитрусовые Многим известно о защитных свойствах аскорбиновой кислоты (витамин С), которая способствует сопротивлению нашего тела к различным заболеваниям. Ученые доказали, что витамин С способствует росту синтеза лейкоцитов, являющихся главной «ударной силой» защитной системы организма....
Правда и мифы про витамины. Когда и сколько их принимать?
Как только наступают холода, а с ними учащается статистика заболеваемости ОРВИ – самой обсуждаемой темой становится авитаминоз. Правда ли, что витамин C помогает от простуды, а осенью все такие грустные от недостатка солнечных деньков и витамина D? Давайте разбираться? Как справиться с осенним/зимним авитаминозом? Для начала стоит понять, что никакого сезонного авитаминоза не существует. Это очередной «российский диагноз» как и вегетососудистая дистония, на который принято списывать недомогание неясно...
Выявлены гены, отвечающие за «шестое чувство» человека
Немецкие специалисты из берлинского Центра Макса Дельбрюка пролили свет на функционал так называемого «шестого чувства». Ими открыты гены, контролирующие данные способности человека. По информации агентства «Parismatch», таинственное «шестое чувство» отныне станет несколько более понятным. Официально оно называется проприоцепцией. Чтобы понять, как оно работает и зачем нам нужно, достаточно закрыть глаза и представить, где находятся части тела и как они способны двигаться. И как само наше тело сориен...
Мифы об аутизме
В этой статье мы разберем некоторые очень распространенные мифы и заблуждения об аутизме, с которыми приходится сталкиваться, как семьям в реальной жизни, так и опытным специалистам и своей повседневной работе. Одним из безусловных «лидеров» по нелепости из таких предубеждений является мнение о том, что аутизм может передаваться от человека к человеку, как какая-либо инфекция. Многие родители всерьез запрещают своим детям подходить к аутистам, чтобы они не заразились! Следом за ним идёт миф о том, что...
Найден способ повысить эффективность витамина В3
Специалисты Института цитологии (ИНЦ) РАН вместе с зарубежными коллегами нашли способ повысить эффективность одной из основных форм витамина В3 – никотинамида в его сочетании с рибозой (NR). Витамин В3 служит основой для синтеза жизненно важных для организма веществ. Никотинамид выступает ключевым посредником различных метаболических и регуляторных процессов. Резкое снижение уровня NAD наблюдается при болезнях сердца и нарушении обмена веществ. Как рассказал заведующий лабораторией клеточного метаболи...
Как повысить эффективность сна, чтобы организм успевал отдохнуть и восстановиться?
Обсуждая свою жизнь, люди часто рассказывают о своих проблемах со сном с неким чувством гордости, пытаясь тем самым показать своему окружению, как сильно они загружены в своей жизни. Многие известные личности, например, Дональд Трамп или Маргарет Тэтчер, тратили не более 4-5 часов на ежедневный сон, что заметно меньше рекомендованного 7-9-часового отдыха. И видимо обычные граждане стали тоже все чаще брать пример с них - согласно статистике 1/3 взрослого населения Соединенных Штатов спит гораздо меньше...
3 главные причины набора веса после 40 лет
Вспомните себя в юные годы: едва ли вы высчитывали КБЖУ ( это соотношение калорий, белков, жиров и углеводов, которые попадают в организм с пищей ) съеденного обеда или высматривали на обороте упаковки шоколадки её калорийность. Ваше тело отлично справлялось с любой едой, превращая её в «топливо» для организма – и никаких лишних сантиментов в талии. С возрастом же «суперспособность» есть и не толстеть улетучивается. После 40 лет, кажется, достаточно просто подышать в булочной, чтобы наутро увидеть при...
5 проблем со здоровьем, которые мы наследуем от своих родителей
«Это мне досталось от мамы» - к сожалению, этой фраза далеко не всегда объясняют происхождение музыкального таланта, необычного цвета глаз или милой родинке на щеке. Многие проблемы со здоровьем мы наследуем от своих родителей. Но это обратимый процесс! Снизить влияние «плохих генов» возможно, если узнать, чем именно болели родственники и какой образ жизни они вели. Это нужно, чтобы вместе с врачом вовремя профилактировать наследственные заболевания. Наиболее распространенные наследственные заболевани...
Полезен ли дневной сон?
Оказывается, нет ничего зазорного, если вдруг в дневное время вам захотелось немного спать – это наоборот очень положительно влияет на ваше здоровье. Учёные из Китая провели на этот счёт исследование, результаты которого обнародованы в научном издании British Medical Journal. В общей сложности в данном эксперименте приняли участие порядка 2200 человек в возрасте 60 лет и старше с хорошим состоянием здоровья и проживавших в таких крупных мегаполисах, как Шанхай, Пекин и Сиан. Команда участников была р...
Учёные научились «омолаживать» с помощью иммунитета
Молодильные яблочки, фонтан вечной молодости, живительные источники. Кажется, люди были одержимы идеей сохранения своей юности с тех пор, как осознали, что никому не удастся избежать старения. И вот, теперь, когда мы перестали полагаться на магию и стали уповать на медицину, воплощение этой идеи стало возможным! Учёные из израильского института Вейцмана «омолодили» старых лабораторных мышей Всё началось с того, что профессор Валерий Крыжановский и доктор Йоси Овадии с факультета Молекулярной клеточной...
В мозге человека обнаружен центр способности решать проблемы без опыта
Ученые Университетского колледжа Лондона обнаружили в мозге человека центр подвижного интеллекта – способности решать проблемы, не имея предварительного опыта, пишет Brain. В исследовании приняли участие как здоровые люди, так и пациенты с инсультом или опухолью мозга. Им было предложено пройти тест на интеллект и абстрактное мышление. По заданию, необходимо было выбрать такой геометрический узор, чтобы его можно было добавить в ряд других узоров. В результате удалось составить карту участков мозга, с...
Продукты, помогающие бросить курить
Какие привычки и продукты могут помочь в отказе от курения, рассказала руководитель центра профилактики и контроля потребления табака ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, кандидат медицинских наук Маринэ Гамбарян. По ее словам, сыры, рыба, фрукты и овощи могут сделать вкус сигарет невыносимыми. А вот вкус мясных изделий, наоборот, способствует получению удовольствия от курения. Забыть на время о привычке курить также помогут семечки, палочки из моркови, сельдерея или огурца. Кроме того, необходимо обильн...
Хозяева животных имеют память лучше, чем у сверстников
Специалисты из Мичиганского университета на основе изучения многочисленных опросов доказали, что более высокие когнитивные способности в старости демонстрируют те, кто более пяти лет содержит домашних животных. Ученые пользовались данными опросов, что в течение периода с 2012 по 2016 год проводились под эгидой Health and Retirement study. В выборке были представлены данные двадцати тысяч участников. Вопросов по образу жизни там было много, но ученых из Мичигана интересовало, прежде всего, наличие у рес...
Витамин К1 снижает риск переломов у пожилых женщин
Австралийские специалисты из Университета Эдит Коуэн выяснили благотворное влияние витамина K1 на костную систему женщин пожилого возраста. Итоги исследования были опубликованы в журнале Food & Function. Статья рассказала: прием 100 микрограммов витамина К1 существенно понижает риск переломов у женщин зрелого и пожилого возраста. Кости со временем становятся более хрупкими. У пожилых людей нередко случаются переломы и трещины даже при небольшой нагрузке или легких травмах. Австралийские учен...